waga

Nie chodzi mi o mnie ogółem czy taki plan był by opłacalny. Płeć M Wiek 17 Waga 71 Wzrost 175 Cel treningowy sila/miesien Staż treningowy na siłowni troche ponad rok Uprawiane inne sporty nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) tak Dieta jest Przeciwskaznania medyczne [...]

1)Szeroka talia, wąskie plecy, ektomorfik z tendencją do łapania fatu ;/ 18 % bf 2) wiek - 20 lat 3) waga/wzrost - 182, 85 kg 4) staż treningowy - 6 miesięcy, wcześniej domowo nieregularnie z dużymi przerwami i bez diet (więc nie liczę) 5) cel cyklu - redukcja do 10% bf 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, bcaa, carbo 7) stosowane [...]

Będziesz potrzebował dwie ampy po 5000iu HCG i listek cloma. Dopnij miskę, bo jeżeli ćwiczysz 3 lata a wymiary i waga są takie jak podałeś to znaczy, że dieta leży.

Masz do ułatwienia. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 90 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 110 UDO: 61.5 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI:nie przerwanie od września 2016, wczesniej 4 lata z 2 przerwy 6.DIETA BIALKO: 137 WEGLOWDANY:237 TLUSZCZ: 72 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 razy m-drol 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY [...]

[...] Ujjjj to juz wiadomo ze troche sie spaslec i teraz clen nawalasz a te 125 cm w kalcie to chyab zwisajace cycy Ale ty powiesz z enie..ze jestes tka przy***any dlatego taka waga przy tym wzroscie i te wymiary klaty ... no ale jak wszystko takie duze to gdzie bic ?? 41 cm przy tkaim malym wzorscie a przy tkaiej duzej wadze ... to prawie go chyab [...]

[...] wage masz ostro przebita nad wzrostem i lapa powinna byc owiele wieksza wiec wychodzi ze ja przy wzroscie 190 cm zebym wazyl ze 120 kg to gwarantuje ze bym mial lape z 45 cm bo tka wlasnie chce dobic No i po wszystkich moich winoskach sadze ze zaduzo zes sie na omnadrenowal i troche sie spasl Dlatego taka ostra waga przy takim malym wzroscie

Waga ponad 100kg. Tak na marginesie, to znowu szkoda ze nikt nie reprezentuje Polski (kulturystyka) na tych zawodach. Overall otrzymuje karte pro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d63b33241da4f1d898e0954e998da8e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aa2e39f5f5e4f46aa246f297c20c6f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6285e414d8c647c8aa517887c8319264.jpg Zmieniony przez - [...]

Na oko juz widzę jedna miarka na pewno nie ma 5g kreatyny. Ta trecowska już wygląda na 5g. U mnie nie było problemu ze zważeniem. Ja mam taką wagę http://allegro.pl/kieszonkowa-waga-cyfrowa-dokl-0-1g-500g-i3237830542.html tylko ze mi się sypnła coś, jak w ololicy masz jakiś targ czy coś to mozesz takie chińskie cudo sobie sprawić.

Wiedziałem, ****a wiedziałem, że minie najdalej tydzień a kolejny zada to samo pytanie. ... wa mać, rozejrzyj się dzieciaku po forum, pytań takich jak twoje było już 8766575465454332. Wyważanie otwartych drzwi nie ma sensu. Zajrzyj na treningi i wybierz to co ci najbardziej trafi w gust, a rodzice niech pogadają z trenerem. Waga i wzrost nie [...]

W sensie ta waga ciągle spada z tygodnia na tydzień, czy tylko 'jednodniowe sobotnie' spadki? Bo 0,6 kg to nie jest nic czym można by się przejmować. 184 wzrostu i 82kg wagi, a zapotrzebowanie ci wyszło tylko 2700 dla utrzymania wagi? Trochę mało prawdopodobne jak dla mnie, nawet jak na endo.

Tylko nie za bardzo wiem jak obiciac to waga 90 kg jakby co i ile tych węgli zdjąć ?

[...] tułowia 4 x 8-10 Nie ująłem nog poniewaz sa one same w sobie masywne i nie chce ich cwiczyc. Rozpisałem sobie posiłki w ciagu dnia .Oceńcie czy to dobra dieta. moja waga - 78kg Na czczo ok. 6.30 odżywka wysokobiałkowa (nie wiem jaka i ile I śniadanie -8.30 (Praca) -2 kromki chleba- ok 100g -ser twarogowy chudy - 130g -Szynka z [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

prosilem o konstruktywne wypowiedzi a nie komentarze i obrazanie mnie zakladajac ze na niczym sie nie znam i brak mi podstawowej wiedzy.Jak nie macie nic do powiedzenia darujcie sobie, ja potrzebuje rady a nie waszej oceny. dla zainteresowanych: 1.WIEK: 28 2.WAGA: 100 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 46 i 45 :) KLATA: 120 UDO: 68 TALIA: 96 5.STAZ [...]

Waga ok 60 kg, wiek 18 wzrost 168 aktywnosc trening siatkowka codziennie + silownia raz w tygodniu+ brzuszki co dwa dni+areoby typu rowerek orbitrek(jak mi sie zachce:P)jeszcze jakies informacje:)??

Kładziesz mięso na wagę, wpisujesz kod produktu i waga pokazuje ci co już tam chcesz ;)

ile masz lat? waga/wzrost? staż treningowy? ten rozkład makro,na off czy on? jeżeli to nie tajemnica. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-01-07 13:01:19

[...] się pilnować) + mutant mass + białko przytyłem 7 kg, przez 2 m-c, na początku za bogato było bo strasznie mi brzuch wydęło, zmniejszyłem gainera i już jest w miarę ok. tylko waga jakby stanęła już ok 1.5 tyg. zakupiłem kreatynę. Mam pytanie czy mogę te suple tak zażywać: Rano śniadanie jak brakuje białeczko po ok 1-2 godz. ok 90 g gainer + ok 5 g [...]

no możliwe że woda - bo na treningach trochę potu leci - nigdy nie robiłem tak żeby mi waga spadła celowo. dość ciekawa sprawa domer - zmniejszyć raczej, a nie zwiększyć Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-07-27 16:57:40