waga

Jeszcze pytanie ile dni przed wyjściem na scene odstawiłeś aero? Oraz jaka waga była w szczycie masy a ile na scenie?

fotka z dzisiaj..11tyg do mstrz walii . waga 102kg czyli 12kg do zrzucenia. w tyg postaram sie zapodac wiecej fot jak znajde jakiegos fotografa bo samemu ciezko jakies sensownie wygladajace foty zrobic.pzdr

No i nie obeszloby sie bez moich gratulacji! Podziwiam i wiem ile trzeba poswiecenia. 22-23.10 startuje w UKBFF Finals w Nothingam - zaproszenie ze Scottish (jak do tej pory dalem rady bez soku, ale na przyszly rok.... ;) U mnie z forma bez tragedii tylko suchy strasznie bo waga niska jak nigdy 78... W BNBF British w tym roku 3. miejsce.

jak tam Seba z masa lecisz :-) wrzucil bys pare zdiec bo ciekaw jestem :-) jaka waga itd... diete trzymasz jakas na czysty miesien czy ogolnie jesz duzo zeby tylko te 300-400bilka wyciagnac ??

witam ekipe, dlugo mnie nie bylo ale po ostatnich zawodach czlowiek zalatany na maxa,forma obecna jak widac bez reweli waga 100kg ale diety nie ma za bardzo i suplementacji tez. 20lutego rozpoczynam przygotowania do nabba wales.pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d109375ceeb14d0c9f6183810bedf608.jpg [...]

i jeszcze jedno.waga 92.7kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b2ca4e2be4f4244b45ec04a19151034.jpg

waga w góre?

w nabba wzrostowe sa i typ byl w nizszej kategorii ale waga podobna bo ja mialem 86kg a on 92kg. juz z nim startowalem w 2010r i on byl 2 a ja 3 w ukbff do 90kg

lipa panowie jak narazie jakas infekcja pluc mi sie wj**ala i odz 2dni w lozku leze z goraczka . waga juz 4kg w dol .. mam nadzieje ze jakos to zatrzymam bo zawody za 1.5tyg..

Witam. Czy mogę odpuścić piątkowy trening ze względu na dość "fizyczną" pracę? W tym tygodniu w piątek nic nie robiłem bo dosłownie opadałem z sił. No i w zamian siłki chcałbym robić kompleksy w sobotę. Czy jest to dobre rozwiązanie, zastępując kompleksy siłką, tylko w piątek? Waga dzisiejsza: 80,4 kg na czczo Trochę poszło z brzucha i poprawiło [...]

Witam. Ludzi którzy ten dziennik przeglądają o ile są tacy. Podsumowanie tygodnia: 1. Waga naczczo 79,9 2. Zmiana planu. Wygląda to teraz tak: Poniedziałek: Kompleksy Wtorek: Wolne Środa: siłka oczewiście fbw, przymierzam się do act. Czwartek i Piątek: wolne Sob: Kompleksy Niedziela: Wolne 3.Znudził mi się "The bear" i zamierzam teraz stosować [...]

Jak komuś nie działa link,bo mi akurat nie działa,oto cały tekst. Szympans, duża małpa z rzędu naczelnych(Szympans 170 cm,waga 70 kg przyp.redakcji Ceziego ), jest przeciętnie cztery razy silniejszy od człowieka - oceniają uczeni. Ale dlaczego? Otóż za siłę małpy odpowiada system nerwowy, a raczej jego niedostatek - tłumaczy amerykański naukowiec. [...]

Wzrost - 179 cm Waga - 92 Kg Kark ( szyja ) - 42 cm Klatka - 124 cm Biceps - 42 cm Przedramię - 34 cm Obwód nad pępkiem - 93 cm Obwód na wysokości pępka - 93 cm Obwód pod pępkiem na biodrach - 91 cm Udo - 60 cm Łydka - 39 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2f06af4498346b4a2fdf8181de5cbc1.JPG [...]

Nadrobię zaległości, masa wraca w piątek waga pokazała 98 :-).

[...] na treningu też czasem czuje że jestem "spięty" ) prosze mi panowie odpowiedziec, chce zamknąć twarze ludziom, co mają wyskok od urodzenia genetycznie i są ektomorfikami ze wzrostem +10cm odemnie ;) zresztą, wpienia mnie 1 ziomek , jest w moim wzroście, moja waga, w przysiazdie połowa tyle co ja bierze, a skacze wyżej , genetyka , ale co zrobić

[...] zamknąć twarze ludziom, co mają wyskok od urodzenia genetycznie i są ektomorfikami ze wzrostem +10cm odemnie ;) zresztą, wpienia mnie 1 ziomek , jest w moim wzroście, moja waga, w przysiazdie połowa tyle co ja bierze, a skacze wyżej , genetyka , ale co zrobić Skoro ten trening, który Ci zaleciłem robisz, to robisz go raptem kilka dni. I już [...]

[...] % Masa TT 11,7 kg BT 58,4 kg Jeszcze raz ważyłem się 10/10/08 wyszło 70,2 kg Masa TT 9,8 kg BT 60,4 kg. Z tym, że nie biorę tego wyniku pod uwagę, było to z samego rana i waga wskazała 178cm wzrostu zamiast 177 cm. Zapewne z racji tego, że dyski międzykręgowe nie były w użyciu przez dłuższy czas No i dziwne jest, że przy różnicy 0,5 kg poziom [...]

a i warto dodac ze waga stoi w miejscu za to po dodaniu saa i ok kilograma mięsa ed przebudowa sylwetki idzie tak szybko ze ubrania przestają pasowac a z tym ryzem to powiem szczerze ze gdybym miał zjesc kilogram takiego sypkiego ryzu jak wiekszosc osob je a nie w takiej ubitej kosteczce jak potrafie sobie zrobic to bym nie dał rady

[...] do klatki 2s po 6dropów -ściąganie klamry do brzucha 2s po 6dropów Tył barków -unoszenie w opadzie 2s po 3dropy -maszyna na tył barków 2s po 6dropów Opis Mega szybki i intenstywny trening mimo wszystko zabrakło czasu na cardio. Od przyszłego tygodnia dorzuce jakieś krótkie interwały, waga już poniżej 88 więc leci ;) Dieta bez zmian dzisiaj

Jeśli widzisz różnicę w lustrze to to jest najważniejszy wyznacznik a nie waga. Inna sprawa, że 2000kcal na Twoje parametry to głodówka i nie ma za bardzo już z czego ciąć w przyszłości. Ustal zero kaloryczne minus z 200-300kcal z tego.