urlop

ja nie mam wakacji tylko urlop %-) jaki kierunek? Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-06-28 16:28:57

[...] Bieg, 5km w 34 minuty- zawsze mam gorszy czas, kiedy biegam w terenie, do tego ten upał! Póki co łatwo mi idzie planowanie posiłków i treningów, bo mam tygodniowy urlop. Gorzej będzie jak wrócę do pracy.... A jutro grill rodzinny. Mam już naszykowane szaszłyki z piersią :) W ten weekend nie polegnę. Zmieniony przez - caroline87 w dniu [...]

kupi na wolnym,po czym leci do mnie na urlop z chlopakiem wiec wiezie mi ..kupi o ile beda miec siema zbój Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-08-01 17:56:07

Lukasz kazimierczak ma urlop wiec chyba nic nie wrzuci

spoko , jako ze mam urlop podreptam wieczorkiem i nagram :-))

urlop wiec można poszaleć martwy 5x 50 75 90 110 125 145 1x160 ledwo po prostu psycha padła , porozmawiałem z alter ego , dostał w pysk i poszło 3x5 160 https://www.youtube.com/watch?v=LeNoHDvVkzA wieczorkiem wyjscie nr 2 :->

[...] 125 ( tu z ostatnim ledwo ledwo ) 20+ x 70 (aby Avocado nie czul sie samotny ) https://www.youtube.com/watch?v=Ji8m8ipvGD4 OHP 2x5 20 5x 30 35 40 45 10x5 50 face pull, gumki , itd.. drążek +10kg x 3 3 + 15kg x 3 2 + 20kg x 2 https://www.youtube.com/watch?v=5y_A5OOswgQ teraz papu , drzemka , i gimnastyka %-) to sie nazywa aktywny urlop /-)_

URLOP tylko tydzień , ale zawsze to lepsze niż nic czyli wolna amerykanka 8-) rano siady sztuk 85 od 0 do 140 wieczorem coś sie wymyśli :->

Ja się pytam jakie plany są na urlop poza treningiem?

I to się nazywa urlop :-))

dobra laski, widze ze tu gotuje sie troche Nawtykałyście sobie , teraz peace kurcze a ja zazdroszczę tym co maja czas (albo bardziej sobie z czasów gdy nie bylo dzieci i tylko pracowałam, przynajmniej urlop byl urlopem ), prawda ze z dziećmi to nie tyle ze go nie ma zupełnie, ale nie można juz z nim zrobić tego co sie samemu chce

[...] żeby formę utrzymać. u mnie może nie ma dużo fatu do zrzucenia za to największym defektem jest niska samoocena, stąd moje narzekania jak nie na brzuch i dupsko to na za mały biust wrong to w sumie tak jak ja, tyle żeoficjalnie przeszłam na urlop wychowawczy ale to na jedno wychodzi, szefowa kazała w marcu albo wracać albo nie wracać nigdy

Witam wszystkich. Wróciłem z dalekiej podróży (konkretnie urlop w ojczyźnie) Zauważył ktoś że mnie nie było jakiś czas?

[...] to legendy, ktore juz niestety gryza ziemie. Takze, co najwyzej propagator idei a nie tworca wlasnych teorii. Oczywiscie wszystko po 2 pazdziernika. Jutro wyjezdzam na urlop Glodnych wiedzy zachecam do postów Michaila, patrzac na nie przez pryzmat tego co napisalem. Zdziwicie sie ze madry chlop prawi te idee juz od dawna a wiekszosc ma go [...]

Ive wkońcu na urlop sie wybierasz? pozdro

jutro urlop więc kończe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e0ce214561243988144c24cb0dee9b5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbb51048799d41fc9ad38a1272e08c3f.JPG

Zgadza sie zadnej przerwy nie bedzie, jade na urlop, jak sie otluszcze to doredukuje , a jak nie to dodam kalorii i zaczne budowac

Podbijam temat. W niedługim czasie będę musiał przerwać regularne treningi na ok. miesiąc czasu - urlop. Planuję zabrać ze sobą gumy oporowe i trenować w miarę możliwości wieczorem czy rano jakieś krótkie sesje na ile czas pozwoli, żeby nie "zastygnąć". Dni będą dosyć aktywne - chodzenie - więc dzienny limit kroków będzie ponad normę, którą robię [...]

[...] się nie podoba sytuacja na SFD to s... ię oddal. Albo próbuj tę sytuację zmienić. Ratyn: Na przyszłość wklejaj linki do artykułów-albo chociaż napisz łaskawie kto jest autorem tekstu. Za plagiat można dostać w nagrodę urlop od forum. http://www.neijia.net/neijia/neijia038.html#sistiema Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-11-29 09:57:51

[...] moderator). Sogi nie są miarodajne-raz dostaniesz jakiegoś za dobrą robotę-raz za śmieszny tekst a raz "za ładne oczy".Tanie Wino ostatnio przeginał pałę-i mały urlop, według mnie, źle mu nie zrobi. Osobiste sympatie czy antypatie w tym przypadku nie są ważne-jak ktoś robi śmietnik na forum, sam się prosi o kłopoty. Zmieniony przez - [...]