urlop

dobra Panowie nie kłóćcie się w temacie;-) powiedzcie mi lepiej jak z funkcjonowaniem na tym środku, idzie wysiedzieć w robocie czy trzeba urlop szykować?

Aras a jak było z potliwością u Ciebie na 200 mg ? Bo zastanawiam się czy czekać na urlop czy zacząć wcześniej. Pisałeś,że da się normalnie funkcjonować. Tyle że różnie można to interpretować :)

Fans sam się sobie dziwie ostatnio :p Faktycznie urlop mam ,niby w domu sporo obowiązków ake jednak chyba za dużo czasu na internety. Abstrah**ąc wracając do mojego jedzenia ,nie chciało mi się pić ake nerki szarpały ake wmusilem 3 litry do tego weszło ptasie mleczko ,sezsmki ,kabanosy. Razem ok 2000 kalorii. Będę żyć :)

[...] do pisania, a właściwie do ruszenia z dziennikiem. Na początek zaległe pomiary: talia: 88 ramię: 32.5 udo: 62.5 klatka piersiowa : 97.5 Okres poświąteczny to kilkudniowy urlop, zupełny brak diety, jeden krótki trening biegowy. W Sylwestra za namową kolegi wystartowałem w Biegu Sylwestrowym na 10 km, bardziej w ramach treningu – ten nadmiar [...]

Dodam dość aktualne zdjęcie robione w poniedziałęk. Trenuje nadal 4x w tygodniu i 5x aeroby.Od poniedziałku wyjeżdżam na urlop i po powrocie zmieniam plan treningowy który napewno opiszę. Dieta wygląda obecnie tak:1 posiłek-W:50gram,B-50gram,T-5gram,2-5:50W,45b, 6posiłek :45B,10T. Dodatkowo w dni treningowe carbo oraz izolat. [...]

no i mam urlop do piatku, oczywiscie do lekarza nie poszlem bo mysle ze to nie jest wyrostek wszystko jem niby nie mam goraczki zalatwiam sie dobrze, choc dzis troche miekko:D ale to dlatego ze pilem wczoraj browary i cole:D Wiec mysle ze po prostu cos z nietrawnoscia mam nie tak...bo po takim czasie to by sie chyba zaczal atak co??? i bym lezal [...]

No nie jest. Wróciłem właśnie z siłowni, i nie dałem rady dokończyć cardio. Poprostu brak energii i odruchy wymiotne... Więc jak się za to zabrać by jak najlepiej wykorzystać mój 2_miesiexzny urlop?

[...] Liczyliśmy zatem na dobre miejsce, ale nie sądziliśmy z mężem, że może to być złoty medal. To przeszło nasze najśmielsze oczekiwania. Specjalnie na ten dzień wzięłam sobie urlop. Po konkursie działy się rzeczy wprost niewiarygodne. Nasi przyjaciele natychmiast pojawili się w naszym mieszkaniu. Było mnóstwo znajomych i sąsiadów, a mamy przecież [...]

Forma zrobiona. Za 3 dni urlop, pełen luz , potem masa do końca listopada, w grudniu już redukcja pod zawody, na wiosnę 2018 pierwsze wyjście na scenę /SFD/2017/6/26/7582e92df7a94048a4fb02e80ed700b5.jpg

Dużo wody złapałem przez ten urlop, ale już po pierwszym treningu i cardio. Od teraz pełen ogień. Waga na czczo 101 kg. /SFD/2017/7/7/10c47395904e490b87bc76eb54890273.jpg

Wszystko się da. Z tym, że ja traktuję wyjazd z dzieciakami nie jako okazję do wypoczynku dla mnie a raczej na wspólne spędzanie czasu i wypoczynek moich chłopaków. Na tym mi najbardziej zależy. Na trenowanie mam pozostałą część roku - szczególnie że ja przerwy od treningu robię tylko na urlop i ewentualnie na choroby.

[...] Jedni funkcjonuja poświęcając 100% czasu dziecku i nie czują potrzeby realizowania własnych pasji a inni mają potrzebę pewnej niezależności i czasu tylko dla siebie. Ja na urlopie biegałam jak Młody spał i strasznie skzkoda by mi było nie wykorzystać tak pieknego krajobrazu i terenów :-D Podobnie bez dzieci - jedni jadą na urlop odpoczywać i [...]

mentorino 7-dniowy urlop od SFD.

Ale jesli pracuje fizycznie to w sumie chyba moge zostac na tej podazy wegli, bo wszak urlop to nie jest :).

Ale jesli pracuje fizycznie to w sumie chyba moge zostac na tej podazy wegli, bo wszak urlop to nie jest :). przez kilka dni Cię nie podleje- znowuż nikt nie mówi, ze masz trzymać w stu procentach to samo; ważne byś nie popadał w skrajność... jak będzie troszkę mniej kalorii to się nic nie dzieje, no i reżim nie taki jak normalnie, możesz zjeść [...]

Niestety początki kiepskie :/ W zeszłym tygodniu treningi zacząłem od środy (wtedy kończyłem urlop). Niestety diety nie udało mi się utrzymać, koleżanka przyniosła do pracy ciasto z okazji swojego ślubu i... się posypało aż do wczoraj (nd). Na domiar złego w piątek po południu zacząłem odczuwać jakieś nerwobóle w piersiowej części kręgosłupa. [...]

siema, to odpowiem Ci zawodowsko "jakoś się toczy" %-) ogólnie git, tylko urlop się skończył. a u Cie jakieś zmiany? ;-)

[...] (ciekawe kiedy ją zajadę, jeden czajnik już poszedł się kochać) i pracowej mikrofali, ale nie zawsze i nie wszystko uda mi się tak ogarnąć. W sobotę zaczynam tygodniowy urlop, więc będzie stop dla diety, bo przeca nie będę się urlopować ze swoją wagą i wałówą. Oczywiście będę starała się jeść rozsądnie, ale patrząc po tym co się ostatnio [...]

Juz wrzucam materiały,z dwóch dni. Tu z wczoraj Znów powoli chłopacy wchodzą na obroty-ten urlop jednak mocno nadwyrężył ich formę :) https://youtu.be/gsQVN-fP0Vo https://youtu.be/MnNQ1WhcXvM https://youtu.be/a7rCChUCONc https://youtu.be/IKSUWEPDLQo

[...] tylko nie wiem do 40tki czy 50tki...Pewnie w tym wieku zmienią sie priorytety i nie bedziemy kladli az tak wielkiego nacisku na to jak wygladamy jak teraz wiec i koks na tym etapie bedzie zbedny..Albo co jak wyjedziemy gdzies czy to na dluzszy urlop czy do pracy za granice i nie bedzie mozliwosci przybicia chocby tej minimalnej dawki tescia?