waga

a jaka waga u Ciebie i wzrost? pocenie dobre podczas treningu jest? ile masz tego fatu?

Wzrost 186, Waga 96 kg, fatu niestety bardzo dużo po poważnej kontuzji barku którą miałem niedawno BF ok 15 %. Pocenie przy dawce 4 kaps super:D Zmieniony przez - Piachos w dniu 2013-01-17 20:36:29

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 175 Obwód talii : 90 Aktywność w ciągu dnia : trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : zdrowe, staram się unikać niezdrowych napoi i żywności Cel : masa mięśniowa Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia   15. PPM (podstawowa przemiana materii):    16. WYNIKI SIŁOWE:    -klata: 145   -martwy ciąg:    -przysiad:    waga 97  wiek 23  Teraz leci t.enan 250 i 75 tren Ace e2d  nie chce tłumić estro podobno wg najnowszych badań są mocno anaboliczne i wg używanie tych blokerow zmniejsza [...]

http://kulturystyka.pl/budowa-ciala-typy-art-by-lebron777/ wklej dokładnieszą ankiete, jaki poziom BF ? stosunek waga wzrost uwazam ze ekto endo nie jesteś tym bardzo mezo Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2010-05-26 23:29:01

Wszystko co mogłem umieścilem w profilu, ale niech będzie: 1.Typ budowy ciała - mezomorfik 2.wiek - 20 3.waga/wzrost - 88/189 4.staż treningowy - 18 miesięcy z przerwami 5.cel cyklu - masa, ale głownie pompa i definicja mięśni 6.stosowane suplementy - kreatyna mono 7.stosowane spalacze - brak 8.suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni - brak [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 184 Staż treningowy: 5 miesięcy bez przerwy, w przeciagu 2 lat uzbiera się rok . Obwód pasa: 79 Obwód klaty: 103 na spinie Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nożna 2x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb [...]

najlepiej to wstaw swoją fote. w 2 miechy można dużo osiągnąć tyle że 2 razy na siłowni to moim zdaniem troche za mało, ale może lepiej mi będzie ocenić jak zobaczę jaką masz tę sylwetke bo wzrostem i wagą masz dosłownie tyle co ja:)

Ankieta: 1.WIEK: 21 2.WAGA: 100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 122 5.STAZ NA SILOWNI: ok.3 lata 6.DIETA :Jest BIALKO: ok.30 na posilek WEGLOWDANY:ok 65 na posilek TLUSZCZ: 15 na posilek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma 8 miechow temu 8.TRENING: masowka 9.CEL CYKLU: masa, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiace [...]

tłustą świnką to nie problem być, więc się nie rajcuj tak tą wagą, nie bierz koksu jak masz gino chłopcze, rada od serca. a kolagen na cyklu bardzo potrzebny bo Ci rostępy wystrzelą momentalnie (jak mi ... ) Zmieniony przez - Cergi w dniu 2009-01-12 11:21:21

nie musisz robic zdjecia jak stoisz na wadze bo waga nie koniecznie jest wyznacznikiem wygladu bo mozesz wazyc nawet 130 i wygladac jak piz*deczkajakie masz cykle za soba?

myslalem ze najwazniejsze jest wiek wzrost waga staz ilosc cykli dieta suple Ale ok ty tu jestes ekspert wiec sory na przyszlosc bede wiedzial pozdro i jeszcze raz dzieki

spoko ja tez mam 174 cm wzrostu waze 57kg i nie mam wielkich problemow z przeciwnikami ciezszymi nawet o 10 kilo. Po za tym waga nigdy nie jest przeszkoda bo na zawodach itp. sa kategorie wagowe ( ty chyba bedziesz w tej do 55kg). Po za tym masz kozacki wzrost jak na swoja wage (jezeli chodzi o MT).

No... waga jest okej... Jak chcesz walczyc z dziewczynkami

pytagoras Jeszcze te dziewczynki pokazały by Ci co potrafią w ringu. Mała waga to nie znaczy, że nie umie się bić. To nie ulica. W ringu każdy ma szanse.

[...] zielonego pojęcia o ani o walce ani o sporcie. Koleszko ćwicz, rób technike wytrzymałość a nawet sie nie obejrzysz a zaczniesz nabierać masy.Na zawodach bedziesz mial goscia w swojej wadze, a na ulicy takiego z waga 90 kg w moment rozje... jeżeli nic nie trenował. za pare lat bedziesz sie martwil zeby zbić, metabolizm sie zmieni i bedziesz tyl.

Na masę i redukcję jest dieta, będziesz miał kalorie na +, będzie Ci przybywało wagi, będziesz miał na -, waga będzie spadać, obojętnie jaki trening zastosujesz, ale ten FBW co został podany wyżej będzie dobry

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 180cm Cel treningowy : dobrze rozbudowana sylwetka, widoczne mięśnie Staż treningowy na siłowni : przed wakacjami 3 miesiące Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : liczę na wasze sugestie ;) Zażywane suplementy : j/w

Ja mam tak 3320kcal w DT-pon.,śr.,pt. i 2080kcal w DNT-wt.,czw,sob.,niedz. - białka cały czas tak na 220g reszta 50/50 tłuszcze z węglami. Waga systematycznie spokojnie spada a co ważniejsze w talii leci. Nie ma uczucia głody tym bardziej na IF.

[...] 117,5 to wczoraj by poszło na 100%.. do tego wiadomo że technika kuleje i to strasznie. poszerzyłem chwyt o ok. 4 cm - rozsunąłem chwyt z tych wytartych pierścieni na których trzymałem serdeczne palce na wskazujące;-) wrzucam też samoj**ke porankową - waga lekko 93. co myślicie? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e7de1d03c224e2c897a5889aa5f18d4.jpg