urlop

Sory.. juz sie poprawiam 1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 69 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lata 6. DIETA: okres urlopowy - brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Enan 1-14 / wino 8. TRENING: 3 raz w tyg ( urlop) 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

wiem wiem i racja ale mam czas do 15 bo zaraz urlop i spadam do polski , plan i tak jest na kilka treningow z kumplami ale bedzie tez kilka imprez i wiadomo piwo sie poleje , co do shock to nigdy nie probowalem i tylko z racji tej koncowki kupuje ale za 2 miechy na nastepny cykl kupie green magnitude bo rok temu bylo niezle

moim zdaniem urlop jest poto żeby wypocząć ja na twoim miejscu bym odpoczął a przez te 1.5 tygodnia wyniki ci nie spadna jakoś przerażająco ale to tylko moja opinia

I tak nie jest zle.Innym po tygodniu od zejscia z cyklu brakuje 10dkg miesni i zaczynaja nowy Jedz na urlop,daj miesniom odpoczac,plywaj,zbieraj sily a po urlopie ruszaj na trening i przelam kolejne bariery! Pozdro

Ja tak zaplanowalem urlop, ze wypada akurat podczas 3 tygodniowej przerwy od zelastwa

Sory chlopaki,ze nie interweniowalem,ale chcialem skorzystac jeszcze z ostatniego slonka i zrobilem sobie urlop na dzialce,oczywiscie wczesniej poprosilem innych modow,aby tam czasem lookneli... Wilkie dzieki dla CIebie Kain ! <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

a urlop siedmiodniowy nie oznacza tego że masz walić dece co 7 dnia w sumię...może nawet...heheh Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-11-26 14:45:06

nie pomoze. jedz na urlop i wypoczywaj, wrocisz i wznowisz treningi

[...] wydłużyłbym do conajmniej 5-6 miesięcy, można się bawic w podkręcaniu metabolizmu w celu szybszego oczyszczenia recepotorów, lecz uważam, że nie ma to jak zrobic sobie urlop czasowy i dac odpoczac receptorom, układowi hormonalnemu, psychice i całej reszczie która dostaje po tyłu przy stosowaniu saa... Sam planuje zrobic 6 miesięcy przerwy i [...]

[...] kazdym z fighterów w stylu " co sądzicie o panu xxx".Bo przez to forum zrobi się****oweeeeeee 2.a JEsli idzie o "działanie" na forum" to działac moze kazdy ale nie róbmy tu szatni.Ja na razie robie urlop bo mi sie ....znudziło a do tego nie ma miejsca na "multimedia" na www więc ja tez olewke robie heheheheeheh

Czyli, że odbyło się bez głosowania? %-) Urlop a że sam jestem w dziale tym razem sam głosowałem ;-) z braku czasu

niestety nie przewidujemy, część ekipy wyjeżdża w tym okresie na urlop i po prostu nie dalibyśmy rady tego w tym okresie ogarnąć jednak na pewno w tym roku podobna promocja będzie , ale zapewne w drugiej połowie roku

[...] zaczął mi się cięzko, mam bardzo duzo pracy i przy takiej muzyce zdecydowanie łatwiej mi się skupić na tym co robię. Chciałbym w tym roku również wybrać sie na koncert Rammstein, tylko muszę zorganizować sobie urlop. Zapowiedzieli ostatnio trasę koncertową właśnie po Polsce https://www.ticketmaster.pl/festiwale/wszystko-festiwale/10101/events

Apropo kreatyny wiem ze nie dokladnie w temacie ale bede jechal na urlop i nie bede chodzil na silownie przez 2 tygodnie czy ma to sens lub czy wypadaloby w ten czas brac kreatyne?

carion ostatnie ostrzeżenie ,potem długi urlop od SFD

[...] ( np JOJO )... Diete trzymam w ryzach okolo 1500 kcal na dobe, podzielona na 5/6 posilkow z ukierunkowaniem na weglowodany rano a na bialko wieczorem.... Teraz mam urlop i caly czas przeznaczam na "ruch" - rower, rower treningowy wieczorkiem, silownia co drugi dzien... Ja po prostu nie chce przesadzic. A jak kogos smiesza [...]

[...] przerwy minutowe tylko po każdym obwodzie jak zawsze, więc z ustawieniem aparatu miał zaledwie chwilę. Ogólnie to filmik nawet niezła jakość, jak na aparat. Następny będzie z treningu pleców i tricepsa, albo barków, bicepsa i klatki :) Może nawet na innej siłowni :w00t: W sierpniu będę miała tygodniowy urlop, a po nim coś się skręci :-)

[...] Artura tak przypadł mi do gustu, że w duchu planowałem start w MP weteranów w przyszłym roku. Czy to zbyt wcześnie na zaplanowanie startu. W zasadzie od 23. 08 do 2.09 mam urlop, później chciałem prosić Artura o konsultację w waszej siłowni aby ocenił czy warto sobie zawracać głowę. Jeśli odpowiedź będzie że jest szansa wystartować to od [...]

[...] 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x 100mety 1x 30 prop ostatni cykl ponad 3 lata temu 8. TRENING: od tygodnia fbw bo urlop 9. CEL CYKLU: wrócić do formy sprzed trzech lat 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 3 lata temu 30 propa 11. POZIOM BF%: mniej niż przed [...]

urlop jest od tego by odpocząć, więc nie ma co się martwić jedzeniem, jaki i trzeba czasem zepsuć formę by mieć co robić po powrocie. :-D