urlop

[...] i przed snem. godziny moich cwiczen w jednym tyg zblizone sa do pory sniadaniowej a w drugim krotko przed snem. Nie wiem czy moge zazyc dwie dawki w krotkim odstepie czasu??? i czy musze wykorzystac wszystkie 400 tabletek w jednym ciagu poniewaz pod koniec tego cyklu mam urlop i nie bede mogl cwiczy. Z gory dzieki za odpowiedz pozdrawiam Seba

[...] ilosci serii z 4 na 5 oraz z 3 na 4 odpowiednio na wieksze i mniejsze partie zachowujac te kg które miałem ostatnio? Kolejne pytanie. Na poczatku sierpnia wybieram sie na urlop zagranice na 2 tyg. Jesli chodzi o diete to dam utrzymanielub lekki plus jednak wiadomo jakosc zarcia nie bedzie idealna z wiadomyxh względów. Jednak przez 2 tyg bedzie [...]

Witam . Niedlugo jade na urlop (2tyg.) , czy musze liczyc sie ze spadkami ? Pozdrawiam.

Panie i Panowie, znikam na upragniony urlop. Zdaje sobie sprawe iz kilku osobom nie zdazylem odpowiedziec, pomoc przed wyjazdem. Musicie mi wybaczyc, firma pochlaniala mi duzo czasu, wszak jestem tu z doskoku. Odpowiem na wszystko gdy wroce. Zostalem zapewniony ze bede mial dostep do WiFi, ale wiemy jak to bywa z zapewnieniami pare tys km dalej [...]

[...] boku, bol jest wtedy bardzo intensywny. Oraz przy unoszeniu szyi do gory i w dol w siedzeniu lub w pozycji stojacej. Wcieram sobie w plecy masc Voltaren ale jest to jedyna rzecz ktora moge zrobic gdyz obecnie jestem w Anglii, a do Polski na urlop jade na swieta , wiec jeszcze pare dni musze przebolec. Bede wdzieczny za wszelka pomoc, pozdrawiam.

[...] ból nie przeszkadza mi w wykonywaniu ćwiczeń). Czy ktoś miał już wycinany wyrostek? Po ilu miesiącach wrócił do treningów? Jak długo odczuwał dyskomfort. Wiem... powinienem iść do lekarza, ale mój chirurg ma teraz urlop. A chciałbym się pilnie dowiedzieć. Zaczyna się nowy rok. W sam raz na rozpoczęcie treningu. Pozdrawiam i BARDZO proszę o pomoc!

[...] ciezar a ostatnio co mnie zaniepokoilo najbardziej ide w tyl, nie moge nawet wycisnac tego, co ostatnio i to juz jest naprawde zle. Niestetyy nasz glwony instruktor ma teraz urlop wiec radze sie Was, jeden koles powiedzial mi, zebym zaczal duzo jesc i pic bialko regularnie natomiast inny abym robil takie powtorzenia: 8,8,6,6 i do kazdego [...]

Kolejne kilka miesięcy treningów i czas odpocząć - zbliża się upragniony urlop :) Do wymarzonej sylwetki jeszcze sporo pracy zostało ale myślę że 2 tygodnie oddechu dobrze zrobią. Po kilku latach treningów w domu zacząłem ćwiczyć na profesjonalnej siłowni. Rok był ciężki ale warto było wytrwać. Będę wdzięczny za opinie na temat obecnej formy i [...]

Pewnie nie sam będę miał ten problem w sezonie wakacyjnym . Wyjazdy czy przerwa /urlop itp i chęć podtrzymania wypracowanych mięśni i czasem brak siłowni . Nie wypełniam ankiety bo pytanie bardziej teoretyczne aniżeli dotyczące mnie i moich dawek i środków . Mam zamiar wyjechać na wakacje w charakterze ratownika wodnego i z tego co dzwonię do [...]

[...] Łeb mnie nasuwa non stop, a juz jak sie schyle to gwiazdy widze!! Czy znacie jakies metody na szybsza rekonwalescencje? Słyszałem o kapuście że dobrze robi na opuchlizne ale czy w sferach tak blisko oczu? a co z tymi wampirzymi gałkami ocznymi? Pomozcie bo za pare dni konczy mi sie urlop a w takim stanie nie moge sie pokazac na farmie !!!

[...] zapłaciłam 500zł. koronka była za duża więc poborowała mi wszystkie zdrowe zęby naokoło abyh tylko pasowało! i tak na nic. byłam szczerbata pół roku i czekałam na kolejny urlop żeby znowu mieć okazję pojechać do dentysty 1000km zapłacić 500zł czekać w kolejce 3 godziny chociaż byłam umówiona prywatnie oczywiście. i nic. znowu za duża koronka [...]

[...] 2.5g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 miesiąc na enanie 8. TRENING: góra/dół 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: nabicie sylwetki na urlop 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas trwa 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak tendencji 13. STAN [...]

Siema, jestem jakieś 2,5-3 tyg po odbloku (wiem że trochę się pośpieszyłem z wynikami ale jutro lecę na urlop i nie będzie mnie ponad miesiąc). Cykl: 1-16 Prop E2D 100 Odblok: HCG 15 albo 20 tyś nie pamietam już Clom 50 mg x 27 dni Nolwa 20 mg x 27 dni i 10 mg x 6dni Provi 25-50 jakieś 35 dni zacząłem brać z clomem i nolva ale nie ukrywam że [...]

Witam.zbliza sie czas urlopow,wakacji,itp. a wiec przerwa w treningach,luzniej z dieta ,no wlasnie. Ja w tym roku urlop spedze nad morzem ,cale 2 tygodnie,trening rozplanowalem tak aby wstrzelic sie w te 2 tyg. z s.d."hst" trening, jak ktos nie wie. Wiec trening zalatwiony. Co z dieta? Powiem tak ,najchetniej odpoczalbym od tej gory zarcia, jadam [...]

[...] 29 waga 102kg 190cm Bawilem sie juz w redukcje, z 118 kilo zjechalem na 99. Teraz przez okres wakacji przytylem 3 kilogramy, przestalem biegac i cwiczyc a wziolem sie za urlop od cwiczen:) Od tygodnia wrocilem do sportu, biegam chodze na basen i 1-2razy w tyg na silownie trening FBW. Dieta TO PODSTAWA. Jadlem juz Scorch, Olimp Stim i TSE, [...]

[...] zwłaszcza przez 2-3 pierwsze miesiące. Masę myślałem robić do połowy lutego i nie chcę się za bardzo zalać, gdyż na koniec marca mam nadzieje znowu cały nadmiar spalić (urlop i potrzebna przyzwoita forma). Chodzi mi przede wszystkim o kaloryczność z rozbiciem na poszczególne składniki. Z góry dzięki za wszelkie sugestie [...]

[...] pisze.. wogule dzial merytorycznie polecial na szyje.. kiedys tu sie dzialo... ale taraz jest imo porazka... sytuacje ratuje pan Szukala, ktorego mozliosci jednak takze sa ograniczone... kumam ze sa wakacje ale to nie jest wytlumaczenie.. pozatym jezeli ktos wyjedza/bierze urlop itp to moglby o tym powiadomic... tyle... wasz staly klient.

Witam, W przyszłym miesiącu zaczynam urlop i mam w planach spędzić go głównie na siłowi. Żeby zmaksymalizować efekty zastanawiam się na odpowiednim doborem suplementów. Aktualnie posiadam Atomic 7, Shock therapy i storm`a oraz dwa rodzaje białek. Caseine które biorę przed spaniem oraz jedno klasyczne białko serwetkowe bezpośrednio po treningu. Z [...]

[...] bym tylko leżał w łóżku dzisiaj to samo nie chce mi się nawet wstawać z łóżka. tak z dnia na dzień. W czym może być problem? badania mogę zrobić za 4 dni bo akurat wracam na urlop z holandii. mam IA, cabaser, tamoxifen. nigdy nie musiałem ich używać ostatnio jak robiłem badania 2 miesiące temu to przy 250mg enana e4d estro bylo delikatnie ponad [...]

[...] praca, dość ciężka. Można by powiedzieć, że pracuję przez 8 godzin bez większych przerw. Ratowałem się jeszcze w czasie pracy szejkami weglowodanowo-białkowym. Kiedy mam urlop, jakieś dwa tygodnie waga skacze mi o 2-4 kilo. Jakie suplementy powinienem użyć do wzbogacenia mojej diety, a może powinienem ją zupełnie zmienić... w oparciu o [...]