urlop

Zdeydownie za krótki ten urlop. Dopiero zaczęłaś rozkręcać się z fotkami. Ciekawe co by było za tydzień:-D

01.07.2019 DT Za tydzień urlop - opamiętanie przyszło za późno - forma na kostium zupełnie w polu.. O. Trzeba czujność zachować, pora obiecanych zdjęć nadchodzi. Kabo:) Zamówione. Następne foty - specjalnie dla Ciebie przed akcją "nowy kostium kąpielowy" - ale to jak już wakacje sie wyklarują, na razie nie wiem kiedy... Ps. Paatik, po ciężkich [...]

8-O treningowy urlop sie szykuje :-D

Idź się kobieto poopalaj trochę, odpocznij, drinka wypij, popływaj żebyś po powrocie nie musiała koleżankom tłumaczyć że to był prawdziwy urlop a nie saksy %-)

Sylwetka fajna, podobnie jak Strumyk jestem fanką Twoich nóg :-) Ale jak mam porównywać ten i poprzedni urlop to zarówno strój jak i sylwetka bardziej mi się podobały na tych wcześniejszych fotkach :-) Może kwestia światła ;-)

Tak sobie myślałam, ze tylko na pretekst czekasz:) Jedz już na ten urlop, wypoczęty i spełniony wrócisz to takie drobiazgi nie będą Ci się kojarzyły...

Siedzę i szukam miejscówki na jakiś urlop - koszykarza łaskawie klub dzisiaj powiadomił kiedy nie mają treningów... Liberec w Czechach - ktoś coś??? Jakoś tak, zeby autem dojechać i zeby było gdzie chodzić, ale nie w tłumie... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-06-14 20:30:59

Podsumowanie urlopu Jak się nie ma co się lubi to się lubi to co ma. Pod tym znakiem upłynął pewnie ostatni wyjazdowy urlop w tym roku. Autem nie lubię, w góry lubię - ale takie co można chodzić długo i do góry.... Mało tych gór weszło - z Koszykarzem byśmy po szczytach polatali, a tak to takie spacerki wyszły... Słowackie jedzenie takie, ze [...]

[...] do siadu na taboret - chociażby jakiś goblet czy sama sztanga w przyszłości... Nie wiem czy mam się zrywać jak poparzona z tego taboretu czy spokojnie wstawać?:) No i jak urlop to fun. Jak fun to coś nowego - Smith i deficyt. Nie powiem ze dwójek nie czułam. Niby tak dużo nie zrobiłam - ale czułam się zmęczona po. I Gremlin też docenił. [...]

[...] w tym tygodniu zejść z ciężarów, w przyszłym kompletny reset od dźwigania i od kolejnego 3x w tygodniu taki splicik na 8-12p, pod ławkę i siady. 1 czerwca jadę na tydzień na urlop, więc nic na serio serio nie zaczynam. Jak ten splicik mi podpasuje to będę tam szła progresją, ale tak kulturystycznie 8-12p. No i chcę edukacyjnie zarzut i martwy [...]

Ale wiesz co, to akurat brzmi nieglupio, racja ze ty to sobie zrob pozadny urlop ten tydzien, luz i chill, plaza, spacerki i fajne jedzonko, ew. jakies jogi streczingi itepe, a silowy to niech poczeka.

[...] I że po tych maxach to teraz organizm powinien zupełnie inny typ treningu dostać i dopiero jak się zaadaptuje to będziemy 4ty trening w tygodniu wprowadzać. I ze urlop to mam odpoczywać bo padnięta jestem i ze wiecej to nie lepiej i ze świeżości brak i takie tam inne.... I cosik w tym jest, ale szukam kompromisu. Jak to miło coś [...]

A żebyście wiedzieli na co ten urlop między innymi zmarnowałam - strzyżenie starego teriera. Melduje ze mnie nie zżarł i to jest sukces. Foto przed i po:) /SFD/2022/11/18/607692b05f7e4c209409782df80d4894.jpg /SFD/2022/11/18/b5045438ff73494e9febdefc4485805f.jpg

[...] to te moje 2 tysie spokojnie mogłabym ciągnąć jeszcze trochę. Aż jestem zdziwiona, ze nie musze obcinać do 1800 w niektóre dni - a już taki plan był. Po drodze też urlop - dla mnie to akurat dobra okazja żeby spokojnie to redu ciągnąć i jednocześnie się nie zajechać. Na miejscu jak jest praca, dom, drugi dom, psy, dzieci - to stres [...]

Ale fajnie, a gdzie na urlop się wybierasz?

ja jestem 100% nałogowcem. Potrafię brać urlop żeby móc zrobić trening - jak mam duży młyn w pracy. Potrafię nie pojechać na czyjeś imieniny czy inną imprezę żeby zrobić trening. To jest kawał mojego życia - i nic na to nie poradzę. Chcę i muszę ćwiczyć - nałóg. To się leczy ponoć sterydami, tak słyszałem

[...] mało mnie interesuje piłka nożna, a w szczególności mecze naszej reprezentacji. Mecze Holandii sobie pooglądam i rozgrywki pucharowe. %-) Artur: Teraz do Włoch jadę niby na urlop, ale sytuacja jest specyficzna, jadę głównie w odwiedziny do dziewczyny, która tam tymczasowo pracuje i nie dostanie wolnego na cały mój pobyt tylko częściowo, więc [...]

Teraz Bede mial tydzien przerwy bo w srode wkoncu urlop wiec bedzie sie dzialo ale po powrocie wskakuje na wysokie obroty

[...] test wroci do poziomu sprzed Radu, plus jeszcze troche %-) Praktycznie to odstaw chociaz na 4-6 tygodni niech organizm wroci troche na normalne tory. W sumie to wypada mi urlop za granicą więc przerwy dam więcej bo itak nie zmieszczę się z cyklem. Dzięki za rade. Co do GW - ja problemu nie miałem z syfkami (dawka 20mg) MK- ja najlepsze efekty [...]

Pytanie , biorę 2 tab S23, 2 tab ostaryny i 2 tab GW. Niedługo urlop i 2 tyg wolnego od siłowni, zmniejszyć na ten czas dawki do 1 tab z każdego ?