cv a ty dalej redu czy jak? mozna by sie teraz kiedy zgadac na trening bo zaczynam dwu tygodniowy urlop to bedzie troche czasu ;-) chociaz w sumie nie wiem czy to dobry pomysł bo forma mi ciut uciekla ;/ ;d
takie redu nie redu, jednak ciagle tylko max. 2900kcal wliczajac warzywa itp... ktorych jem sporo ale tylko 1h aero dziennie i bez spiny na cokolwiek ty na urlop ja ciagle pracuje, teraz tylko od Czw. wpadnie troche wolnego ale raczej wtedy tez bd odpoczywał bo zal dni wolne na silce przesiedziec
Dzień 12 DT Dziś już miałam urlop, ale że latałam z Babciami po lekarzach i sklepach to miska lekko nieogarnięta i dociągana na siłę, ale pi razy drzwi się udało. Trening dziś był. Jaram się tymi ciężarami }:-( wiem, że one szałowe nie są jak na zaawansowane Ladies, ale mam radochę i satysfakcję, że są coraz większe. Poza tym inne laski raczej [...]
[...] lustrze widzę różnice, co bardzo mnie cieszy. Redukcje teraz mam na 1800 kc, mam wolne wiec będę jeździć na rowerze, i dużo więcej spacerów z psem + góry wpadną. W sierpniu urlop, wiec silka na tydzień odpadnie. Zobaczę również, jak moje wyniki z tarczycą, i chyba w październiku już sobie przystopuje z odchudzaniem a wejdę na 0. Wkurza mnie, ze [...]
[...] wszystkich Nie udało się niestety skrócić banicji, więc odebrałem przedłużkę od szanownego FODa i spyerdoliłem na plaże, oto jak to przebiegało mniej więcej wręczanie: Na urlopie spotkałem jednak FOD-a i sobie wyjaśniliśmy wszystko - spróbuję twardo trzymać sie zasad forum/działu; - jeśli w danym temacie będzie polemika nie związana z tymże [...]
[...] dla zabawy - niegdy nie traktowałem i nie bede traktował tego sportu bardzo "powaznie" - wszystko dla lepszego wyglądu,samopoczucia i przedewszystkim zabawy - nic na siłe....... Co po stazu to ja mam tak - jak juz troche zaczne lepioej wygladac to sie zdarzy jakis urlop (%%%%%%) potem laba przez miesiac i wszystko leci z powrotem ...
[...] jeszcze podciaganie do 10 serii x10 powt.pompek,przysiadow i brzuszkow...22 minuty i 9 serii:))po 8 serii,piersi z kurczaka,brokuly,jajka i inne rzeczy lewitowaly mi pod nosem,szukajac drogi ujscia&-)Dwa tygodnie bez silki,angina,antybiotyki,urlop w Polsce,tatuaze,gowniane jedzenie i brak snu wychodza...To nie crossfit,to jest ZGREDFIT...zalamka
nie byłoby w tym nic dziwnego, ale wczoraj cały dzień był włączony na national geographic i nic, a dziś 3 godzinki na krzyż na polsacie i chce na urlop :-D