urlop

RoP Tydzień 2 Sobota dzień ciężki MP KB44 3x(1,2,3) + KB44 1,2 + KB40 x3 OHS KB40 3x10 Prawie udało się zrobić 4 pełne drabiny z 44, ale jak na urlop i tak jest ok. Od poniedziałku powrót do rzeczywistości... Zmieniony przez - nieraz w dniu 2019-06-22 21:56:10 Zmieniony przez - nieraz w dniu 2019-06-24 20:59:10

Wtorek TGU KB36, KB44, KB52 VWC KB24 36:36 10x16 = 160 reps/ ok. 12 min. Od jutra zaczynam urlop, nie wiem jak przez najbliższy tydzień będą wyglądać treningi i czy w ogóle będą...

Od 15 tygodniowy wyjazd na urlop, pisałem że cisnę do urlopu, a potem bilans zero, a chwilę później tak na +200 i powolna budowa.:-) Z dzis: - placuszki serowe (jajo, twaróg, wpc, Maka z ciecierzycy, banan) - jajecznica z cebulką, szprotki, bułka pokrzywowa /SFD/2020/8/4/51b9d33b9523464a9cd1ea83506a3458.jpg [...]

Fajne foto pamiątkowe wyszło :-D i urlop widać, ze chyba udany :-) A jakie wcześniej było Twoje zero?

Urlop brzmi sielankowo. Aktywnie ale sielankowo ;-) trzymam kciuki by pogoda dopisała. Nowa siłownia to zawsze jakieś urozmaicenie, a jak sprzętu ma być więcej pod dostatkiem to już w ogóle duży plus. Ja nie wyobrażałam sobie zmieniać siłowni po tylu latach w jednym miejscu, ale teraz mam jeszcze bliżej i nawet nieco więcej sprzętu niż [...]

Wracam od po 8.05 już, niestety mój urlop nie trwa tak długo. No i na pewno aktywność jakaś będzie, rowery te sprawy. Dobra, w takim razie mamy plan. Dzięki za odpowiedzi! edit: ale nadal nie zdradziłaś co to znaczy przycisnąć mnie na siłowni? puścisz farbę AKneraj? _________________________________________________________________ miska z [...]

to poukladaj odrazu po przylocie na miejsce szkoda tracic !!!!!!! powodzenia bo po tym co napisales to nie jest wyjazd na urlop chwilowy tylko na znacznie dluzej

Urlop i po urlopie. Wczoraj wieczorem wróciliśmy. Nie wszystko wyszło tak jak zaplanowałam. W noc przed wyjazdem (z piątku na sobotę) obudził mnie okropny ból gardła. Tak piekło że nie mogłam spać, do tego zalew smarków i gorączka. W akcie desperacji wzięłam antybiotyk wysępiony kiedyś od lekarza na czarną godzinę. Tak więc sobota w drodze jako [...]

[...] tygodniu dwa razy byłam na siłowni, w tym jeszcze ani razu. Im bliżej egzaminu tym bardziej zagęszczam ruchy. Na przyszły tydzień wzięłam wolne - to będzie najnudniejszy urlop w życiu }:-( Micha w miarę przyzwoicie, czasem trochę gorzkiej czekolady wpadnie na poprawę morale albo płatki kukurydziane z mlekiem. Za tydzień pisemny, za 2 ustny [...]

[...] KLATKA https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/19191141_1911275709092764_2053345285_n.png?oh=dd824dc6c123cddea896eceba1191dcc&oe=5942073C Komentarz: Jako, że urlop, ogólnie więcej dni do rozdysponowania na trening, a i czeka mnie wizyta u Krzycha, z którym już ugadałem się na plecy, łapy i barki- dziś postanowiłem pomęczyć samą [...]

no właśnie mleko tylko, może dlatego że z szejkera leje i co jakiś czas przemieszam. Jutro o 7 jade ale do Gdańska na urlop

[...] z Przytkowic chyba, ale chyba każdy zespół weselny w PL się tak nazywa%-) Właśnie o Egipcie myśleliśmy, co by pozwiedzać też coś, nie tylko leżeć, ale problem stanowi dostać urlop...W październiku 2 osoby już go mają i ciężko o zastępstwo... Salvatore, a bardzo mi miło! Niedługo targi Fiwe, ustawka przy nich to dopiero będzie opisywania;-D [...]

https://i.imgur.com/eAMSOJfh.png REDUKCJA Tydzień 7 23.05 i 24.05.2019 - DT 3 i 4 https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Potreningowe z 2óch dni- pierwszy to tak naprawdę był obwarzanek i odżywka, a po powrocie dojadłem tosty i mięso;-) https://i.imgur.com/4Ks9SfVl.jpg Drugi dzień to gofry z budyniem AN: https://i.imgur.com/tLQAvLvh.jpg Jeszcze zdjęcia [...]

[...] (start promocji ze znizka 25%) i to, ze mialem byc sam na zmianie, sam zaproponowal, ze przyjdzie mnie wspomoc na 10h. Osobiscie nie smialem go nawet o to prosic, gdyz mial urlop... Seba ukradkiem czyta moj dziennik (pewnie przy masturbowaniu sie) dlatego i tu publicznie chce mu ogromnie podziekowac, to swietny pracownik i kumpel. Wracajac do [...]

Kokosiku a kiedy i gdzie na urlop? Przyznam ze mnie teza sie nie chce gotowac, dlatego ostatnio gotuje co drugi dzien tyle ze 2 obiady na 2 dni ( dla mnie co innego i dla malza tyz) Gorzej jest jak malz pracuje w domu ( np. dzis) to i sniadanko i obiadek i kolacja @@-) Dzis juz mu omleta a'la pizza popelnilam, bo zawsze wtedy sie domaga @@-)

[...] z oczyszczania kokosowo-rybnego. Nie mam czasu gotować. Zapowiada się nerwowy tydzień. Dziś już nadganiam robotę. Spędziłam pół soboty na robotą... ble... Ale za tydzień urlop więc jakoś dociągnę! DNT Rano biegałam około 40 minut dystans około 5km. Przy próbie robienia interwałów coś sobie nadciągnęłam w lewej czwórce. Trochę boli ale na 100% [...]

23.08.2012 Wracam powoli... Na urlopie miska była czysta (choć zdarzyła się zwykła kupna kiełbasa na grila i kaszanka - choć chyba tego nie powinnam ale stało się). Nie liczyłam, tak na oko było około 1900 BTW/120-90-150. Pomierzę się w niedzielę ale na 100% przybyło tu i tam, no i jestem tuż tuż przed okresem;-) Ale urlop się kończy i jestem już [...]

Kokosie to super ze urlop sie udal, widze ze w dobrej formie jestes :-)) no ale wiesz .... koniec tego dobrego----- zapier...c trzeba 8-)

Pocieszę Cię że ja mam całe życie bolesny bardzo 1szy dzień cyklu, czasem nawet urlop w ten dzień biorę i zostaje w domu i też zawsze cykle 26 dniowe a wcześniej żadnych problemów z tarczycą nie miałam. Nie chce wyjść na niedowiarka ale wydaje mi się że to czy zjesz czy nie zjesz kalafiora czy brokuła to chyba nie będzie miało aż takiego wpływu [...]

Powoli czas wracać w kierunku Wawy. Urlop ma to do siebie, że dziwnie szybko się kończy... ech;-) 02.05.2014 1) WL 10x 20kg, 8x 25kg, 6x 30kg 4x2x 32,5kg, 2x 35kg 2) WL dociski 2x 37,5kg, 2x 40kg + wyciskanie wąsko, tric na wyciągu, suwnica nogi szeroko i wysyko i jezyki + 20 min orbi i podstawowe rozciąganie ponadto spacer - około 15km po [...]