urlop

Kokosie to super ze urlop sie udal, widze ze w dobrej formie jestes :-)) no ale wiesz .... koniec tego dobrego----- zapier...c trzeba 8-)

Pocieszę Cię że ja mam całe życie bolesny bardzo 1szy dzień cyklu, czasem nawet urlop w ten dzień biorę i zostaje w domu i też zawsze cykle 26 dniowe a wcześniej żadnych problemów z tarczycą nie miałam. Nie chce wyjść na niedowiarka ale wydaje mi się że to czy zjesz czy nie zjesz kalafiora czy brokuła to chyba nie będzie miało aż takiego wpływu [...]

Powoli czas wracać w kierunku Wawy. Urlop ma to do siebie, że dziwnie szybko się kończy... ech;-) 02.05.2014 1) WL 10x 20kg, 8x 25kg, 6x 30kg 4x2x 32,5kg, 2x 35kg 2) WL dociski 2x 37,5kg, 2x 40kg + wyciskanie wąsko, tric na wyciągu, suwnica nogi szeroko i wysyko i jezyki + 20 min orbi i podstawowe rozciąganie ponadto spacer - około 15km po [...]

[...] 25kg, 6x 30kg, 4x 35kg, 2x 37,5kg raw 3x3x 45kg, 2x 47,5kg koszula ... i tyle, bo koksownia oficjalnie zamknięta ale miałam straszną wewnętrzną potrzebę, żeby zrobić przed urlopem siady i ławę SIŁA!!! Teraz tygodniowy urlop:-) Mimo, że zapowiada się leniwie (nad morzem a nie w górach) to coś tam poruszam się - poszwędam się, pobiegam, pobawię [...]

Jedź Kokosik, odpoczywaj! Ty to jesteś mega! Ja niestety w tym roku nie wyjeżdżam na urlop, może w listopadzie się uda %-)

Od jutra wolne, lusss, urlop, włochaci Włosi, prosciutto, pizza, sery, wino8-) Baw się dobrze i wypoczywaj 8-) i zazdroszczę tym razem ja

[...] że nie spaliłam zawodów. Siedzi we mnie złośc pomieszana z frustracją, że choroba załatwiła mnie akurat na zawody. Teraz z miesiąc się poobijam, bo muszę dozdrowieć a potem urlop w rozjazdach. Do treningów wrócę w drugiej połowie sierpnia. Najbliższe plany to MP w klasyku. SIŁA!!! ps. małe pilzneńskie wspomnienie - "sportowe" zakupy i piwo dla [...]

[...] zobaczy 4) WL wąsko 3x4x 40kg Trening łączony z dwóch dni i tylko po dwa podstawowe ćwiczenia - z braku czasu. Ale "odfajkowane" ;-) Można jechać w Tatry 8-) Będzie drugi urlop po urlopie. Tylko na kilka dni ale mam potrzebę wyładować głowę, wyciszyć nerwa i nabrać dystansu. Liczę, że górki mnie uciorają na tyle, że nie będę wieczorami mieć [...]

[...] Dziś planuję obwody strzelić. Mam nadzieję, że czasowo mi się uda - jak wyjdę normalnie z pracy. nie cierpię takich dni, kiedy pół dnia się czeka na decyzję a później wszystko na łapu-capu, na już, na wczoraj.... Od jutra krótki urlop a w zasadzie przedłużony weekend - nareszcie jadę w góry!!! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-06-30 09:45:57

A kuku :-) Urlop był... dużo się działo, dużo się jadło (i piło) a mało spało %-) Wesele sis - bardzo udane! Pierwsza część urlopu w UK - bardzo udana! Druga część urlopu w PL - bardzo udana! Na weselu nie pojadłam|-) Czasu nie było ;-) Za to degustowałam napoje procentowe by padre:-)) Pigwówka, wiśniówka, orzechówka... koniecznie w tej [...]

Ta ryba i frytki taka nędza? Lubię takie połączenie. Tak myślę. Fajny urlop. Do gryfu! :-)

Jutro na urlop. Na siłownię już nie dotrę przed, bo się pakuję, gotuję, piekę... bo jedziemy na wygwizdów, gdzie nie ma jedzenia w sklepach :D. Wczoraj przekopywałam swoje szafy u rodziców w domu. Powoli dobór garderoby się zwiększa, choć jeszcze mnóstwo rzeczy, które są za małe nawet jak przyłożę. Ale powolutku do celu! :D Zamierzam codziennie [...]

[...] @ się przyplątało (w dodatku leki chyba działają, bo bólowość sprzed tabletek anty też wraca) i generalnie było tyle ludu, że ciężko było z basenu korzystać. Ale zawsze to urlop (pełen chipsów, ale cii) ;) Teraz pora ruszyć dalej. Pozapisywana na fitnessy w tym tygodniu. Jakoś mam na nie ochotę. Miłego dnia! Zmieniony przez - bellafiore w [...]

Chyba mnie dopada jakaś jesienna chandra :( Na zasadzie: nic mi się nie uda, dalej będę pracować jak dziki osioł i dalej będzie problem; jestem przemęczona i zero perspektyw na urlop. Na wiosnę i w lecie zawsze daję sobie radę, a w zimie zwykle jest masakra. X.X Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2018-09-29 15:31:33

No zaginęła nam taka fajna forumowiczka - czyżby jakiś urlop w dzikich ostępach bez dostępu do mediów?

[...] pół litra... wina :-) Pomiarów nie było z racji intensywnego życia towarzyskiego. I cały wrzesien moze byc baardzo towarzyski, gdyz sis moja z Hiszpani przybywa, ja ide na urlop (nie wiem czy gdzies pojade, co prawda, ale nadrobie wizyty u znajomych, co sie rozmnozyli, przeprowadzlili lub rozwiedli w ostanim czasie :-) Bede próbowała cos [...]

Czeszę się, że się podoba. Nie pierwszy, lecz jeden dzień ;-) Urlop mam od początku lutego, jak dziś się okazało potrwa trochę dłużej niż był planowany %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-13 16:46:55

Dzięki rion10, ale może źle się wyraziłem. Do urlopu mam 4 tygodnie, a urlop będzie trwał 2 tygodnie :-) Ale to pewnie i tak niewiele zmienia, więc ciągnę dalej tak jak jest. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-06-30 07:43:47

[...] Całkiem, całkiem :-) Jestem zadowolony. Ze względu na ograniczony czas wczoraj na trening odpuściłem biceps i triceps, odpoczną sobie :-) Jeszcze tydzień treningów i urlop 2 tygodnie. Ponieważ spodobał mi się trening rampą po powrocie będzie bardzo podobnie: rampa + regresy. Być może pierwszy mikrocykl na 10 powtórzeń w rampie, a potem [...]

No dobra :-) Sporo różnych treningów ciekawych (5x5, Wodyna, GVT, itp). Zrobiłem modyfikację pod siebie, na ok. 10tygodni (koniec lipca planuję urlop więc idealnie). Wiem, że w teorii nie powinno już być tych ćwiczeń 4A i 4B ale przez cały okres masowy ramion właściwie nie ćwiczyłem, więc teraz chcę je ruszyć może przez te 10 tygodni. Ćwiczyć [...]