SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

urlop

  • To ja tak na szybko, bo lecę na trening. A plan dzisiaj konkretny, że hej (napiszę wieczorem - za oknem leje, ale w to mi graj) Na urlopie ćwiczyłem z workiem. Jak na filmie. Mniej - więcej. To znaczy zasadniczy trening wykonywałem dużo bardziej dynamicznie. Rozgrzewką był sam spacer nad morze z worem. Na filmie trochę się bałem tych trzaskających [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 13:43:36 Liczba szacunów: 0
  • DT kugelpanzer

    Post
    Ladies SFD

    [...] - i tu mam pomysł na program na poprawę maks. powt. w pompkach i podciągnięciach + jakieś ćwiczenia unilateralne na nogi, bo to zrobię z kettlami. No a w sierpniu urlop. Jak zakupię własny sprzęt, już na nowym, to rozważam - tu niespodzianka - program od Angeli z powerworkout - miesięczny. Stricte na siłę w JEDNYM wybranym lifcie. Taka [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-17 11:52:58 Liczba szacunów: 0
  • To kim oni obstawia kolejne gale. Ahmed urlop, Pudziana tez wysylacie na urlop. Niby jest Mankowski, Bedorf, czy Narkun ale czy ja wiem, czy oni sciagna tyle ppv. Jeszcze po ostatnich kontrowersjach z KSW 35. Chyba sporo osob podejdzie sceptycznie do kolejnych gal.

    Odpowiedzi: 2096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-03 22:33:48 Liczba szacunów: 0
  • Szajba - urlop mam - urozmaicenia mi potrzeba!!! A to podciąganie nogami piłki podoba mi sie bardziej niz unoszenie nóg na krzesełku, na które juz patrzec nie mogę. Wrócę do podstaw... ale na razie trochę rozrywki:) Urlop święta sprawa, tylko na te rozrywki uważaj ;-)

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-28 23:43:56 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Musze kiedys wziac urlop do Polski akurat na takie szkolenie ;-)

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 10:34:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Progres do przodu :) jest dobrze. A trening ciekawy, spodobal mi sie hehe musze poczytac troche o nim. No pewnie urlop za tyle pracy nalezy sie:). No ja wlasnie tez jakos w polowie kwietnia bd redukowal i tak mysle czy ciac ww czy ciac tl..duzo czytalem na forum..jakies ud2, vlcd itd itd i co tu wybrac;(. pierwsza moja redukcja :). 6-8tyg czemu [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 01:25:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ev - urlop był mi potrzebny zdecydowanie. A mistrz drugiego planu był zazdrosny o to, że zakosiłem mu kolację. Miałem nie publikowac, ale się pochwalę deserem: /SFD/Images/2016/5/7/ab4f5c5be3824b8db260717461b4e1c9.jpg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-07 22:11:04

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 22:10:38 Liczba szacunów: 0
  • urlop Do dnia: 2009-02-28 06:55:40 ale to bedzie urlop płatny czy bezpłatny ? bo jak bezplatny to ja ide na lekarskie Saddam mam ten film na dysku ale jakos nie mam czasu na ogladanie

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 10:37:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] będę w Twoim wieku, za jakieś10 lat, mam nadzieję że zdążę naprawić wszystko co do tej pory schrzaniłem lub schrzanię i też zamiast z roboty do roboty, będę mógł pojechać na urlop ;-D Gwidzie, masz własną firmę. Tobie urlop nie przysługuje }:-( Szajba jak byś wiedział ile ja rzeczy w życiu spieprzyłem %-) a ile czasu pokory i wytrwałości trzeba [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-15 00:24:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] w takich krajobrazach, to byłbym chory. Tak myślę. Może też być tak, jak w piosence o Krakowiaczku: "Szabla zardzewiała, wojny nie widziała." :-) Nie napinam się. Urlop to urlop. Chciałem dzisiaj opłacić resztę rachunków czerwcowych i ewentualnie zrobić przelew za obóz z CKB. Na szczęście serwis bank nieczynny. Na szczęście, bo znalazłem inny [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-14 12:47:05 Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD - justyna28

    Post
    Ladies SFD

    [...] , na masie na pewno pociśniesz ;-) Muszę spróbować tą herbatę na detox koniecznie bo cera też siada , pojawiają się nieprzyjaciele . Na razie twaróg wywalony całkiem Urlop urlop i po urlopie , dzis już trening u siebie . Trenio wtorek 1. Hip Thrust 6sets (15/15/10/10/5/5) rest 90-120 sec (r)60 kg*15 [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 19192 Data: 2016-07-27 19:17:22 Liczba szacunów: 0
  • 17.08.2017 DT plus małe aeroby, urlop 5/7 Spacer po plaży poranny był - dystans generalnie ten sam, czas trochę gorszy bo nóg nie miałam siły z piachu wyciągać. Chyba skutki wczorajszego treningu tyłka. Siłownia - góra, też była. Jakaś taka zachłanna na te wszystkie maszyny, których nie znam byłam. Było mało ludzi to trochę sobie popróbowałam, a [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-17 17:02:55 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Najlepszy jest mistrz drugiego planu na ostatnim zdjęciu %-) dobrze, że po tych kilku latach się zdecydowałeś na urlop. Każdemu się należy :-)

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 22:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Wtorek-19.07 Dzisiaj zaczynam dwu tygodniowy urlop %-) Odpocznę,trochę poszaleję w kuchni i oczywiście potrenuję :-P Wczoraj z nudów zrobiłem sobię ciasto z białej fasoli,makro nawet spoko :-) A smak ? Mega 8-) /SFD/Images/2016/7/19/16c5285da5004417b1205e4ffbe7b657.jpg Urlop rozpoczynam ciężkim treningiem nóg,przed treningiem tylko kawka ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 19:46:51 Liczba szacunów: 0
  • Olać wszystko, jedziemy na urlop http://www.cda.pl/video/2108208/Urlop-na-pelnej-ku_

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-02 17:02:28 Liczba szacunów: 0
  • Ja sie nawalilem w czwartek i nie poszedlem w piatek do roboty(urlop na zadanie).Cale szczscie ze mam urlop bo kierownik by marudzil, ze go pozno zawiadomilem

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 18:36:45 Liczba szacunów: 0
  • urlop.... Bosiu, kiedy ostatnio ja urlop miałam...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-14 17:08:41 Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W koncu 15 Tydzień już :D ale nie przeszkadza mi to xD i tak urlop dopiero poczatek sierpnia xD hehe Sezonowiec :D

    Odpowiedzi: 14433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-19 05:16:50 Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kurcze też masz racje, dużo rzeczy można samemu pospawać i zrobić, ja też stojaki, poręcze do dipsów, czy wzmocnienie do ławeczki spawałem sam więc wiem o czym mówisz ;p Możesz podesłać na priv :) przejrzę sobie, może akurat coś pokombinuje jak będę miał urlop ;p w sumie to już sprawdzałem jakby pospawać swój wyciąg i będę wlaśnie kombinował :)

    Odpowiedzi: 14433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-10 09:58:56 Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wszystkiego i tak nie mam kraty cały rok, no i życie, zniknie na masie to zniknie :) i tak jest cały czas przykryta pod koszulką xD nawet na basenie w tym roku nie byłem a w urlop raczej nigdzie nie pojadę bo robota jest w domu :) Więc tylko tyle co na IG i tutaj się pochwalę że ją mam, co i tak dla większości nie jest dziwne bo każdy tutaj z [...]

    Odpowiedzi: 14433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-23 08:23:07 Liczba szacunów: 0