waga

[...] dietę, konkret redukcja i potem nabijaj sobie czystej masy. Sam zobaczysz że jak sadło zbijesz, mimo że będzie chudo to będzie to dużo lepiej wyglądało. maximusxxx może już go nie dołujmy %-) A ch** tam napiszę jeszcze że waga mi spadła ze 130kg na 90kg ledwo więc 40kg w dół :-D:-D:))%-) Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-08-15 07:03:34

[...] 60kg wyszedłem na 130kg bez żadnych problemów, więc uwierz mi takią masę nabić to sobie można bez najmniejszych problemów... Teraz jak zbijesz ten pas to też zostanie pewnie waga 80kg... Uwierz mi teraz lecę na suście, dece i mecie i dorzucanie fajnej jakości masy mięśniowej jest bardzo ciężkie i idzie to bardzo powoli, czeka Cię w ch** roboty i [...]

" mam troche odlozonego tluszczyku " troche tłuszku załatwia się dietą, i nie ma sensu zapodawac eca, takie jest moje zdanie. Moze niektorym bardziej zalezy na zdrowiu niz Tobie. EOT Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-27 21:28:06

[...] szczególnie do qazara ale również i do wszystkich którzy znają się nieco na tej diecie. Otóż przeczytałem troche o ckd i powiem szczerze że trochę się pogubiłem. Moja waga to 68kg. Nie uprawiam cwiczeń siłowych. Codziennie biegam i ok. 1 godz. rozciagam się. I tu wielka prośba do qazara czy mógłbys mi wyliczyć ile potrzebuje dziennie [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 m-c 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: xxx 8. TRENING: 4 razy tydzień 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: xxx 11. POZIOM BF%: 18 [...]

WIEK: 2. WAGA:89 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:122 -udo:80 -talia:nw 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA:obecnie zdrowe produkty aby utrzymać 2,5 kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 letni cykl non stop cypio antek masteron vinstrol 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

przeszedles z pmp na balkana czy ten balkan to nowy cykl ? ile czasu minelo od ostatniego cyklu ? waga kompletnie 0 zmian ?

ta meta Balkan to jeden wielki h**j a nie najlepsza PMP klepała 100 razy lepiej po 4 dniach +2kg wody ale coś a tu nic nawet wody nie ciągnie za tydzień wbije propa . Miczelx tak balkan to moj nowy cykl mete PMP skończyłem ze 3 miechi temu waga ta sama nic nie ruszyło

Musisz podać dane o sobie waga , wiek , trening , poziom bf a co do jadłospis wrzuć jak kolega wyżej. Pozdrawiam

Wiek :23 Płeć:Mężczyzna Cel :masa+siła Waga :65 Wzrost :180 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 20 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) :cały dzień w domu w nocy praca od 22 do 6 Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż [...]

dodaj 200kcal do diety :) moze jakis dodatkowy posiłek lub dawka gainera i obserwuj jesli zacznie waga isc to znaczy ze w tym tkwił problem po 2tyg powinienes widziec pierwsze zmiany na wadze, oby nie za duże

Pepo thx sprobuje 200 mowisz ok ale w wiekszosci bialko czy ww? bo tluszcze to raczej nie a i co dziwne klatka np zwiekszyla sie o 5-6 cm (na luzie)a waga ani deko nie drgnela

Płeć : m Wiek : 20 Waga : 70 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, suwnica, hantle sztangi itp. Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : nie moge robic MC i przysiadow Zażywane suplementy : brak

Ja nie twierdze, ze nie ma tylko tak ludzie pisza ze nie ma jedni ze sa. Mozliwe, ze tak jak chudzina pisze maja limit, ze dalej juz nie bada w gore zapytam sie. No ale cos musi dzialac albo enan ktory bralem dzialal napewno waga w gore poszla a omka teraz nie dziala wogole. Sam nie wiem zwieszke dawke do e3d jak nie poklepie nic to sie zalamie.

Ja bije prawie 3 tydzien prolongatum 300mg e5d nie czuje wzrostu libido waga na zero sila tez nie mam ochoty na sex ani na kino porno ;)

No moze byc i tak ze enan wy***ka ale tak jak mowilem waga i sila szla na enanie. Firma flor medico same dobre opinie fakt ze nie apteka ale klepal nawet po samej mordzie okragla sie zrobila :) No w sumie wy***ane na to pujde i sie spytam co i jak. Albo moze odpisza do pon bo i tak w pon otwarte dopiero.

6 weidera na bryuch.. a chudnac nie polecam..ten wyrost i ta waga.. chudyinka y CIebie... lepiej pryzbiery na masie miesniowej.. a dotego na pcoyatek dieta

wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel cyklu : rzezba stosowane już wcześniej suplementy : mono,bialko,carbo,bcaa, Uprawiane inne sporty : 3x w tyg biegam stosowane wcześniej spalacze :tak TSE suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : bialko,carbo ilość dni wolnych od kreatyny : 60 przewidziane finanse na cykl : 200zl uwagi i [...]

Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost : 177 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa: 86 Obwód klaty: 112 Obwód uda: 64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x SW 2x Basen 1x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb? Preferowane formy aktywności fizycznej: każda możliwa Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] (mniej więcej wiadomo, bo tego wyliczyć w 100% się nie da) natomiast dobrze mieć jakąś bazę. Weszłabym mniej więcej -15% bilansu zerowego i obserwowała, po 2-3 tygodniach waga powinna się unormować ( bo na pewno podskoczy z racji uzupełnienia w mieśniach glikogenu, woda + treść jelitowa) po 2-3 tygodniach zaczęłabym dodawać, by wejść na [...]