urlop

:))) powiem tak wiem jak jest w 1 regimencie !w weekendy i jak masz wolne np urlop czy jakies swieto to placisz za jedzenie(to mnie najbardziej roz***alo) nie musiz palcic mozesz zjesc na miescie:))masz za***iste zarcie w okolicy i ceny sa takie jak zarcie:))) nie pamietam dokladnie ale na poczatku jak dostajesz sie na "róż" to [...]

Mi z nieliczenia miski zawsze wychodzi więcej niż powinnam, po prostu za bardzo lubię jeść %-) Gdzie się na urlop wybieracie?

Musi być gorące - 11.07 jadę na urlop }:-(

[...] mam mega problem, niby zdrowie ważniejsze, regeneracja itp. no ale nie umiem jakoś, bardziej jestem chora jak odpuszczę. jak masz taki charakter to po 40stce też się nie zmieni. Ja nadal robię dokładnie tak samo. Czy boli czy nie to robię trening. Jestem chory - ale i tak pójdę ćwiczyć. Mam dużo obowiązków - to wezmę urlop a i tak zrobię trening.

[...] 10x7,5kgx2/ 10x7,5kgx2/ 10x7,5kgx2 15x7,5kgx2/ 15x7,5kgx2/ 15x7,5kgx2 15x7,5kgx2/ 11x10,5kgx2/ 12x10,5kgx2 15x8kgx2/ 12x10kgx2/ 10x10kgx2 3a. Burpee 3x12 Mountain climbers 3x30 3b. Pajace 3x20 3c. Scyzoryki 3x12 Udało mi się wcisnąć trening między pakowaniem, a pakowaniem %-) zawsze mam wrażenie, że czego zapomniałam jak wyjeżdżamy na urlop @-|

Zaraziłem się w zeszłym tygodniu na szkoleniu w Gdańsku. Ten 7 dzień to będzie jutro mniej więcej i nic na to nie wskazuje żeby miało być jak piszesz ale pożyjemy zobaczymy. Testu nie mam zamiaru robić. Wziąłem urlop i siedzę grzecznie w domu. Reszta rodziny też. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-10-21 22:06:49

Taka porządna przerwa by się na pewno przydała. Ja mam urlop od 16go do końca roku także nie mogę się doczekać :-D

[...] 8kg/ 10kg/ 8kg 8kg/ 8kg/ 8kg/ 8kg Cały czas bardzo ostrożnie podchodzę do tego treningu, ciężary idą takie by maksymalnie czuć napięcie tam gdzie trzeba. Dalej mnie napi%#%**a, ale są dni lepsze i gorsze. Delikatna poprawa jest na pewno. Dzisiaj już mam urlop - wstałam o 8 %-) spałam 10h }:-( fajnie tak na spokojnie mieć czas na wszystko :-))

I kwiatki i kot ładny. Jakie masz plany na wakacje napisz. Urlop, wyjazd, brak wyjazdu i lenistwo w domu??

na weekend może ciężko, ale na zaplanowany urlop to już można śmigać :-) ja mam 500km i jakieś min. 7h jazdy, ale planuję już jesień/zima się wybrać, bo po górach z małym i tak nie połażę, ale chociaż "tam pobyć" trochę :-)

To już tylko 10 dni. Jak oceniasz swoją formę...urlop pomógł, czy trochę zachwiał przygotowaniami. TRZYMAM KCIUKI. Urlop w trakcie przygotowań , moim zdaniem słabo lub w ogóle nie pomaga....aczkolwiek jeśli w trakcie wypoczynku , mam dostęp do siłowni to uda się że nie ma ,,rozbicia,, systemu treningowego. Tutaj Masz link do mojego mini dziennika [...]

Skończył sie urlop i zaczęło sie jedzenie w trasie ;-) /SFD/Images/2015/7/28/8fe6405be944428b8925df049b83ee4e.jpg

Urlop pierwszy od 7 lat! Lol i gratuluję! A gdzie pracujesz jeśli można spytać? Ja mam urlop co 10 miesięcy! Właśnie dzisiaj zaczynam- 2 miesiące laby Kóniec spamu

[...] praca w nocy rozwala moj metabolizm bo tez mam problemy ze snem w dzien wiec od czasu gdy zaczolem pracowac w nocy zauwazylem ze nabieram wagi mimo iz jem mniej niz jak mam urlop - a najlepsze ze pracuje fizycznie i mimo to przybieram, a jak mam urlop i jem wszystko nie zalujac sobie niczego to wago stoi a nawet chudne :) ahhh zycie nie bajka a [...]

No a jak tam uczucie pt. "Z powrotem w kraju?" Heh, o to samo chciałem spytać. Po pięciu latach siedzenia za granicą... Ja w IE jestem trzy lata, raczej mi tu dobrze, a jak jadę do PL na urlop - jest OK, ale z drugiej strony tak trochę dziwnie...

[...] /SFD/Images/2015/12/31/ef9d29b856e54073ac28da266a4f34f7.jpg Aeroby: Siłownia PRO, bieżnia, godzina 13,45 Bieg 30 minut, Vśr 12,47 km. Nie chciało mi się w ogóle. Miałem urlop w ten dzień, więc od rana łóżko. Do tego drugi dzień LC totalnie nie zachęcał do jakiejkolwiek aktywności. Dodatkowo piątek zawsze był dniem wolnym, więc ok 12 dopiero [...]

[...] wieczorne - tenis ziemny czas grania ~2:20 godz, bardzo fajnie mi się grało dziś, zrzucenie tak dużej wagi oraz mocne "rozbieganie" się przeze mnie powoduje że na korcie biegam jak głupi - super mi się kondycja wyrobiła jutrzejszy trening nóg, prawdopodobnie zrobię w godzinach przedpołudniowych (jutro mam urlop bo sprawy jakieś po południu mam)

[...] oddechu – jak wspominałem – 2-3 tygodnie, potem w dół do końca testu. Najprawdopodobniej dojdę do zerowego bilansu teraz, ale nie chcę wyprzedzać. Zresztą za 3 tyg mam urlop – wyjazd do Chorwacji na 2 tygodnie. Jak będzie wyglądała miska (i w sumie treningi) jest uzależnione od tego czy znajdę siłownię w okolicy. Dzisiaj menu trochę się [...]

19.07.2013 - DT Menu: Wypiski nie robię. Coś tam przygotowałem, zjadłem już przed i po treningu i do końca dniówki też czeka, ale w nocy jadę na urlop, więc pewnie jakieś jedzenie wejdzie ponadwymiarowe. Zresztą powinienem bardziej chyba zsumować piątek i sobotę, bo pewnie będę odsypiał nockę i żarcia w sobotę wejdzie mniej. Zobaczymy. Trening: [...]

i jak minela noc ? Mam nadzieje ze nie dalas sie skusic na nic nieprzyzwoitego Dzieki za pomysl z tasma, kupilam sobie i zabieram ze soba na urlop. Musze tylko jeszcze poprzegladac cwicznenia, by nia nie machac bez sensu