whey

Ziompel jesli jestres na redukcji to potrzxebujesz dwa razy wiecej kasy na suplementy niz przy diecie masowej ! same bcaa to kropla w mprzu potrzeb. zakup dobre bialko whey - ktore bedziess bral przed i po treningu, kazeine i egg na noc. amino hydrolizat rano i w nocy, dobry spalacz na efedrynie, zestaw witamin i mineralow, a i na mieso, warzywa, [...]

mam liste gainerow polecanych pzrez forumowiczów: 1) Monster Mass(BX) 2) Hard Body gainer (MLO) 3) Mus-L-blast (MLO) 4) Top Mass (OLIMP) 5) Gain fast (Universal) 6) Hard Fast (Universala) 7) Serious mass (optimum nutrition) 8) N-large 2 (Prolab) 9) Masive muscle gainer (mrm) 10) Masive Whey Gainer (ultimate) 11) Super Whey Gainer (Ultimate) 12) [...]

MrRedukcja ja to widze w takiej kolejności: Ulimate Prostar Whey Protei Pvl Whey Maxx System Protein 80 Dymatiz Elite Whey -- tu nie wiadomo jak z tym składem teraz jest..

Amix Anabolic Monster Whey BOX 2,2kg ,Amix BEEF Amino 360 kaps.,Amix CarboJET Basic 3kg,Amix CarboJET Mass Prof. 1,8kg,Amix Cellu-Max Nitro Shot 1,8kg,Amix Hydro Pure Whey Prof. 1kg,Amix Hydro Pure Whey Prof. 1kg,Amix Kreatyna Creatine 800mg 220 kaps.,Amix Lecithin 1200mg 100 kaps.,Amix Micellar Casein 1kg

Śniadanie I Waga Thermo Speed Extreme 20-30 min przerwy Mleko zaw. 0,5 % 250 Płatki kukurydziane 70 <---wywal, platki owsiane/zytnie maja byc Orzechy (Tylko jakie??) (Ile ???) <--- najlepiej wloskie, slonecznik, dynia, ilosc musisz sobie dopasowac sam nie za duzo, bo sa b.kaloryczne dodaj jeszcze jakies zrodlo bialka, np. twarog chudy [...]

Dzisiejsza micha, tak napisze bo w potreningu 3 razy mi się nie zapisała i już nie mam cierpliwości: rozkład był należyty: 1. Owsiane, 2 jaja, whey, winogrona, maliny 2. Napój z owsa, whey, maliny, brzoskwinia, jajo 3. Banan po treningu 4. Jajo, boczek, polędwiczka, chleb, masło 5. 2 jaja, ricotta, śmietana, maliny, olej kokosowy 6. wołowina, [...]

[...] chodzi w box squatach i się wczułam to już mi się naprawdę nie chciało, bo było późno, zimno i ciemno - już w tym tygodniu będzie lepiej ;-) Micha z wczoraj: 1.owsiane, whey, jabłko, jaja 2. Kiełbasa domowa, cheddar, żytni, pieczarki, ogórki, masło 3. Stek z jelenia, jajko, ziemniaki, jabłko 4. Twaróg, ryż, whey, jaja, jabłko I codziennie [...]

[...] 1.Przysiad: 5-5-4-3-3-3 45kg 2a.Front: 35x10 39x9 39x8 39x8 39x8 2b. Hack 19x10 19x10 19x19 19x8 19x8 Odwodzenie: 12x5 12x5 10x6,5 10x6,5 (na nogę) Micha: quinoa, 2 jaja, whey, maliny mrożone rostbef, boczek, żytni, olej kokosowy, brukselka, bakłażan, cheddar migdały, jabłko antrykot, kasza gryczana, kapusta, oliwa twaróg, 3 jaja, maliny [...]

[...] skos + : 27,5 x 8 30x7 30x6 2b. podciąganie, wąsko: ccx7 ccx7 ccx6 3a. uginanie z sup.: 6x12 6x10 3b. czachołamacz: 6x11 6x10 bieganie, skakanie, odśnieżanie :-D Micha: owies,whey, jajca dwa, maliny bejkon, 3 jaja, żytni, brokuły migdały, jabłko gryczana, królik, masło, cukinia banan pt twaróg, płatki gryczane, whey, dwa jaja, maliny, czereśnie

[...] zero glutenu i innych syfów. Polecam lekturę na stronach w języku angielskim. Opis jednego z produktów: CERTIFIED ORGANIC WHEY PROTEIN: we only use the highest quality whey protein available to ensure the best results for you COMPLETELY NATURAL PROTEIN: our protein is 100% natural and additive free, gluten free, soy free, GM free & hormone [...]

Whey Protein Fuel, Perfect Whey Protein, Night Protein Blend, Super WPC, HI TEC Whey Protein,

Czekolada + woda, ****nia na maksa, a jeszcze jak zrobicie całą porcję z opakowania, a nie 2 mniejsze to w ogóle. Dużo lepiej smakuje z mlekiem i zdecydowanie polecam mniejsze porcje, bo jest strasznie słodki. Mam porównanie z białkiem Ultra Whey Biogenixa (truskawka). Po 4,5 porcji mam już mdłości i zniechęcenie. Pije codziennie przed snem porcję [...]

[...] MATRIX O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z WHEY PROTEIN MATRIX:// koncentratu (WPC) 30%, izolatu (WPI)15%, hydrolizatu białek serwatkowych-whey peptides-5% // micelarnej kazeiny/micellar casein/35%, albuminy białka jaja 10%, peptydów glutaminowych 5% Ta przemyślana kompozycja różnorodnych źródeł białka została [...]

Po co az tak bardzo przeplacac? Juz lepiej jesli chodzi o smak to polecam sciteca whey protein 100% (lub professional) Na rynku sporo jest dobrych bialek panowie juz napisali: C6 Hi Tec, PEAK, Dynamitze Elite Whey Protein, mozna tez Treca whey 100, naprawde ogrom tego, do wyboru do koloru.

[...] było mało ruchu i fastfoodowa micha... Do rzeczy - lekarz kazał podwyższać kaloryczność co tydzień o ok. 150-200 kcal aż masa nie ruszy w górę... Micha z dziś: owsianka z whey cyc z 50g makaronu i 15g oliwy 30g whey z orzechami bo musiałem wyjść 5 białek z orzechami i wiórkami serek wiejski z orzechami twaróg z orzechami btw od poniedziałku: [...]

[...] + łamana - 1x 15kg + łamana brzuch - 3x 20 wznosy nóg w zwisie + 2x 20 skłony z obciążeniem (20kg) 20min. cardio na rowerku 85% HRmax Micha na dziś: Owsianka z orzechami, whey, w. kokosowymi, rodzynkami i pomidor potren. whey + rodzynki cyc z makaronem cyc z kaszą i oliwą cyc z kaszą i oliwą orzechy z siemieniem lnianym serek wiejski z [...]

Gajner 1:1 to np. Olimp Profi Whey Mass (45% białka, 45% węglowodanów) ale jeśli masz naprawdę dużą tendencję do tycia to sobie gajnery odpuść i lepiej zainwestuj w białko np. Olimp Whey Pro Isolate lub Ultimate nutrition Whey Pro Isolate

scitec whey professional, albo whey 100% isolate.. piłem czekoladowe, truskawkowe i bananowe, wszystko sa zaj**iste, smakują z wodą zimną najlepiej.. jak szejki, w smaku podobne do trec'a whey 100, wybierz ktoroś z nich a na pewno bedziesz zadowolony

ej a creatyne vitalmaxu najlepiej zrobic sobie z woda bo jutro cykl zaczynam i sie chce dowiedziec :D a mam kreatyne vitalmaxa carbo olimpa whey gainer mass hi-teca omege 3 olimpa vita-miny olimpa NA CZCZO 5g kreatyny + 200 ml wody SNIADANIE 1 kapsułka omega 3 50 g whey mass gainer + 250 ml mleka OBIAD 1 kapsułka vita-min PRZED TRENGIEM 5g [...]

Właśnie, mleczarnia nie jest tym samym co profesjonalna fabryka białka. Normalnie stosuje się zaawansowane technologie do uzyskania wysoko jakościowego białka. Kilogram normalnego białka serwatkowego kosztuje minimum 60 zł. Chcesz dobrego białka serwatkowego? To kup Ultra Whey Pro Universala lub Whey Protein Sports One'a albo Whey Pro Hi-Tec'a.