urlop

Kilka dni na pewno będzie wolnych, spacerowych by nabrać sił na dalszą pracę :-) trochę boję się robić dłuższe przerwy, bo każdy urlop dłuższy niż 3-4 dni wiąże się u mnie z bólem pleców w odcinku lędźwiowym - wtedy to spacer dłuższy niż 15 minut staje się masakrą i cały dzień mogłabym spędzić w pozycji dziecka ;-)

[...] taka gumiasta i trochę czytałam na temat kortyzolu i biorąc pod uwagę moje fitnessy mogę mieć trochę podwyższony - czy brać więcej o3, które to może obniżyć? - biorę sobie urlop w jednej pracy, więc fitnessów przez ten tydzień będę miała maks. 6 godzin i to same pilatesy, stretching (czyt. leżakowanie). Czy mogę sobie jakoś w tym tygodniu [...]

DNT --> Jednak DT :-D 2h fitnessów (a podobno urlop :-P ) myślę myślę czy treningu dziś nie zrobić... zobaczę czy się wyrobie czasowo napoje - 1,5l wody, kawa z mlekiem x2, czarna x1, herbata (pokrz+dziur+przywr) x1, zielona x1 Suple - omega3 x3, magnez x2, cynamon Miska na dzisiaj (muszę się pilnować z tłuszczem, bo coś łatwo mi wychodzi poza te [...]

Elo Nie było Cię w ankiecie Zobaczyłem ankietę i już wiem czemu Baca dał "urlop" Diakonosowi W sumie nie wiem o co chodziło Diakonosowi, ale chyba coś ma do mnie...

Polska Ibiza -> Mielnoooo Czy jasno czy ciemno, cooo? Nasze jest to Mielno Urlop po którym trzeba odpoczać Zmieniony przez - Vieira w dniu 2009-08-19 13:02:33

wolne susik? w pracy siedzę od 7go września urlop 2 tygodnie

jeszcze 40min i urlop

Siema!. Jestem i żyje i możliwe że nabawikem się cukrzycy %-) Ten tydzień urlop i dużo czasu spędzonego z synem. Lody, pizza itp raczej często %-) A najwięcej słodyczy %-) Csly czas ciężkie treningi i duże aktywność . Po 15tys kroków. Formę chyba w miarę. Bo ja sie czuje wyśmienicie ;-) I wracają wypiski bo plany w głowie na 2018 rok juz [...]

[...] wyciągu poziomego do brzucha x4 2. Ściąganie podchwytem do klatki tyłem do górnego wyciągu x4 3. Wiosło polsztanga x4 4. Górny wyciąg na alla hammer x4 5. Rack pull x4 6. Ściąganie szeroko do klatki x4 7. Typ barków na bramie x4 8. Spiecia na łydkownicy x4 Mam urlop od dziś i aeroby będą podkrecone i pewnie wpadnie więcej dni treningowych ;-)

[...] przy wyciągu x3 4. Wyciskanie Shmith x4 +drop 5. Wznosy przodem z hantlami x4 6. Przyciąganie sztangi do szyji leżąc na ławce skosnej x4 W planie na później były aeroby ale że pojechałem na siłownię na aero a spotkałem znajomego to wjechały łapy w superseriach i 25min aero na koniec %-) Mam urlop, jestem wypoczęty i energia rozpiera :-)

[...] ma sensu, zwykle każda ma jakiś minus, ale akurat praca przy gospodarstwie i zwierzętach jest bardzo absorbująca, bo nie ma czegoś takiego jak wolne, weekend, święta a i o urlop ciężko bo ktoś się musi zwierzętami wtedy zająć. Z drugiej strony w dzisiejszych czasach podobnie wygląda prowadzenie własnej firmy, też często o wolnym można zapomnieć [...]

[...] czyli do końca kwietnia Potem trzeba zrobić tydzień przerwy i od 2 tyg. maja wpadam na redukcje na Pes Alphamine. Z tym że czasu mam tylko do 15 czerwca bo wylatuje na urlop do Egiptu. pytanie czy tak zostawić ten plan jak jest czy skrócić powiedzmy ten czas utrzymania na kreatynie, żeby jka najdłużej być na redukcji, nie zależy mi na [...]

generalnie miało być tak, że ja skoszę trawnik a on z bratem dokończy płot (brat przyjechał na urlop z krk, to sobie wychodzi rekreacyjnie popracować \-) ) i skończyło się na tym, że ja skosiłem trawnik, a oni nawet nie ruszyli tego płotu. Sprytnie, brat jutro wyjeżdża więc płot zrobię ja, tylko że dzień później. Dobrze, żę to już ostatnie [...]

Pare dni mnie nie bylo, a jutro wyjazd na urlop, ale sledze. Obrales nowy program i wspolprace z Kingiem i raczej dobrze na tym wyjdziesz... Ja tez najpierw sie "podsuszylem" konkretnie zanim, cos mi na klacie, karku i nogach wroslo(przez kolejny rok prob i bledow), wiec nie przejmuj sie ale chudnij narazie... Jesli tu nie zabraknie [...]

jastrzebia gora od 4 sierpnia. juz jezdzilem ze 3 miechy ze slabymi hamulcami z tylu. ale trzeba zrobic, w trase z takimi nie pojade:P Ja mam od 06.08 urlop i wybieram się do Karwi na parę dni :-)) zaj**iście mi się tam podoba %-) Karwi niedaleko;) ja tam bede do 18.08 Sasiad no dobra niech bedzie;)

helou, urlop? pozazdroscic....

to co mowisz ze slonca nie bylo:P i ch** weekend sie skonczyl. jutro do roboty trzeba zap*****lac. cale szczescie tylko 5dni i upragniony urlop:D

[...] rzucić to wszystko. Treningi nie są dla mnie niczym szczególnym i mam wrażenie jakby w ogóle nie przynosiły mi żadnej satysfakcji, ani efektów tym bardziej. Od pon idę na urlop. Myślę, że uda mi się umówić na planowany trening z jedną z forumowiczek, ogarnę co i jak i ruszę do przodu z jakimś konkretnym treningiem. Bo póki co jest fatalnie... [...]

Wypadłam z obiegu. Ostatnie tygodnie były intensywne nie tak jak trzeba, przyznaje... Urlop, plus powrót bliskich znajomych z UK I NL. Mało snu, zdecydowanie mało jedzenia, a za dużo alko... Ch*#owo mi z tym bardzo... {{:-( Co do treningu to kilka razy udało mi się zaliczyć siłownie w formie areo i kilka razy siłowy ale bez mocy... I marszo-biegi [...]

Na 2 miesiące mam zabawek. Odłożę na urlop cos