waga

A moge uzywać miarki z Carbo olimpa ,do mierzenia gainera Vitalmaxa,czy to inna bedzie waga?

Basen, marsze, jak troche schudniesz to lekki trucht - BUDOWAC KONDYCJĘ !!! + siłownia i dieta. Diete ulozysz albo poszukaj na forum - pelno ludzi wkleja diety. W Twoim przypadku wystarczy jesc odpowienie produkty i nic nie trzeba liczyc. Ruch + zdrowe żarcie i spadnie waga szybko z takiego poziomu. HIIT odpusc.

przeciez nie jez caly czas tylko kurczaka z ryzem ;D ja tez jem jaja,piers,ryz,twarog codziennie i jest bardzo dobrze. Waga z 64 wzrosla na 73 w ciagu 3/4 miechow. Moze po prostu jesz za malo

a ile masz obciażenia ? bo 100kg to z tego co zrozumiałem to Twoja waga

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

bądz waga nizsza... kto kolwiek ;d?

wzrost 180 waga 77 kg lat 19 staz treningowy 2 lata pierwszzy raz zaczynałem z saa do metki ruskiej szło bo szło ogulnie zjadłem 200 tab

to zalezy czy jestes na redukcji czy na masie ??? zalezy czy krecisz jakies areoby rano czy nie nie tylko waga ciala jest wazna

no taka porcje mozesz dawac ... jakbys mial problem jeszcze z jakims pomiarem nie ma problemu ja dysponuje waga elektroniczna

Diete jakąs tam mam i ćwicze do tego więc waga leci , ale o to mi chodzi że schudłem te 10kg i wielkiej zmiany nie zauważyłem i czy może być tak żeschudne kolejne 10 i nic nie będzie widać ?

aha thx za wyjaśnienie . A co do wody to chyba nie bo woda by wróciła a już od miesiąca waga mi nie wzrasta

badanie testa i estro 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 535 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualny tylko byl, enan solo 300mg e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

aDw - bralem 10 tygodni po 2ml. Waga 9 kg do przodu, obecnie 10 - 1kg z kreatyny. Sila jakies 20 kg na lawecze, na barki podobnie.

Russell 88 - ;) moja waga to 90 rowno apokalipsa - a jak bym chciał brać dwa na raz to jak byś mi proponował dawkę w opcji CEE i TCM na raz bo skoro sie ester długo rozkręca a nie wiadomo ile np. w moim organizmie to dam mu szansę w okresie całego cyklu. nigdy nie brałem tej formy samej dlatego nie wiem. wiedząc że mam do wykorzystania jabłczan z [...]

rozumiem :] dobra tak narazie zobacze i obczaje jak bede stac z waga, bo dodam do diety troche wegli i sie obczaji wtedy co dalej :)

1. WIEK: 23 2. WAGA: 125 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 128 -udo: 75 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30 miesiecy 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: progresja 4x 12 powtorzen na wolnych ciezarach (trening rozpisal mi jeden z trenerow z poznanskiego AWF) 9. CEL [...]

Dodam również ankietę: Wiek : 24 Waga : aktualnie 75 kg Wzrost : 172 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : raczej równomiernie z naciskiem na górę ciała W którym [...]

Ruda jestem po 4 miesiącach redukcji, waga spada coraz wolniej. Dodaję aktywności ( przymierzam się do Hiita), coraz więcej aerobów. Myślisz, że poziom 1600-1700 to za mało? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db52ba62887c478f9b4ff82fe23aa750.jpg

Ważyłes produkty, czy tak sobie "strzelałeś"? 100 g mleka to pół szklanki, to nawet nie zamoczy 100 g owsianki. 200 g ryżu to dwa woreczki, wszystko ważymy przed ugotowaniem. 100 g jabłka, to też chyba połowka. Jeśli nie masz wagi, to korzystaj ze strony ileważy. Chociaż waga, to wydatek 30 zł. Chleba w diecie za dużo, po co chleb do owsianki?

sluchajcie, tez mam problem, dawniej biagalam i robilam duuuzo przysiadow.nie stosowalam diety ale chudlam na poczatku.pozniej waga wracala.mam dosc mocno rozbudowane nogi,chcialabym pozbyc sie z nich tluszczu i pomniejszyc ich obwody.widze ze latwiej teraz tyje w tych okolicach.przeczytalam co nie co tu u was ale czuje nie dosyt.codziennie cwicze [...]