seb28 droga do formy

bedziesz startowal w mr sfd?
fajne zdiecie, mega sylvetka seba,

dzieki. nie sapp w mr sfd nie stratuje mase teraz buduje na przyszly sezon.pzdr

seb powiedz czym ladujesz wegle i ile ich dajesz, w jakich odstepach czasu przed zawodami? mam na mysli ostatnie 3 dni przed zadowami.
I czym ladujesz sie juz przed samym wejsciem na scene? jak wyglada twoje ladowanie w dzien zawodow?
Za tydzien Notthingham UKBFF Finals... Zobaczymy co z tego wyjdzie ;)
Ostatnia fota z zawodow kozak ;)

jak tam Seba z masa lecisz wrzucil bys pare zdiec bo ciekaw jestem jaka waga itd... diete trzymasz jakas na czysty miesien czy ogolnie jesz duzo zeby tylko te 300-400bilka wyciagnac ??

Seba zyjesz? ....jak z formą?...

Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-12-14 16:50:35

witam ekipe, dlugo mnie nie bylo ale po ostatnich zawodach czlowiek zalatany na maxa,forma obecna jak widac bez reweli waga 100kg ale diety nie ma za bardzo i suplementacji tez. 20lutego rozpoczynam przygotowania do nabba wales.pzdr

Forma i tak rewelacyjna,ale mam wrażenie że na ostatnim zdjęciu brakuje plecom grubości? takie są moje spostrzeżenia.Powodzenia w tym roku :)

tak bo treningi byly lipne ostatnio i najbardziej na plecach chyba stracilem

co ty p******isz czy po prostu taki skormy?
bo tak na serio to widze ze ie nie op*****lasz
jest gruuuuuubo w huuuuuj hehe, masa konkret, ale wymiary to poszly widze ze hoho..... ile w lapce itd teraz??

mam nadzieje ze ie teraz oboje spotkamy na finalach brytyjskich nabba czy ukbff.... lub na obydwoch!!!

Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2012-01-27 00:34:13