urlop

[...] 1:2 Chievo - Juventus 2:2 Fiorentina - Bologna 2:1 Parma - Udinese 1:1 Sampdoria - Catania 2:1 Napoli - Palermo 1:1 Jako, że nie będzie mnie teraz 2 tygodnie (zasłużony urlop) to podaję typy na następną kolejkę (jeśli można oczywiście) 23 stycznia 2010 FC Genoa 1893 - Atalanta Bergamo 3:1 Juventus Turyn - AS Roma 20:45 3:2 SS Lazio [...]

Czesc dziewczyny. Jestem dzis rozbita i w paskudnym nastroju. Wzielam w piatek urlop bo juz nie wyrabiam sie ze wszystkimi sprawami w domu. Troche podgonilam zaleglosci, pozałatwialam sprawy ale to wiecznie malo. Przez weekend scharowalam sie fizycznie, ze padalam spac jak martwa. Nie mialam czasu na komponowanie miski ale intuicyjnie probowalam [...]

[...] sklepu z tymi cyckonoszami, dzieki za linka EEEE juz w tym tygodniu sie zobaczycie, super ! zazdroszcze motylkow w brzuchu bo u nas to juz normalnie standard :-( A na urlop gdzie sie wybieracie? Powiem Ci szczerze ze nie zawsze chce mi sie biegac. Gdybym tak miala sie ubrac i poprostu isc to byloby ciezko, ale po cwiczeniach z pilka i [...]

Spaaaartaaaa ;D ;* i niedlugo "nasz" urlop ^^

Moje pytanie brzmi, jak długo ile lat trwa już ta walka o sylwetkę? Może jakiś urlop od tego, a potem powrót. Wiem, że zwykle tak robią nie naturalni kulturyści z powodu offu, ale może naturale też czasami powinni. Zmienić na rok dyscyplinę na np. gimnastykę z jogą, aerobami i pływaniem bez stresujących mięśnie ciężkich obciążeń, a po roku z nową [...]

[...] rozgrzewki) http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/849/eyyb.png Aeroby godz 20,00 Tydzień krótki, dwa dni bez aktywności już były, do tego w piątek wyjazd 1000km na urlop, więc trzeba dreptać. Bardzo dobrze poszło. Wysokie HR śr. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/840/r4ct.png Suple: Przed siłownią: Przedtreningówka x1, Spalacz [...]

ja na urlop wyjeżdżam dopiero w piątek ,ale już mam atmosferę urlopową i podobnie miska strasznie kiepska :-) no ale coś trzeba z tego życia mieć ;-)

[...] inne :) Wiem że wyglądam jak początkujący, ale zanim przeszedłem na tłuszcze dużo czytałem na ten temat, to nie była decyzja w jeden dzień :) 2 miesiące temu po powrocie z urlopu, ważyłem 94kg, teraz jest 90kg, więc to chyba dobrze, biorąc pod uwagę że treningi były sporadyczne i męczyłem się z kontuzjami, najpierw stłuczone kolano, później [...]

[...] ogólnie trzymana według zarysu nakreślonego wyzej Od jakiegoś czasu zabrakło orzechów bo mi się skończyły, w sklepie 350 gr. = prawie 5 funta, no a za trzy tygodnie jadę na urlop do Polski więc się znowu przywiezie ze wsi. Za to wpada więcej kapsów O-3. Zamiast bananów potreningowo stosuję dawkę rodzynek, polecił Wodyn i fajnie wchodzi nawet. [...]

[...] Sirek. – Po zabiegu cała powierzchnia tkanki tłuszczowej jest podziurawiona jak sitko i jest to uraz poważnie obciążający organizm – dodaje. By więc na urlop wyjechać z imponująco umięśnioną klatką, trzeba o jej zoperowaniu pomyśleć trzy miesiące wcześniej. W Polsce żadna klinika nie wszczepia jeszcze mężczyznom silikonowych [...]

[...] mam trochę odmienne podejście do Legi. Mam koleżkę, który poszedł sobie do wojska po zetce starał się na kontrakt nie udało się, wyjechał do legi. Po 2,5 roku przyjechał na urlop. Jeszcze nie strzelał do człowieka tym bardziej kogoś zabił. Ma na swoim koncie kilka wyjazdów zagranicznych (Afryka, Bośnia). Legia to normalne wojsko, mają najgorszy [...]

[...] jak narazie to co jem to maksymalna ilość i nie wiem czy przełknoł bym np 150 gram ryzu czy też tuńczyka .. Prosze opomoc co robie źle , gdzie coś zmienić dodam że teraz mam urlop więc waga mi troszke urosła bo "nic nie robie" i boje sie,że mi zacznie spadac gdy wróce do pracy. Na siłownie chodzę co drugi dzień, a moj trening to FBW [...]

[...] };-). Ale nie byly to tylko treningi,były też przyjemności :-P. Dziękujemy za wspaniałą wycieczkę( Biała Dama napewno was nigdy nie postraszy) :-)). W poniedziałek zaczynam urlop, a potem spina na maksa i szykujemy sie do zawodów z grubej rury. Sylwia, Artur jeszcze raz wielkie dzięki za tak serdeczne przyjęcie. JESTEŚCIE WIELCY. };-);-)

W końcu cos dla mnie ,a już myślałem ,że wezme urlop Ok ,napisz na jak długo chcesz te rozpiske i jaki miałaś dotychczasowy kontakt ze sportem czy cos trenowałaś,jak często w tyg. coś robisz. Noi oczywiście pochwal się swoim wynikiem na 100

Bilet kupiony, urlop zabukowany. Tak więc pozostaje liczyć dni do zlotu. Wpisywać się - kto będzie.

ja myślałem żeby jeszcze tak jak jest pociągnąć jeden tydzień, taki mały przyrost wagi był spowodowany pracą w nocy + mało snu + trening, tym bardziej że od jutra zaczynam urlop . To jak, dokładać nie ma sensu czekać tygodnia, czy pojechać jeszcze jeden week ? Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-07-11 09:25:13

DZIEŃ 04.08 Powrót do pracy do urlopie, więc codziennie ogarnianie Menu i posiłków. By odmienić monotonie i fakt że lece powoli mase , na śniadanie leci teraz owsianka. 100g Owsa 15g wiórek kokosowych 200g jogurtu naturalnego +/- 100ml mleka 5g kakao 3 słodziki Whey 100 - 20g Białko wsypane do całej reszty składników i mieszane, bez problemu się [...]

co robicie ? ja sie opierdzielam urlop

szczerze? bo nasz trener jest ciężki do gadania i często mnie irytuje, to raz a dwa to że trener na chwilę obecną wyjechał na urlop a po urlopie przez miesiąc treningów ma nie być, pomyślałem że tutaj spytam. Pewnie że wiem że kopnięcia po obrocie nie występują często i rzadko kopię w ten sposób, wcześniej tak kopałem to szybko nadziewałem się na [...]

[...] żebym mogła jeszcze schudnąć na tej diecie? Jeśli masz ketozę to spalasz tłuszcz, tylko coś trzyma ci wodę. Gdybyś miała wagę z pomiarem % tłuszczu, to z pewnością wykazałaby postęp. Zapewne tu i ówdzie masz też różnicę w obwodach na minus? Ja póki co idę na 3tyg na urlop, więc zajrzę tu jeszcze może jutro i za tydzień. Głowa do góry!