urlop

czy urlop bezpłatny jest jak urlop na żądanie tylko bezpłatny? Bo wykorzystałem już 4 dni urlopu na żądanie a akurat jutro mam pilną sprawę do załatwienia a nie mam pewności czy dostane dzień wolny z urlopu który będę mógł odrobić dlatego chciałbym jednodniowy urlop bezpłatny. Mógłby mi ktoś to troche rozjaśnić? :) Z góry dzięki

Witam zbliża Mi się urlop. Obecnie lecę 500mg enana e4d czy gdy na czas urlopu zmniejsz dawkę do 250mg e4d nie będzie jakiegoś problemu. Wiadomo po tych dwóch tygodniach wróci docelowa dawka czyli te 500mg e4d...

Witam, mam ulozone diete, 5 posilkow dziennie. Ukladano diete gdy pracowalem, teraz jestem skazany przez dluzszy czas na siedzenie w domu i trening 3 razy w tyg - tez w domu. Juz mi pare kg doszlo, co zrobic zeby nie tyc? Opuscic jeden posilek? pomniejszyc porcje?

jade na tydzien na urlop, biore obecnie 10mg ed mono, teraz bedzie 4 tydzien cyklu. przez tydzien urlopu dieta bedzie slaba, regeneracja tez, pytanie jak brac kreatyne i czy w ogole brac? zmniejszyc do 5mg ed/ 5mg e2d czy może nie brać wcale?

Witam. Od jutra do końca tygodnia nie ma mnie na sfd. Oczywiście sklep działa bez przerwy, ale w dziale mnie nie będzie, więc z wszelkimi pytaniami lepiej wstrzymać się do końca tygodnia.

Witam, teraz mam tydzień urlopu,pracuje fizyczniei robie mase na 3900 kcal.czy mogę zmniejszyc kcal bo jednak przez ten tydzien moja aktywnośc bedzie duzo mniejsza bo zamierzam zregenerować się na maxa i przez ten tydzien z łóżka to tylko na silownie bede wstawal

Czy bedac na urlopie macierzynskim przysluguje mi rowniez urlop pracowniczy,z goru pisze ze jestem zatrudniona przez agencje obecnie moja agencja zmienia sie czy moge starac sie o zapalcenie mi za urlop ustawodawczo 2.33dnia miesiecznie

Witam, jak regulowane są przepisy bo ciężko to zinterpretować iż będąc na zwolnieniu lekarskim otrzymałem od wojskowej komisji lekarskiej urlop zdrowotny. Czy termin urlopu zdrowotnego leci od uprawomocnienia się orzeczenia czy zaraz po zakończeniu zwolnienia lekarskiego ?

Nie będzie mnie w dniach 17-24 lipca (jezioro), a następnie 26-ok. 30 sieprnia (góry). Nie rozrabiać proszę.

witam mam takie pytanie bo wyjeżdżam na jakies 2 tygodnie na urlop i tu pytanie czy robienie pompek 3 razy w tygodniu moze byc

czy nalezy sie zolnierzowi zawodowemu urlop ojcowski

[...] 15 lat w koszykówke, jeździłam na rowerze, nartach, gralam w tenisa, etc.. Po obronie magisterki kiedy miałam troche wolnego czasu przez pare miesięcy (zrobilam sobie należy urlop ../../buziaki/7.gif ), poprzyglądałam się własnemu ciału i zaczełam w nim dostrzegać wiele wad, niedoskonałości (któż ich nie ma? Ha ..ale ja postanowilam, ze będę [...]

"Powrót do formy po wakacjach? - jakie suplementy użyć by szybko odrobić wakacyjne straty z nawiązką?” 1. Słowami wstępu Praca, wyjazdy, wymarzony urlop, imprezy etc. – to sprawy, które wielu osobom komplikują ‘wakacyjne treningi’. Przychodzi jesień a wraz z nią treningi, ciężkie treningi. Wielu ciężko się przełamać i powrócić do swojej formy [...]

[...] są wskazane, ale raczej po przysiędze sobie to przywieźcie. Wyjazdy do domu, każdy weekend jak nic nie odwalicie albo nie macie chu*a dowódce. Do tego dochodzi jeden urlop no i w 2 miesiącu zaczną się stałki (przepustka stała). Będziecie mogli sobie wyskoczyć na miasto, coś zjeść i zrobić zakupy. Zazwyczaj było to od 18do21 a pod koniec [...]

[...] wiele osób (amatorów i zawodników) często wykonuje ćwiczenia aerobowe tylko przez około 2-3 miesiące przed dniem zero. Dla jednych to jest strat w zwodach, a dla drugich np. urlop. Wykonywanie przez te właśnie osoby ćwiczeń aerobowych, w niedużej ilości przez cały rok pozwoliłoby na obniżenie ciśnienia. Jednak oprócz pozytywnego wpływu treningu [...]

[...] mi ćwiczenia pod FBW bo właśnie od 2 tygodni lecę tym planem i czegoś mi tu brakuje :D To może tak na siłownie chodzę około 1.5 roku z jakimiś tam drobnymi przerwami (urlop, choroba) Moje początki to od razu rzucenie się na głęboką wodę bo zacząłem treningi od planu góra, dół, siła, hipertrofia 4 x w tyg plan ogólnie był dosyć spoko ale [...]

[...] wagi o ok. 3 kg (spowodowane jednak, śmiem twierdzić, nie przyjmowaniem ZMA, a rzuceniem palenia) - dobre samopoczucie (ale to też raczej dzięki temu, że wziąłem sobie długi urlop i odpoczywałem od roboty - mocny sen (rzeczywiście, śpi się bardzo głęboko i mocno, ale przynajmniej w moim przypadku tak było tylko przez pierwsze 2 tygodnie... może [...]

[...] ze w za mesiąć kończe reduckje i wchodze na mase bo 12 kwietnia otwieraja siłownie(mieszkam w Uk) i wtedy skupić sie na cieżarach ale problem w tym, że w maju lece na urlop 2 miesiące do Polski, a tam wiem jak bedzie to wygladało a mianowicie często wyjscie z znajomymi na browarka, pizze itp, zawsze po takim urlopie przybywa mi pare kilo. [...]

[...] ketonal ( zwykly nie forte) moze kupic bez recepty? a jesli nie da rady czy jest jakis podobny srodek mocno dzialajacy przeciwbolowo nie na recepte? W piatek usunelam dolna siodemke i caly czas mnie boli dziaslo na dole i szczeka. A dzis niestety wiekszosc lekarzy i stomatolog ktory mi usuwal zeba maja urlop i nie mam jak dostac antybiotyku

Witam. Wyjeżdżam na urlop do Polski za kilka dni, i wypadałoby skorzystać z pogody, i pojechać nad ten bałtyk. Problem w tym, że mam świeżo wykonaną dziarę na przedramieniu, oraz dłoni (i małą na szyi, ale ma już ponad miesiąc). Czy jeśli dobrze bym ją zakrył, to mógłbym się wykąpać w morzu? Nie chcę się ograniczać, bo nie prędko tam pewnie wrócę [...]