waga

[...] na tym poziomie też jakiegos szału nie ma Tak , przyda się info jak długo to trwa no i te zdjęcia :-) tylko ciekawi mnie jedno . Bo ja w moim blogu mam pierwsze zdjecie i waga podobna i wzrost tez a bf zdecydowanie niższy niż 15 wiec jeśli kolega ma 15 teraz to musi być mega ale to mega szczupła osoba. Albo błędnie podaje bf :-) Zmieniony [...]

Wypełnij ankietę działu! Gdzie nogi? Plan słaby. Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 70 kg Wzrost : 177cm Cel treningowy : masa, i silą, ale głowie sie skupiam na masie Staż treningowy na siłowni : 2 lata juz cwicze na pewno Uprawiane inne sporty : nie uprawiam innych sportow, w-f w szkole i w niedziele w siatkę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : to mam [...]

normalnie już jesz?wszystko jest ok?waga wraca?

Tomasz1405 - 1. Odczucia bardzo pozytywne, czuje wszystkie miesnie i widze, ze wracaja do formy. 2. Płeć : Mezczyzna Wiek : 27 Waga : 90 Wzrost : 185 Cel treningowy : Powrot do formy/ redukcja (ale na to mam diete) Staż treningowy na siłowni : kiedys 3 lata potem 5 przerwy i teraz 3 tygodnie Uprawiane inne sporty : brak (aeroby/intwerwaly na [...]

waga po tygodniu z 94 na 92.4 pomimo imprezki w sobote .. dosc spory spadek chyba zwlaszcza ze sporo miesni mi przybywa (a przynajmniej tak mi sie wydaje ) kalorii wlasciwie nie licze, poprostu jem co 2.5/3 h te 150/200g miecha/sera/jajek z warzywami, zamiast oliwy (jej smak nie pasuje do niczego innego niz salata) czesto jem oliwki, w tesco [...]

na dzien dzisiejszy waga od tygodnia zatrzymala sie na 90kg diete trzymam, mozliwe ze szamam za malo oliwy, do przyrzadzonego jedzenia dalej mi nie pasuje, a jakos nie moge sie przemoc zeby ja sama lyzkami wcinac bialka praktycznie nie licze tylko jem wszystko co wpadnie mi w rece, ale i tak na oko jestem na duzym deficycie. miesnie rosna jak [...]

kolego nie całe sfd,tylko ankieta jest po to aby ją wypełnić.musimy wiedzieć komu co rozpisujemy,bo wiek i waga nie wiele nam powie

1. WIEK:32 2. WAGA: 90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:122 -udo: 66 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: 3500 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 treningi w tygodniu 9. CEL CYKLU:zbudowanie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

78kg waga po piatym cyklu

[...] nad wode (woda cieplutka),byl aparacik wiec mam foto ze szczytu mojej masy (a raczej tlustosci) Oto co sie zmienilo od czasu poprzednich fotek: wiek - 18lat wzrost - 173-4cm waga - 82,5 kg bic -39cm udo - 64cm lydka - 38cm klatka - 105cm pas - roznie w tej chwili - 87cm wyniki: klatka 110 kg przysiad 130 kg martwy ciag 160 kg Fotka nie [...]

Już podaję: Płeć : mężczyzna Wiek :22 Waga :80kg Wzrost :179cm Cel treningowy: przyrost masy bez tłuszczu Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : aktualnie brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aktualnie brak Mam łatwość do nabierania fatu, nie wiem co więcej mogę napisać;P

Dzień 20 Poooowrót %-) Od razu mówię że weekendu, czyli dwóch dni nie wliczam do redukcji gdyż się troche załamałem tym że nie poleciała waga i jadłem normalnie, co popadnie. Dziś już się ogarnąłem, jade na pełnej, rady co do aerobów wziąłem sobie do serca. Kalorie delikatnie obciąłem, teraz będę starał się je trzymać na posiomie 2900 kcal [...]

Jedz tosty nic się złego nie stanie jem co chce (w tym tosty z biedronka w jajku) od 2 miesiecy i waga zeszła ok 6kg więc nie słuchaj p******eń że to nie zdrowe itp itd byle się makro zgadzało :)

okey, juz biorę się za lekturę. A to ze waga moze przeszkodzic w skutecznym zdobywaniu mięśni? Prawda/ głupota?

[...] Labs. epi. ludzie chwalą tą firme ja tez , mają/mieli megavola ,trenavol-v i kilka innych , na bank nigdy wiecej nie polece 40mg, jak dla mnie 20 mg jest optymalne majo waga obecnie koło 100kg . "mi nie chodzi o masę dużą..bardziej chce uwidocznić mięcho" czyli recompa robisz! dobre epi w hooj na recompa i wycinke, bedziesz [...]

a może choć powiesz ile trwał ten cykl i jak to mniej więcej leciało, było hcg gdzieś w środku? Po co badałeś LH i FSH, szkoda kasy na cyklu na te badanie. A dalej to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie [...]

Kolejna część pomiarów. Jest odrobinę lepiej :) Data 04.05.2014 20.05.2014 29.05.2014 10.06.2014 Waga 86,5 86,2 85 84 Obwód klatki 110 110 110 109 Obwód ramienia 33,5 33 33 33 Obwód pasa 100 99 98 96 Obwód uda 60 60 60 59 Obwód łydki 40 41 41 40 [...]

Płeć : Meszczyzna Wiek : 16 lat Waga : 82kg Wzrost : 186cm Cel treningowy : wytrzymalosc, szybkosc/impulsowynosc ruchow xd Staż treningowy na siłowni : 7 miesiecy ale pol roku temu przestalem Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga (ciezary do niej), wlasny ciezar ciala, [...]

tak na poprawe samopoczucia mozna wmowic sobie ze waga pokazuje 5 kg za malo/za duzo (zalezy czy masa czy redukcja)