waga

Ja tu wyglada rozkad makro skladnikow B/WW/T ? Wszystko wyglada skladnie i z sensem, ale moje uwagi to: za duzy deficyt na poczatek (zaczynaj na zerze, a z czasem obcinaj) i spalacz, ktory na poczatkowym etapie odstwaw na polke i zastosuj, gdy waga zacznie isc ciezko. powodzenia,

[...] tkanki tłuszczowej, wywołane jest to przez otyłość lub nadwagę. Komórki tłuszczowe produkują dodatkowy estrogen, który tylko potęguje efekty ginekomastii. Jeśli twoja waga jest na przyzwoitym poziomie, staraj się nie dopuścić do powstania nadwagi. Unikaj produktów sojowych. Soja wykorzystywana w zdrowej żywności, np., jako substytut mięsa. [...]

A ja mu wierze przynajmniej co do wymiarów.... biceps 43-44 klata 120 waga 104 wzrost 188 <---------- wzrost chłop podal a wiec nie mierzcie go do drzwi 44 w bicepsie możliwe... byc moze na pompie ale przy ok 190 cm to naprawdę ciezko optycznie wygladac na 44 cm. U mnie masz SOGa bo wiem jak ciezko zbudować dobra sylwetke przy dużym [...]

jaki wzrost i jaka waga??

Wrzuciłem dietę do kalkulatora i wyszło coś takiego: http://img211.imageshack.us/img211/520/beztytuuit.png Od 1 IX stosuje się co do grama do tej diety, mam za sobą 2 treningi siłowe i żadnego aerobowego z braku czasu - kampania wrześniowa. Czuje że mam dosyć mocno wzdęty brzuch, natomiast ciężko mi powiedzieć coś na temat tkanki tłuszczowej po [...]

Jak dla mnie wszystko jest OK. Waga idzie , wymiary idą , kreatyna działa(piszesz że po krecie czujesz przyrost siły) Pozostaje cierpliwość.

Jak dla mnie to strasznie nisko chcesz zejść z tą wagą biorąc pod uwagę Twój wzrost. Wrzuć jeszcze fotki sylwetki jak możesz - da to jaśniejszy obraz sytuacji.

Wydawało mi się że ta waga będzie ok jak do mojego wzrostu, bmi też w normie. Przed zaczęciem przygody z jakimikolwiek ćwiczeniami i dietami nigdy nie przekraczała 60kg dlatego myślałam że będzie to możliwe do utrzymania. Wiem, że zdjęcia do oceny nie są najlepsze ale nie mam innych, które byłyby aktualne. [...]

Witaj, Podaj więcej informacji o sobie. Wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany [...]

Wklejam wszystkie brakujące informacje Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 83.5 Wzrost : 185 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : patrz foto Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia, dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności : co 2 dni siłownia - [...]

Stój w miejscu z waga po prostu i nic nie ruszaj narazie. Myślę że bez problemu zbudujesz cokolwiek przy lekko zwiększonej masie ciała. Zbudujesz coś możesz redukować narazie nie widzę potrzeby na redukcję

Waga cały czas w dół jeszce miesiac tylko scisłej..a pozniej chwilowy odpoczynek..By na jesien nabrac pare kilo..

.Waga aktualna 101 kg..

waga w dół, bo na redukcji jestem mam identyczny Farmak jak ten : http://www.sfd.pl/%5BREAL%5D_Testosterone_propionate_Farmak%2C_Ukraina_-t318676.html

Wrzuce dwie fotki z przed roku i teraz..Czekam na opinie czy widac progres chociaz poza podobna swiatło inne..Pierwsza z przed roku waga z 98kg..

Było sam w to nie wierze alepo urlopie..10 dniach waga..5kg w gore od piw i słodkiego myslałem..Ze az tak bardzo nie zaszkodzi..Teraz powli powrot na diete ..

Pora o Soebie przypomniec..Po dwoch miesiacach opieprzania..Sie od dwoch tyg na diecie narazie fat leci..od marca jak to sie mowi juz na powaznie..Waga ok 101..

zaczolem lekko masowac...waga juz jakies 105 kg..narzie nogi tylko..

Waga odziwo..w tym roku w szycie..101,,Czyli duzo jak na mnie,,

[...] wygra ma byc trzecia walka Valuev vs Ruiz III,nie chcę takiej walki bo zasnę.Wolę Haye vs Ruiz już... 98,9 do 143,3 Haye nie wnosi za dużo na ring mimo iż to jego największa waga w karierze.Znaczy się chce pokonać Valueva sprytem,zobaczymy czy da się przy sędziach w Niemczech wypykać mutka.Ale to różnica 45 kg prawie Weźcie do rąk 45 kg [...]