teraz bede miał na 15 do pracy więc cały tydzień będe wstawał tak jak ty , 10-11 ;-) w sumie to teraz tak patrze że nie cały tydzień tylko 3 dni , 15sier wolny, 16 wypisuje urlop i hvj wolne długi weekend %-)
W sumie też masz reduckji bardzo długi czas ale cisgle coś bo po takim czasie to już ją dawno powinieneś skoczyć a jednak pracy jest Jeszcze dość dużo. Fakt, trochę już to trwa. Myślę, że głównie z dwóch powodów: 1. Wyjazd do Norwegii, przyjazd, wyjazd na wakacje, przyjazd z wakacji i powrót do Norwegii w tym czasie - wszystko do sprawia, że [...]
[...] porzadku obliques, czy ja mam myslec o zaczynaniu jakiegos treningu? tzn najpierw wyrownam cukry do przyzwoitosci, ale potem? dodam ze za 3 tygodnie znow jade na tygodniowy urlop wiec znowu bede miec przerwe, czy to wogole jest sens cos porzadnego zaczynac? do biegow chcialabym powrocic juz od dzis bo napewno pomoga lantusowi przy nocnych [...]
[...] daje żeby wiedzieli jak wygląda jazda bez trzymanki haha to tak w ramach niedzielnego żartu haha a poważnie to jak mi się film wgra to go wrzucę z dzisiejszego porannego rozruchu bo wyjeżdżam na urlop więc będziesz miał tydzień czasu by mnie dogonić haha a tak super poważnie to ocen tempo bo chyba te akcenty takie na pograniczu są dużym hehe
Hurrraaaa, w koncu skonczylam moj projekt i mam wiecej czasu wolnego = biore sie za siebie konkretnie. Do tego dochodzi, ze dokladnie za 3 miesiace (22 lutego) wyjezdzam na urlop, wiec redukcje, przynajmniej pierwszy etap, chcialabym do tego dnia zakonczyc. Od jutra: * dieta zostaje tak jak jest (1600 DNT, 1800 DT) * sila: nadal 3xtydzien, choc [...]
Jest coś takiego jak urlop. Poza tym jak masz dalej rzucać błotem to chociaż podaj szczegóły. Tak bardzo boli, że wygrałem ? Zmieniony przez - Altek w dniu 2014-01-08 21:05:20
[...] raczej MP w tym roku nie będą mi dane - daleko mi do formy np. Dorotki (DZIĘKUJE KOCHANA ZA MIŁE WIADOMOŚCI I TELEFONY :-*) poza tym niebawem wita mnie Sycylia - upragniony urlop ))) choć postaram się przed wylotem na żywo kibicować kilkorgu dobrym znajomym na zawodach )) teraz przed nimi najcięższy okres - wytrwacie trzymam kciuki!!!! ...ale PP [...]
[...] można by wziąć mnie jako osóbkę z dużym BF,zeby zobaczyć jak morderczy trening i dieta wpłynie na moją sylwetkę:)) Poza tym konkurs kończyłby się w dniu wyjazdu na mój urlop, nowa sylwetka byłaby jak znalazł:) Ach pomarzyć można, ale jak patrzę na dzienniki Dziewczyn, które się zgłosiły, to mi kopara opada i realnie oceniam, że moje szanse [...]
[...] już mi się znudził maksymalnie. Podpatrzyłam u Hawarzycy, ta z kolei u Małolat, więc ściagnęłam u źródeł.Przez najbliższe dwa tygodnie będę macać sie z tym treningiem, potem urlop więc przymusowa regeneracja Dieta Ze wzgledu na grzybka dieta w ostatnich tygodniach 1200*1300 kcal LC, ładowanie 1600-1700, jak że nie chciałabym już zabardzo [...]
[...] godzinę później, później jest przerwa od 13 do 16, a zamknięcie następuje o 21;30, i jeszcze właściciel zrobił półtora tygodniową przerwę, tłumacząc że on też potrzebuje na urlop wyjechać, niestety cena karnetu za miesiąc gdzie będzie się urlopował nie uległa zmianie. Tak że zapraszam na siłownie, zostaniecie profesjonalnie obsłużeni do momentu [...]
[...] jak robie to wbijam odrazu pol blachy, a pol zostawiam żonie :) składniki są rozsądne beż cukru, sporo bialka więc nie zaszkodzi. Akurat mam więcej czasu bo do poniedziałku urlop, z racji remontu zostaliśmy na miejscu podomykac pewne sprawy i stanąć na nogi finansowo hah. Platki z serkiem wiejskim Baton oreo Subway Kolejne wydanie sernika, tym [...]
Z racji przerwy na uczelni razem z chłopakiem zrobiliśmy sobie urlop w górach ,bardzo polubiliśmy ten klimat wiec to juz druga wizyta w tym roku . Mamy juz nawet swoją ulubiona siłownie tutaj- Higym bo jak wiadomo wyjazd bez treningu to wyjazd nie do końca spełniony . Oczywiście SFD na piersi jest :P [...]
Helloł :-) Dziś mam pierwszy dzień urlopowej laby 8-) Wolne aż do połowy stycznia, bo dopiero biorę urlop za ten rok, no i później w sierpniu 2014 znowu będę miał cały miesiąc urlopu :-D Pod tym względem, a także pod względem kasy, wojsko mi się podoba 8-O
Wojtek miał apetyt by coś szamać? to chyba musiał być jeszcze piątek %-) szkoda, ze nie udało mi się tym razem być, ale urlop nie wybiera ;) Gratulacje za prawko i super prowadzony dziennik, fajnie się to wszystko czyta i ogląda :-)