urlop

Taaa schudlas jeszcze ;-) urlop sluzy, widzialam fajne jedrne nuki na fotach %-)

ja mam w przyszłym tygodniu urlop ja Was przypilnuje narka

[...] wrócić do tego co było, więc bardzo powoli. Zobaczymy jak w sobotę wyjdą mi pomiary. Mam jeszcze przed sobą 3 tyg. redukcji, a późnie ponad 2 tyg przerwy, bo wyjeżdżam na urlop. A po powrocie dalsza redukcja. Poczytaj o HIIT, bo dobrze by było, żebyś go włączyła w jeden dzień, w którym nie wykonujesz ćwiczeń siłowych, czyli np. wtorek czy [...]

[...] się w piątek 117,9 i h.. wie jak to się stało dieta trzymana ,areo + hit na koniec w dni nie treningowe a tu kilo do góry.Obwody bez zmian i bądź tu mądry.Ale nic jutro na urlop do domku wracam 24 i zaczynam od nowa.Będzie okazja zakupić jakieś suple podobnie jak wy na razie trzymam się z daleka od spalaczy ale myślę o zakupie CLA Olimpa [...]

Bziu, a to urlop czy po prostu mieszkasz za granicą?

Ojej, ale super, a moj urlop dopiero w czerwcu :-( turbo miniurlop, ale miło nie wiem czy czeka mnie jeszcze jakiś :P i kiedy

[...] bez cardio. Trenuję, ale na resztkach sił, na najmniejszych ciężarach. Waga rano wskazywała 52,8 więc już od kilku dni stoi. Jeszcze dwie nocne zmiany w pracy i dzięki Bogu urlop bo chyba bym padła %-) W przyszłym tygodniu szykowanie się, muszę dokończyć strój, potem fryzjer, kosmetyczka, szykowanie posiłków, ostatnie treningi, cardio no i [...]

jak urlop, a trening?

[...] utrzymać masę mięśniową. Cardio dalej 60 min. 7 x w tyg. Sama jestem ciekawa jak forma będzie wyglądać na ME. Ale celujemy w podobną jak na MP czyli ma być pełnie i świeżo. Od czwartku mam już urlop więc będę miała trochę czasu żeby się przygotować jak najlepiej. Troszkę męczy mnie ból gardła, ale to standard, wredne migdały nie odpuszczają.

[...] z niedzieli na poniedziałek rozwolnienie męczyło mnie całą noc i budziło, przed treningiem, w trakcie i cały poniedziałek zresztą też, ale z racji że od poniedziałku będzie urlop i nie będzie treningów na siłowni, jedynie tyle co będę mógł sobie w domu na ketlach poćwiczyć to uznałem że nie odpuszczam, jedynie już dałem spokój z imterwalem na AB [...]

Weekend leci, urlop się rozkręca :-) Wczoraj jakoś miałem strasznie mało ambitny dzień jeżeli chodzi o głowę, nie mogłem się do niczego zebrać - do 10:00 kręciłem się w kuchni, później pojechałem na zakupy, później skosilem trawę, później trochę poleżałem bo miałem coś pilnego do znalezienia na telefonie, ale teraz nawet nie pamiętam co to było [...]

Moim zdaniem sie mija z celem prowadzenie dalej tego konkursy, troche ludu napewno zaczyna wyjezdzac/wyjechalo na urlop czy cus i nie ma szans na te 20 zdjec do przyszlego roku do 30 gora 35 czekamy

pie*dolicie, niedługo święta, urlop, święta i znowu sylwester %-) to tylko dwa spamy ;-)

I taki ch** dzisiaj wziąłem urlop na zadanie. Poszedlem spac o 2, do 5:30 nie moglem usnac a o 6 pierwszy budzik %-) dzisiaj jeszcze relaks ale jutro trzeba wracac do p******nika

Poj**ane i tyle%-). Ja tam bym sobie posiedział w domu szczególnie ze urlop mialem we wrzesniu. Dobrze ze do kolejnego juz malo zostali, nieco ponad miesiąc

ja jeszcze tylko 6,5h pracy i urlop p******e nie robie %-)

wątrobo się regeneruje sama, wystarczy w porę wyhamować i dać jej dychnąć ;-) dlatego ja się nie martwię opróżniając kolejną kratę bro %-) i weekendunio, kvrwa chciałem urlop od poniedziałku wybrać ale się hvj nie zgodził i tylko ostatni tydzień mi dał, normalnie mógłbym się kłócić bo przepisowo mam prawo wybrać jak odchodzę ale mniejsza ;-)

[...] w dniu 2013-10-05 20:01:31 };-)};-) O ile na Sieraków jestem niemal pewna, to Poznań na razie stoi pod znakiem zapytania. Niestety ja nie jestem sobie w stanie ustawić urlopu jak mi pasuje, tylko jak z góry zarządzą, a mi wręcz pasowałoby żeby starty NIE były w okresie urlopowym, bo na urlop mam nieodwołalne 3 tygodnie wyjazdu. Za [...]

[...] więc w porównaniu z poprzednim sezonem to lipa straszna ale tego można było się spodziewać. Chociaż jutro zapewne zainteresowanie będzie większe z biletami na taki mecz jak z Wisłą czy Legią doping będzie przez parę minut więc warto się wybrać chociaż dla tych paru chwil Ja karnet już mam więc tylko czekam do piątku urlop i bułgarska hehe

PANOWIE! DZIĘKUJĘ ZA WSZYSTKIE PYTANIA! JEST MI MIŁO W ZWIĄZKU ZE SPORYM ZAINTERESOWANIEM MOIM DZIAŁEM. W DNIACH 15-26 WRZEŚNIA UDAJĘ SIĘ NA ZASŁUŻONY (W MOIM ODCZUCIU) URLOP, WIĘC W TYM OKRESIE NIE BĘDĘ UDZIAŁ NA FORUM ODPOWIEDZI. NIE KREPUJCIE SIĘ JEDNAK Z PISANIEM PYTAŃ, KTÓRYCH MAM NADZIEJĘ MNÓSTWO ZASTAĆ PO POWROCIE DO KRAJU. :) POZDRAWIAM [...]