urlop

Magdunia , rób masę jak ja i Agatka no robiłam już, ale zaprzestałam z uwagi na urlop i inne teraz to muszę koniecznie trochę mięśnia złapać, bo rączki jak zapałki jak to kumpel wczoraj powiedział anik, dieta to moja specjalność, najlepiej żeby było dużo i tłusto

tak naprawde to ja dopiero zaczynam, bo bylo tydzien i urlop :> potem 10 dni i mala przerwa:> wiec uznaje ze sie wprawialam ;) dopiero teraz odstawilam swoje pikne tablety z hormonami wiec poki co zlazi woda, obaczymy za miesiac :) z samopoczuciem nigdy nie mialam problemow na niskich weglach, tylko glodna chodze jak wilk pomimo ze jem co [...]

[...] a tak serio to kupuje deski, drzwi, patrze jak mi fundusze w portfelu sie kurcza i nie mam czasu na nic, za tydzien-dwa powinnam odebrac mieszanie i dopiero sie zacznie jazda bez trzymanki ;) ale wtedy biore urlop, farby, szlifierki i niech sie dzieje wola boska, ale to wyszlifuje, pomaluje i zagruntuje sama 4 remot w tym roku ja sie wykoncze

[...] technicznie. I znowu cofnij się odrobinę ale już na poziom 115 - 120. I tak do skutku. A jak poczujesz, że urodziłeś się ze 120 w rękach, to znowu atak. Zamiast przepychać się ze ścianą rób: dwa kroki do przodu - jeden wstecz - odczekaj - powtórz. Żałuję, że przerwałem PTP przez urlop, a teraz już kule nie dadzą mi wrócić w sensowną intensywność.

[...] się na tyle konsekwencji aby zbudować muskulaturę wyróżniającą się z tłumu grubasów). A czy ktoś mu kazał się głodzić?;-) stosowanie 6 miesięcy diety żeby jechać na 2 tyg urlop i błaznować na plaży to chyba najgłupsze co można zrobić z punktu kształtowania sylwetki. nic nikomu nie ujmuję ani się nie porównuje, żeby mieć te >10% trzeba mieć [...]

[...] bo wyszło że jestem jedną z nielicznych osób która robi tyle ile jest na tablicy a nie ściemnia. Ale to już opowieść na inny wpis i najlepiej przy winie%-) Za 3 tygodnie urlop a roboty w ciul, musze zagęszczać ruchy;-) Jutro sztangi i goat day ( słabości, chyba zacznę atakować MU bo +30 DU już robię). Wczoraj zrobiłem fotki barków, wyszły [...]

Miał mieć urlop.

Wczoraj fajny trening - sztangi - ostatni w tym tygodniu bo lecę na urlop do niedzieli}:-( Nowy rekord w OHS zarówno x3 - 80 kg jak i x1 90 kg. Lata to k******* na górze że hoho%-) Filmik tylko z 3x80 ale 90 kg to nie koniec;-) progresja siłowa idzie i to ostro jak sieje jak człowiek;-) trochę gorzej z odpoczynkiem [...]

urlop Masz ? /-)_

Stałem się bardzo prostym człowiekiem w tym czasie z mniejszymi ambicjami. Za dużo spraw i kontuzji oraz za mało czasu. Panowie ja już was nie mam czym zaskakiwać. To jak 6 letni intensywny związek. Szybki 4 dniowu urlop w Karpaczu z rodziną więc mało będę pisał(jeszcze mniej. Dieta trzymana z gotowaniem sobie więc bez alko i swinio jedzenia.

[...] przyjemnych plusach jak ma się dobry humor po alko\-) Plan Ajazego realizowany skrupulatnie. Został mi jeszcze tydzień do kończenia jednego cyklu, potem wymuszony tydzień przerwy(10 dni) bo urlop wyjazdowy a potem lecimy znowu;-) Waga dzisiaj 96,7 a pas 98 cm. Szkoda i nie szkoda bo zdrowie psychiczne najważniejsze w tym maratonie. Pozdro

To Solaros kiedy masz urlop? :D czy juz po ? ;p

UW- urlop wypoczynkowy... widac kto pracuje

jest na ich stronie, ja w poniedzialek zamawiam sluchaj tam jest tak ze jak powyzej 80 zł cos zamówisz to przesylka gratis, a tak to chyba 10 zł ej bysmy musieli sie paka zebrac gdzies nad morzem i porządzic cos czuje ze 24 bysmy skonczyli hahaha co 2 ON takze ciekawie fhvj ide na dwór bo mam urlop i mnie stac hahahahah czesc asy z klasy

[...] Calkiem nie oleje sprawy - wykonam poprostu minimum A moja sytyacja dalej sie nie zmienila - dalej nieustabilizowane wszystko nie wiem kiedy urlop/znaczy sie nie wiedzialem gdy pracowalem teraz nie wiem kiedy wyjazd jakis nie wiem kiedy przeprowadzka - bo tutaj tkwi problem w tym momencie A wagowo - tydzien temu [...]

No to dłuższy urlop Cie czeka %-)

[...] tu obwody bez zmian a wizualnie to duza poprawa,naprawde widac miesnie łydki ad9. barki i tu jestem najbardziej zadowolony bo widac duza poprawe,barki sie uwypokliły tzn nabrały kształtu +2cm super tak wiec po miesiacu nie jest tak zle ,za tydzien jade na urlop to zobaczymy jak bedzie po urlopie czy nie bedzie czasem 110kg?? pozdrawiam

[...] to cwiczenie wycisneło ze mnie wszystkie sily ,super cwiczenie na dobicie bica podsumowujac trening -super czas treningu 1h 10min spalone cal-780cal spalony fat-45,67 rozgrzewka- bieg 10 min po treningu 10 min orbitrek ostatni trening przed wyjazdem na urlop,naprawde udany ,jutro nie rusze reka tak czuje ale zobaczymy pozdrawiam

..zaraz sie opisalem sie na 100zdan i wylaczli mi neta (zrestartowali ustawienia) co potem...?! hmmmmmmmm urlop przerwa od supli na pewni 3 tygodnie potem mi cos wypada i nie wiem kiedy zaczne brac planuje w tym roku jeszczedwa cykle 1 ogromny drugi troche mniejszy ogromny musze skonczyc do polowy grudnia - a nie wiem jeszze kiedy zaczne 1-wszy [...]

Sraty taty inna siłka, inne ciśnienie i w ogóle okoliczności %-) Na urlop idę, ale na mailu będę \-)