[...] na wątrobe,wiec i ja zapodałem Perfect Cycle,ale bradz to w czasie cyklu,czy już po?I jak z tym Restore?Jest potrzebny?Moze przyblokować?Bo szczerze to wyjdzie ze tylko 2tyg.go będe brał,bo urlop sie szykuje w Polsce i balety, a wole nie mieszać alkoholu z tym.Chyba ze zapodac wcześniej nie jak na rozpisce z ALRI.Z góry dzieki i Pozdrawiam!!!
to lipa ! ja juz weekend 8-) bo dzisiaj urlop %-) ja dzisiaj cheat day sobie robie bo cos ostatnio juz nie moge patrzec na ryz i na makaron troche zmieniam
Mnie się marzy jakiś ciepły kraj na urlop... niestety w tym roku szału nie będzie, jedynie wyjazd do Polski i to pod koniec października, więc pogoda też raczej nie dopisze....
[...] chwalili itp itd. do czasu aż się nie upomniałem o moje kursy. Nagle supervisor zaczal mnie wkurzac odkad zaczalem pytac sie o kursy(dluga historia, nie pasowal mu moj urlop wiec mi powiedzial ze go mam a nie zabookowale w kompie i powiedzial mi dzien wczesniej ze nie mam urlopu bo on nic nie pamieta+ kilka podobnych akcji), wiec nie [...]
[...] chwali się, jak nabija w butelkę tamtejszy sysyem ubezpieczeń, bazujący za zaufaniu do praworządności obywateli. kupuje komórke, ubezpiecza ją wysoko, jedzie do polski na urlop, sprzedaje, po powrocie do Londynu melduje sie po ubezpieczenie. urzędnik kiwa głową ze zrozumieniem: z Polski pan wrócił. i ten numer powtarzał co jakiś czas. opinię o [...]
[...] dół żeby Młody nie marudził Potem jeszcze zrobiłam ćwiczenia na rączki i brzuszek, ale szczerze mówiąc trochę nie mam pomysłu co robić w domu W następnym tygodniu będę miała urlop i porobię zdjęcia i powklejam żeby mi ktoś tu pomógł bo czuje że stanęłam w miejscu Poniedziałek 31.01 matko jak mi się nie chciało wyjść z domu, Młody w nocy fatalnie [...]
[...] pewnie żeruje na tym ze przy takim deficycie waga dosc szybko leci i ludzie sie ciesza... No nic pociagne mniej wiecej jeszcze chwile zeby zobaczyc jak bedzie, akurat za tydzien mam urlop wiec w sam raz na reset, sam uloze nowa diete i wrzuce do oceny. Jaki prog kcl byscie ustwili na początek? Zmieniony przez - Akox w dniu 2012-08-03 10:21:49
ja bym celowal w 2400 na poczatek bialka 2g/kg ww 150g tluszcz reszta, pojedziesz 2 tygodnie zobaczysz co sie dzieje, w razie co bedziesz cial dodawal etc, a teraz jak masz urlop i reset to sobie nei zaluj ;-D a jeszcze takie pytanko - jestes na tej diecie od czerwca - caly czas to samo czy wpadaly jakies czity / cos innego niz tu piszesz ?? [...]
[...] chodzi o ilość, jak i długość snu... to fakt mam mało. Mam taki tryb dnia ze zaczynam od 5 a kończe póznym wieczorem. Ale jestem pracoholikiem, więc da sie żyć ale od wtroku idę na urlop, by regenerować się przed zawodami ! Aktualnie czuje się bardzo zmęczony, ponieważ mam mało kcal w diecie, i palę mieśnie na siłe. pozdrawiam Wszystkich!
[...] z wagą ciała na patyku to jest norma a nie wyczyn) i uczyć się siebie a nie szukać kwadratowych. Jeszcze ten nieszczęsny progres. W roku są 52 tygodnie, odliczając urlop i święta niech będzie 50 tygodni, najpopularniejsze 3 treningi w tygodniu, dają 150 sesji w rok. Na początku przy progresji liniowej jeszcze można dodawać co trening, [...]
ja? nigdy forma... to co jest teraz można nazwać Anty-formą za dużo spraw, teraz miałem urlop to zamiast wypocząć męczę się z magisterką bo na początku stycznia oddać muszę drugi rozdział....