[...] pedole xD%-) juz kurfa niedługo redukcja kwestia czasu hehe juz chciałbym schudnąc 2-3 tyg i zaczynamy xD musze dobrze zerknac w kalendarz by to rozplanowac tak ze koncowka redukcji mi wypadła jak mam 2 tyg urlop w lipcu xD wtedy bede wstanie chyba zejsc z kaloriami troche nizej jak zawsze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-02 15:27:13
Wstałem urlop se juz zalatwiłem była pani Planistka 2 maja w pracy zdziwiony byłem xD ale mowie zerkne co mi szkodzi od poniedziałku 2 tyg wolne yebac biede i prace xD
zalezy ile dni masz przepracowanych za L4 i urlop kartek nie masz jedna kartka na dzien %-) tak mam kartki i wypłata Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-01 16:15:02
Popek i Tanq to królowie melanzy rozperdalam hajs tak sie tutaj tanczy xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-08 16:29:47 rampampam}:-( plus taki ze zwrot z pitow tam mam ze 270 zl xD i jak dalem wypowiedzenie na l4 rowno sie skonczy to musza urlop wyplacic to mysle z 8 dni sie zbierze xd
włansie kurfa nie widze na necie ze mam urlop na takim kalendarzyku tylko jakas N-k co by kufa sie nie okazalo ze mi buły leca ze mnie w robocie nie ma xD
Brat z ojcem wzial urlop teraz pojechali na 4 dni do niemiec na szlifowanie przy zbiornikach, 4x10h, 2500zl na reke xd.a ja na yebanym l4 do konca miesiaca hehe
[...] od zmiany na jaka bede miec ale raczej nie bede miec na 12.30 drugi raz wiec kalorie w góre i potem dosyc szybko znow bede shcodził tak by w okresie 16-29 lipiec kiedy mam urlop zejsc nisko z kaloriami tez własnie cos 2400/2200 lub nizej 2200/2000 nudy hehe juz jestem myslami przy jutrzejszym treningu "SW" jak bede bokosował plus inne [...]
sie zastanawiam czy majac teraz urlop i koncowke redukcji czy nie naperdalac 6-7 dni w tyg np w dni off pobokoswac i jakies cwiczenia pod SW jako "cardio czy interwały " niekotrzy robia 6-7 dni w tyg cardio na koncowce redu potem jakas drzemka, raz ze mi sie mniej bedzie nudzic dwa lubie a trzy moze pomoze mi to w spaleniu wiecej fatu xD
jakbym pił to bym poszedł po poł litra i urlop na rzadanie%-) choj nie umre z głodu\to ze zemnie jest nieudacznik zyciowy i sie nie nadaje nawet do zbierania truskawek to wiem i sie z tym wcale nie kryje ale teraz to co sie odyebalo to naprawde %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-31 15:42:56