waga

Jeśli chcesz sie odblokować to to zrobisz, ale przygotuj sie na depresję w najciezszym stadium ktora na 99,9% wystąpi. U mnie depra minęła w tym samym czasie w ktorym wrócił uśmiech /libido/waga/forma/normalne treningi. powodzenia Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2019-11-09 22:57:46

[...] odblokować to to zrobisz, ale przygotuj sie na depresję w najciezszym stadium ktora na 99,9% wystąpi. U mnie depra minęła w tym samym czasie w ktorym wrócił uśmiech /libido/waga/forma/normalne treningi. powodzenia Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2019-11-09 22:57:46 W którym momencie Ciebie to dopadło? Robiłeś w którymkolwiek momencie [...]

[...] 36-latka: Kochani. Od początku swojej kariery sportowej walczyłem w kategorii 95kg lub 105kg, w zależności od turnieju, w jakim brałem udział. Była to zawsze moja naturalna waga i środowisko pracy. Następnie, przekraczając próg federacji KSW oraz stopniowo zdobywając osiągnięcia w kategorii ciężkiej (do 120kg), siłą rzeczy przyzwyczajałem [...]

w sumie ciekawe jak z wagą Borysa, rzadko zawodnicy po zejściu do dołu dobrze wyglądają

[...] sztangi za plecami + trzymanie sztangi z 70kg (przedramie) Jeśli chodzi u suplementy to standardowo, 6kapsolek VasoFusion przed, 4bcaa, 3 HyperFusion, i to samo po z wyjatkiem vasofusion. Rano i wieczorem łykam jeszcze witaminy A-Z HiTeca i Tran. Aktualna waga: 80,4kg, dzisiaj na wadzę, aż się zdziwiłem jak zobaczyłem 8 z przodu :P Pozdrawiam

[...] Tym razem z pomocą zawodowego kulturysty,którego nie znam osobiście ale podobają mnie się jego treningi i sposoby wykonywania ćwiczeń. John Meadows ma 48lat,wzrost 167 i waga w zależności od okresu treningowego miedzy 93 kg a 102 kg Co do jego sukcesów sportowych-wiele lat startował,głownie w amerykańskiej federacji NPC zajmując najczęściej [...]

Panowie jedziemy od dzisiaj konkretne spalanie tłuszczu. Poniedziałek Trening boksu - Rozgrzewka - Tarcze z partnerem - Runda walki z cieniem - Parterówka Po treningu waga 77,8kg.

postanowiłem zrobić przerwę od treningów siłowych ze względu na plecy. Sobota i Niedziela wolne. Poniedziałek : Trening boksu : - Rozgrzewka - Tarcze z partnerem - 2x3 min przyrządy - Runda walki z cieniem - Parterówka Waga po treningu 73,7kg

To podaj orientacyjna cene i pisze sie zobaczymy ile będzie produktów do wysłania i jaka waga i wtedy zrobisz mi przelew bo nie ma co gdybać teraz

[...] trzeba ci SAA" więc wytłumacz mi proszę Cię, dlaczego chłopak, który trzyma dietę, ma dobry plan treningowy, odpowiednio się regeneruje, stosuje suplementację, stoi cały czas w miejscu? nie rośnie, nie ma postępów, waga stoi w miejscu, nie przez tydzień, ale przez poł roku, spróboj to wyjaśnić bo ja od dłuższego czasu nie jestem w stanie.

Dzisiaj dzien pomiarow,fotek i treningu: -martwy ciag 50/12;60/12;70/8;70/8 -sciaganie drazkow 3s -wyciag gorny 3s -przyciaganie wyciagu dolnego podchwytem zeby zaatakowac dol najszerszych weszlo pieknie 3s -szrugsy 50/15;60/12/;70/8;50/14 Zrobilem po jednej serii mnie z wyciagow a zrobilem dodatkowe cwiczenie na dol najszerszych bo trzeba je [...]

Od tego momentu znalazlem dobry plan do cwiczen ulozylem sobie dobra diete i postanowilem trzeba cos z soba zrobic ! Fotka jakos z stycznia 2007 Waga 91 kg moze wkleisz ten plan? dietke tez mozesz ale przedewszyskim plan pzdr, ladnie jest!

Przysiady z wlasna waga ciałą na ilosc powtórzen :D atg

Temat trójboju ciekawy tylko co z wagą ? Jakiś przelicznik czy cos?

a może jakieś izometryczne ćwiczenie np. waga płaczu ? na konkurs ?

[...] DU 50-40-30-20-10-0-10-20-30-40-50 Niestety zrobiłem tylko do przedostatniej 40. maksymalnie w serii zrobiłem 27, koślawo skaczę, tzn ciężko. b) goat day - wszedł MU, waga w dół robi swoje. jak zejdę do 90-92 to 3 pod rząd powinny wejść. mega siłowo to było ale cóż nie od razu Rzym zbudowano;-) c) WOD - TEAM WOD 5 min robisz z partnerem na [...]

2017-05-17 DT Sztangi + WOD Sztangi 1) BS --> serie zasadnicze miałem robić lekko ze względu na dysproporcje przysiad podrzut/rwanie. koniec na czterech jedynkach na 130 kg ale za to z odbiciem z dołu. 2) rwanie klasyk - seria ma polegać na tym że robisz cztery rwania z 90% maksa co 20 sek i ma każde wejść. zrobiłem 60 kg i wszystko weszło, raz [...]

[...] osiągnęła zenitu bo zrobiłem 2 podejścia. powinienem w tym spokojnie 115-120 targać. przysiady tył - na szybko w 5 min zrobiłem od 0 do 140 serie bez przerwy, jedynie na dokładanie obciążenia. próba konkursowa - nagranie powyżej waga lekko w dół, ciekawe czy wyrobie normę programową 3%. /SFD/2017/5/23/473d3ffafb784a74a2c9159fbb6c6e1a.jpg

Co tam waga! Skosy są! :-)

[...] ta redu/nieredu ciągnę to będzie gorzej. trzeba technikę szlifować póki ciężarki małe;-) Filmik https://www.youtube.com/watch?v=vAJcrZZbT8c&feature=youtu.be oraz fota z waga na treningu 92,1 - jak by nie było 3% z 94,2 jest zrobione;-) raczej już nei wstawię do tematu z głosowaniem. pozdro jedziemy dalej [...]