urlop

Wuchta a jak micha? Jakiś urlop ?

Wuchta za dwa tygodnie jadę do Polski na urlop a widzę czytając Twój dziennik że troszkę suplementów przetestowałeś na własnej skórze. Mam prośbę co byś mi zasugerował do kupna ,chodzi mi bardziej o suple bardziej dla endo czyli ewentualnie białka lub bulki . Jakiegoś stacka lub kreatynę też możesz wymienić Z góry dziękuję .

[...] alo hip thursty? Żarcie wrzucę później, bo jeszce nie zeżarte;-) Ja to mam jakieś napady, albo mnie od mięsa odrzuca, albo pól kilo dziennie i dalej mało Fajnie jest mieć urlop. Odnajduję sie. Szkoda tylko, że i tak w domu pracuję Jutro tez będę Trenerem ;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-05 16:41:45 A dlaczego uginanie się nie [...]

[...] zasnąć i o 6 :00 jak wstałam, to nie jak człowiek, tylko jak zombie.. Zatem uznałam, że zombie odwali tylko obowiązki zawodowe... Pocieszające jest to, że od poniedziałku urlop, niespotykanej u mnie długości, bo do końca lipca, no z małą przerwą, bo 12.07 muszę być w robocie.. (znaczy zdecydowałam, że będę) Ale to i tak sukces :-) [...]

Jestem za natychmiastowym obniżeniem wieku emerytalnego. Najlepiej do 41 lat. Będę miała czas na ładne śniadanka. Strumyku, przez Ciebie prowadziłam eksperymenty na zwierzętach. Zwierzę eksperymentalne lubi surowe pieczarki. /SFD/Images/2016/7/6/c6f71c54db6941cbb451153bcdd34c25.jpg Jak tam urlop ?

Miska. Gdybym nie była damą, to bym napisała, że taka raczej z d.. Ale, że jestem kulturalną kobietą, to napisze, że na szybko kombinowana, bo niby urlop, a czasu nie ma. Podejmuję mocne postanowienie poprawy - jutro żadnych kopytków i tortilli ;-) Miód był mi potrzebny do czegoś na kształt izotonika - mam jakis taki defekt, że w takie upały nie [...]

Święta w grudniu kiepsko wypadają, z moich dni treningowych tylko poniedziałek 26, ale między siwetami a Nowym Rokiem mam urlop, więc się 4 treningi spokojnie zmieszczą :-) Poza tym, ja się deklarowałam, że jak jest ciemno i zimno, to u mnie z jeżdzeniem gorzej, ktoś :-D coś:-D o jakiejś składance domowej wspominał.. z przysiadów.. w różnych [...]

Fajnie jest mieć urlop (zaległy AD 2015), czyli jednak jest jakiś postęp w leczeniu z pracoholizmu ;-) Wczoraj – tylko aero –bo mimo urlopu lekki niedoczas.. Ale przyzwoicie 10 km na rowerku w tempie wyższym niż emeryckie, Młody prawie zaspał na egzamin – mimo zmiany czasu.. Zrobiłam badania profilaktyczne, coś ala przegląd i mam spokój na rok.. [...]

Żyje, jutro 1 dzień poza izolacja, łatwo nie było, dodatkowo powrót do nalogow nie ułatwił tego okresu. Jak zawsze trudny grudzień heh. Izolacja 15 dni łącznie przez 10 byłem trupem praktycznie. Urlop do 4 stycznia to może zdążę się do siebie bo póki co spacer 100m jest wyzwaniem. Ale nie będę się ja ten temat rozpisywał. Lecimy do przodu

[...] w nadmierze -może uszkadzać płód, dlatego jej nie łykam i nie jem np. wątróbki od drugiej połowy cyklu. Generalnie okresuję się co 28dni, USG niby fajne, teraz wyjeżdżamy na urlop w góry z testami owulacyjnymi w garści/-)_ Jedzenie dzisiejsze i trening wczorajszy w załączeniu. Po dwóch pierwszych treningach miałam masakryczny DOMS w udach i [...]

[...] :-) Sam ROP trochę inaczej będzie wyglądał. Zmieniłem układ treningów w tygodniu. Weekend będzie wolny oraz wtorek. Reszta to trzy dni wyciskań i jeden dodatkowy z tego dodatku a, który panteon podesłał mi w linku kilka postów wcześniej. Poza tym urlop się kończy więc jeszcze dyżury wypadną. Elastyczność, tego też będę się musiał nauczyć ;-)

[...] świeży kaszel gdzie się innych zaraża wrrrr.... no więc leżę w domu od wczoraj i w sumie już mnie nosi hehe. jak wrócę to będę pracować jeszcze ok 20 dni i potem idę na urlop, bo chcemy jeszcze polecieć na wakacje i potem od razu na L4. aktualnie 15 tydzień ciąży. Waga +0,8 kg. Zrobiłam dziś fotki, talia się zmniejszyła, ale ogólnie to ciąży [...]

[...] pojawił się w okolicach 20tc Ja większość ciąży miałam zły humor za to teraz inna ja, dużo spokojniejsza. Urlop w ciąży fajna sprawa. Fajny czas, ja byłam w 5 miesiącu na urlopie i trochę to już za późno. Irytowałam się, że nie piję drinków, na leżaku za dużo nie mogłam wytrzymać, za to dużo jeżdziliśmy rowerami po wyspie, spacerowaliśmu, [...]

od zeszłego czwartku bieda treningowa- mam nadzieję, że dziś się uda iść. Ostatnio kiepsko się czułam, bo bolało mnie podbrzusze... ogólnie siedzenie w pracy mi już nie służy, jutro ostatni dzień i urlop, a potem zwolnienie. W ogóle nie czuję, że już w pn jadę na wakację. wczoraj zaczęłam 19 tydzień- na tą chwilę waga 64,7, +2,2 kg

[...] - ale ja mam sie dobrze. Tak wiec musielismy wyjechac - potem powrot na 2-3 dni i drugi wyjazd na kilka kolejnych dni - planowany wczesniej - mial byc przyjemny bo w sumie urlop ale ze zrozumialych przyczyn taki nie byl. W sumie okolo 2 i pol tygodnia mnie nie bylo. Wczoraj dopiero co wrocilem..........do grudnia juz nigdzie nie wyjezdzam - [...]

Miss, fajnie to mało powiedziane :-) Urlop się zbliża, ja na masie, a wyjdę na plaże w lepszej formie niż rok temu. Żyć nie umierać. Piątkowy trening niesatysfakcjonujący, bo: - miałam 75 minut na zrobienie całości razem z rozgrzewką i jak można się domyśleć musiałam się spieszyć, a i tak się nie wyrobiłam - byliśmy na innej siłowni, gdzie [...]

łiiiikend w pracy na noc, ale od jutra urlop do końca września /SFD/Images/2015/9/6/7d805558fddd497da270e300a0ebad43.jpg /SFD/Images/2015/9/6/9090cb407c954a78a393d476a5bbf0c8.jpg /SFD/Images/2015/9/6/5594bbf428ee458788cfb0c93f8fd866.jpg

Wrzucam zdjęcia przed HST, a po tym co robiłem do tej pory, nazwijmy to redukcją. Ostatnie 6tyg to cykl na kreatynie. Teraz zasłużony tygodniowy urlop i od 21 bierzemy się do roboty.

[...] na 4 km). W dni bez siłowni 2 x trening biegowy z interwałami + 1 x spokojniejsze wybieganie ale nie dłużej niż 60 min. Od 20 czerwca mam miesięczną przerwę od siłowni w tym urlop nad morzem. Tam mam zamiar również biegać w podobny sposób co w tej chwili. Czyli 5 x w tygodniu bieganie w tym 2 x szybciej (w tempie narastającym aż do [...]

Zanim spokojnie udam się na urlop podsumuje sobie prawie pół roku zmagań. Najpierw fotki: http://www.iv.pl/images/13443320441587603474.jpg http://www.iv.pl/images/30273970047479481753.jpg http://www.iv.pl/images/44987434270405980919.jpg Zmieniony przez - medit72 w dniu 2013-06-27 18:23:19 Zmieniony przez - medit72 w dniu 2013-06-27 18:24:41 Co [...]