No kurde jak dla mnie to lipa... Miały być 88-90% bialak a sa dwie 70-tki Do tego jedno podobne do nitroprogenu a drugie do perfect whey protein overmass - mass xxl + 10g wpc titan mass - prawie jak hardmass najwiekszy plus tego wszystkiego to ładne pudelka
na stronie treaca juz sa ceny nie powiem zeby byly jakos specjalnie niskie ale sa Whey Genic, 1530g - 139,00 zł Pro Genic, 1530g - 139,00 zł Over Mass, 2720g - 169,00 zł Titan Mass, 2270g - 159,00 zł
Tak na chlopski rozum, normy zywieniowe dla sportowcow sa ogolnymi zaleceniami niezaleznie od tego co jesz. Skoro zakladasz spozywanie bialka w ilosciach np.2g/kg ciala to trzeba je jakosc dostarczyc a produkty zwierzece sa najlatwiej przyswajalnym zrodlem. Wiec musisz zwiekszyc ich ilosc, roslinne maja bialko, ale gorzej przyswajalne, nie wiem [...]
Co do bialka szukaj w sklepie z odzywkami sportowymi: Whey`a, to ci sie najbardziej przyda, na pewno siedzacy tam napakowany pan bedzie sie znal Odzywka wraz z chudym mlekiem moze stanowic posilek, choc nie polecam jako staly repertuar Tak moze byc taki posilek, choc teoretycznie za malo bialka, bierz chude mleko, mozesz dodac sobie tej odzywki [...]
"jaki masz staż na siłce?" - 2 miesiące "masz diete?" - tak mam diete z naciskiem na rzezbe (tak przynajmniej mi sie wydaje) + jako dodatek do diety whey pro isolate olimpu po treningu Dzięki Georgu za korekty w treningu i skoro radzisz mi robic nogi to w sumie pewnie warto sprobowac, tylko mialbym prosbe zebys mi napisal jak [...]
Cześć. Jeśli to Twoja pierwsza dieta to jestem tego samego zdania co moj poprzednik za duża klaoyrcznośc jak na początek. Jesli chodzi o produkty w diecie to ser twarogowy chudy, mleko, jaja kurze, oliwa z oliwek, whey protein, makrela wędzona, makaron, banan są ok, reszta niekoniecznie. Zachęcam do zapoznania sie z postami podwieszonymi.
Nie kupiłem nic bo ceny nie powalały. Whey C-6 mam, Bcaa też mam z Hi-teca(u mnie w sklepie kosztuje 65zł więc różnica 5zł...)jedynie kazeine bym mógł ich wziąć czekoladową, 55zł worek to ok 10zł taniej niż w innych sklepach więc nie widzę powodu by zajmować sobie pokój odżywkami. A.M.G też mam(cena była dobra)i szału nie ma :-) Zmieniony przez - [...]
Skonczylem niedawno bialko olimpa o ktorym pisalem ,i musze powiedziec ze dobre jakosciowo do ceny.Teraz zakupilem to co kolega wyzej pisze czyli 100%GOLD STANDARD WHEY.Zauwazylem ze jest jak by wieksza uczucie pompy na treningu,moze to tylko moje odczucie.Natomiast nie spotkalem sie jeszcze z tak dobra rozpuszczalnoscia odzywki.Zero grudek,nie [...]
za rady dziekuje ale decyzja podjęta ... zakup przyszedl czekam wiec na 1 grudnia javascript: test(''); pytanie tylko o ten zestawik :) ZESTAW 1 od poczatku grudnia do stycznia - nie wiem na ile starczy ale zalozmy ze do stycznia HI TEC Whey Mass Gain 3 kg (folia) HI TEC Crea Mass 1,5 kg HI TEC HMB 200caps TREC Shaker - GRATIS - cena 193,90 tylko [...]
1. czy zdaniem Mistrza whey jest przereklamowany, czy rzeczywiście jest „rewolucją” na rynku odżywkowym, jakie jest jego prywatne zdanie na powyższy temat, 2. cykliczność treningów w przypadku ektomorfików (spotykam się z negowaniem wplatania cykli regeneracyjnych w plany treningowe takich osób ze względu na spadek czystej masy [...]
Mam Profi Whey Mass 3kg, ktorego zakup byl ogromnym bledem ale szkoda teraz wyrzucac. Pije z mlekiem bo z woda nie moge tego przelknac. Znasz jakies alternatywy? Jutro daje sobie ostatnia szanse, jezeli znowu bede nieprzyjemnosci po posilku wyrzucam Profi...
ja tez mam profi whey mass (smak czekoladowy) i moze uznacie ze jestem dziwny ale mi smakuje:> thiago-jesli masz po nim problemy zoladkowe to znaczy ze go za szybko pijesz...ile go przyjmujesz w jednej dawce??niektorzy pija na hejnal gainera,pochlaniaja 400kcal w 4 sekundy i sie dziwia ze maja sraczke:P ciekawe co by bylo jakbys zjadl 150g cyca [...]
to taki zestawik obmyslilem Monster mass 2,3 kg biore Gainera czasem jako uzupelnienie i zawsze po treningu czyli 3 w tyg. 71,- WPC Ostrowia 1,8kg 55,- lub Whey protein complex 1kg widze w promocji za 49,- pije czasem na noc najczesciej tez w dniach treningowych. Omega 3 17,90,- co do Omega niedowiedzialem sie czy niebedzie to efekt owdrotny bo [...]
[...] nie tym konkretnym przykladem jednym z nich jest nie laczenie duzych ilosci tluszczu z duzymi ilosciami wegli - wiec zgodnie z zalozeniami jaja z platkami odpadaja. carbo i whey mozesz zastapic np. ryzem i kurczakiem, jednak zjadanym dopowiednio wczesniej przed treningiem, odzywke bialkowa w ktoryms tam posilku - dowolnym chudym produktem [...]
Panowie nic nie rosnę. Porażka. Powiedzcie jeść i ćwiczyć rekreacyjnie nie licząc na wzrosty jak do tej pory czy przeinwestować ? Mam takie geny, że aż się płakać chce. Może to coś pomoże ? CarboNox 7000 gram. Whey Fusion 3250 gram. Cykl trwał by do 1 czerwca od 18 kwietnia kierując się dawkami zalecanymi ze strony. POMOCY :( Zmieniony przez - [...]
Waga: 72 Płec: Mężczyzna Wiek: 17 (rocznik 1990) Współczynnik aktywności: 1,3 Białko 2,4 Tłuszcze 1,3 Węglowodany 4,3 Raczej nie jestem hardgainerem. W wakacje robiłem redukcje, spadło ładnych pare kilo ale mimo tego mała oponka na brzuchu została Dieta: godz. 5.50 odrazu po przebudzeniu kre-alkalyn 1.Śniadanie godz. 6.20 Płatki owsiane [...]
Holli91/ dziennik/ rzeźba
