urlop

[...] dniowe ;-) mylę nad miską i od drugiego tygodnia regeneracji, czyli od jutra zwiększę trochę kcal, nie ma się co bać, a niech to będzie rege a nie jakieś udawanie ;-) potem urlop, a po urlopie wrzucam już prawie pełne zapotrzebowanie na CPM /SFD/Images/2016/3/5/029e5ff691b64edbb18a2aab44f2a418.jpg Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-03-05 [...]

[...] służy? sł. i ffo leżą w takiej niecko-dolince, tereny zalewowe, wilgotno, najcieplejsze miasto w Polsce ;) sąsiedzi wyprowadzili się tylko o jakieś 10 km i dziecko przestało mieć ataki astmy, tak koleżanka twierdzi muszę wyzdrowieć - jedziemy na święta nad morze, tylko we dwójkę, robimy sobie urlop od wszystkiego, juz się nie mogę doczekać :-)

[...] skończyłem na 7 HRPU rundy "20" Jak odzyskałem oddech dodałem jeszcze małe conieco w postaci 10x1 Strict Pullup z zatrzymanie 2s u góry. Przerwy pomiędzy podejściami około 15s. Jutro ostatni dzień w pracy i zaczynam urlop %-) Pierwszy tydzień urlopu jeszcze na sportowo a drugi tydzień regeneracyjno - imprezowo - plenerowo - wycieczkowy @@-)

[...] sie na rozmowe z Regionalnym Menadzerem wlasnie w sprawie moich godzin, bo juz od paru tyg pracuje po 45-50 i zero zycia prywatnego... bosze dobrze ze juz za tydzien urlop ps. a przykladem tego jak nie ogarniam jest to ze zostalam bez euthyroxu na 2tyg przekonana bylam ze mam jeszcze jedno opakowanie w apteczce a dzis rano okazalo sie ze [...]

Monia Idz do swojego GP i powiedz, że nie wyrabiasz PSYCHICZNIE. Jak dobrze to rozegrasz, to wyśle Cię na dłuższy urlop zdrowotny Nie żartuję wcale, zrób tak.

Widzę,że nie tylko ja tak kombinowałem :-P U mnie była szybka piłka,bolą mnie plecy,nie umiem sie nawet lekko schylić %-) Nie udowodni mi,że udaję więc urlop musiała dać :-)

Hejka i dzieki :)! Pomiary z 28.03.11 (niestety wczoraj chciałem zrobic też tłuszczowe na Awf ie ale znajoma pani Dr na urlop poszła i niestety nie wyszło no ale trudno. Zatem: obecne pomiary/ ostatnie pomiary /9. Styczeń Wzrost 179 i tu nic a nic nie idzie do przodu! Waga: 80,5 /82 (85,5kg) obwody Barki- 120,5 (121) (121) Klatka- [...]

[...] Czasu nie mam zbyt wiele, dlatego tym bardziej ciężko będzie mi udać się do fizjoterapeuty dlatego piszę tu między innymi po to aby się dowiedzieć czy powinienem wziąć urlop by odwiedzić lekarza. A co do ruszania układem ruchu to mylisz się, czy przy wybiciu barku też będziesz nim ruszał? Więc nie zawsze, tak samo myślę jest w mojej [...]

Akurat ta redukcja, na której teraz jestem planowo miała się zakończyć po 6tyg i potem mieliśmy dalej masować, ale ten urlop tak się złożył, że nie było sensu, poza tym forma poprawiała się z tygodnia na tydzień to przedłużyliśmy, no a teraz wiadomo, że chciałbym ściąć jak najwięcej, bo wychodzę z założenia, że czym bardziej się dotnę, tym mniej [...]

bardzo chętnie wpadnę, nawet mogę urlop wziąć, żeby w takiej ekipie coś machnąć %-)

[...] i potem już tak jak powinno, czyli bez problemu kazda seria Dieta Wczoraj jako taka ale dzisiaj to już porazka Zapomniałem mamie powiedziec co ma kupic bo jak ja jade do pracy to sklepy SA jeszcze zamknięte a jak wracam to już zamknięte. Dobrze ze od jutra już urlop to popilnuje diety;] Cos z dzisiaj (przyrządził przyszły szwagier) PZDR.

Dzieki Olenka Wiesz,przemyslalam wszystkow wczoraj.Musze poprzestawiac konkretnie moj grafik dnia itd..Ale mysle,ze warto..16 tyg..Szybko zleci.. 22.09 lece do domu na 2 tyg..Urlop Co do techniki i wiedzy..Hmm..cale zycie sie uczymy,wiec..Jestem gotowa na nowe wyzwanie Przemilego dnia slonko

[...] na taką okoliczność z miską musiałem radzić. Miska w tym dniu nie została utrzymana, nawet nie jestem w stanie jej rozpisać. Jadłem mało i nie to co powinienem. 16-ego miałem urlop i też miałem plan aby jeść w domu. Chwilowa wycieczka do miasta zamieniła się na spędzenie paru godzin w pracy i brak utrzymanej michy. Rozpiski za te dwa dni brak.

[...] soboty niestety, ze względu na sytuację domową. Najpierw goście, a od dwóch dni ślęczymy z mężem nad laptopami wyszukując noclegów, aut i innych informacji potrzebnych na urlop (wiadomo że im wcześniej tym taniej więc chcemy zaklepać co się da i potem czekać cierpliwie na podróż). Na szczęście jak już siedze przy kompie to przynajmniej staram [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1eb520c79d99467199dac4af06a7a74b.JPG jestem beardzo bardzo bardzo padnięta. ostatnio sypiałam po 5-6h dziennie, zastępuję ludzi wciąż którzy są na urlopach a sama jeszcze na żadnym nie byłam (ostatni raz biorę urlop we wrześniu...) i chodzę jak cień. Ale trzymam twarde postanowienie że pon/śr/pt budzę się o 1 h [...]

Dzisiaj będzie siłka /-)_ 8-)8-)8-)8-) Boszzzz mam w weekend dwa ostatnie egzaminy i zamiast wykorzystac urlop w pracy i się uczyc to ja się opydalam ... aaa }:-(}:-( ps. Suri25 pieprzyc cm, ważne, że facet zauważył%-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-02-16 10:56:47

chernushka dziękuję Ci ślicznie};-)reszta na pw:* veronia niskie ww to sprawa indywidualna- to,że u mnie spada wcale nie znaczy, że u kogoś też będzie...dziękuję};-) laski na urlop jadę dopiero za 3tygodnie- 17.07- odliczam już dni8-) -------------------------------- sesja zaliczona!8-) nieoficjalnie mam już wakacje,a oficjalnie mega zapydziel w [...]

[...] E G E N E R A C J A dzień 1 z 148-) na 14 dni wskakuję na mój bilans zerowy czyli ok 2000k kalorii czy tak jest ok? co z ww? dokładać tak jak było po 5g na tydzień ( jadę na urlop więc będzie cieżko nad tym panować)? czy wskoczyć od razu na jakiś poziom? czy zostawić jak jest? :-) dziś sporo fatu wyszło%-) nie wiem czy mogę tak dużo jeść, ale [...]

Obli w życiu, chyba bym jajo zniosła:-D szykuje się aktywny urlop tym bardziej,że facet przygotowuje się do zawodów ( nie ogarnął się przy ustalaniu terminów urlopu, że ma tuż po wyjeżdzie%-) ) i będziemy biegać plus jakieś wytrzymki a nawet i siłka jak dorwiemy%-) z tym, że na pewno nie codziennie tak jak zwykle i stąd moja obawa;-) plus [...]

bialko mozesz od razu, a w temacie treningu to oki, ale dopiero za miesiac bo niedługo mam urlop :-D