urlop

[...] brzucha, to kwestia samych ćwiczeń. Ważysz 84 kg przy wzroście 190cm, akuratna waga żeby łapać suche mięcho." Właśnie kończę redukcję. Teraz tydzień przerwy. Lecę na urlop do ciepłych krajów gdzię będę się mógł cieszyć na plaży swoim nowym "garniturem" :D po powrocie zaczynam pomału suchą masę. Wcześniej pisałem że już nie [...]

[...] co bedzie w pon jak przyczituje solidnie jutro, z 5 kg do przodu to moze nabije co nie co i zylki wyjd a od pon znowu kcal up i wiecej czitow ale i sporo wiecej aero bo mam urlop wiec rowerek i spacery z corka w wozku beda szly w opor:-D moze jeszcze sie forma podszlifuje:-D /SFD/2017/8/26/8c418ac0849f45fca13498417d9e84ee.jpg [...]

Sobotni trening zrobiony wspólnie z zaczynjącym CF bratem któy wpadł do mnie na urlop :) . Po treningu niestety naderwane więzadło jakieś w nadgarstku- pecha ciąg dalszy :( na poczatek troche sqaut clean od 80 do 130 kg niestety te ostatnie załatwiły chyba nadgarstek . na zdjęciu opis treningu a poniżej też filmiki . clean : [...]

wycwiel - zapomniałem że Basia, programistka ma dziś urlop

Nie chciało mi się dzisiaj, ale nogi muszę męczyć. Dużo było pracy w pracy, bo ostatni dzień pracy w starym roku, a od jutra urlop. Środowy trening odfajkowany. https://www.youtube.com/watch?v=bm-mUzELjrQ

[...] dietą najbardziej się pilnujesz, jako bodybuilder. A wczoraj ja poza jedzeniem miałem 1 h rehabilitacji, 1 h siła i wieczorem 22 minut chodzenia zgodnie z planem narzuconym przez apkę z telefonu. Jak na mnie intensywnie, ale mam urlop to daję radę. https://www.youtube.com/watch?v=vRT_e7SeD1w Zmieniony przez - olotraper w dniu 2021-12-30 14:36:33

Można powiedzieć że koniec redu, od czwartku urlop, wracam i albo pciągne kilka ndi na niskich kaloriach jak sytuacja bedzie tego wymagać :D albo od razu masa /SFD/2021/9/6/982167028ec94b30ab3a9aaf0dfe1a93.jpg /SFD/2021/9/6/ce5cc200930f49229efdbb757f65d2c9.jpg https://www.youtube.com/watch?v=caXyXsloLzs https://www.youtube.com/watch?v=pkcOpC5aQuw [...]

[...] Arkona, Eivør, Watain + Rotting Christ, Percival, Kreator + Dimmu Borgir, może do tego Powerwolf, Behemonth, Gary Numan czy Decapitated. No Bauhaus fajnie by było zobaczyć, ale urlop i impreza wyjazdowa w połowie tygodnia, to nie zawsze jest do zrobienia. Lista pewnie będzie się rozrastać, bo ciągle się nowe imprezy w kalendarzu pojawiają.

Fajna rekompozycja! Jak długi urlop?

[...] za polecenie kogoś w Warszawie, co do wizyt w Łodzi to dowiem się jaki jest czas oczekiwania na wizytę u lekarzy, których wymieniłaś - jeżeli rozsądny to być może wezmę urlop, żeby pojechać na wizytę do Łodzi do któregoś z nich, choć wolałbym jakiegoś specjalistę w Warszawie (zawsze to jeden dzień wakacji więcej ) Ad. 3. Hmmm poszukam [...]

[...] cenowym można się spodziewać ceny za konsultacje u lekarzy, których Ty poleciłaś? Bo muszę kalkulować cały koszt - dojazd(y) do Łodzi w końcu tez by kosztowały ( i to nie tylko pieniądze, ale też urlop). Z drugiej strony tak jak mówię - nie szkoda by mi było ani tych pieniędzy ani tego urlopu tylko jeśli w końcu usłyszałbym jasną diagnozę...

Witam Panowie. Udało mi sie wyrwać na chwilę na urlop i jutro będę w PL. Pytanko na szybko biorąc pod uwagę mój temat i możliwość wejścia na T3 jakie dokładnie zrobić badania? Panel tarczycowy , estrogen, prolaktyna, Testosteron całkowity i coś jeszcze? Z góry dziękuje i pozdrawiam!

u mnie już trochę lepiej, ale wziąłem urlop na jutro i czwartek. Nie jestem w stanie opanować zmian czasu. Podobnie mam z jet lagiem, gdy wracam z zachodniej półkuli to męczę się 6-7 dni aby wyregulować zegar biologiczny ... wczoraj zrobiona klata, mocno. W gratisie filmik z floor pressu https://www.youtube.com/watch?v=V_xfzjLnoC8 Dzisiaj bieganie [...]

[...] zeby sie przyzwyczaic do klucia - dlatego tylko 4 szoty a potem przejscie na propa. Teraz nasuwa mi sie jeszcze 1 pytanko, ogolnie cykl bede konczyl zaraz przed wyjazdem na urlop i jeszcze nie zdaze sie odblokowac, czy przed samym wyjazdem moge wbic 1 szota enana i po powrocie tzn po 10 dniach zaczac odblok? czy lepiej nie kombinowac, skonczyc [...]

[...] wiecej ale ja nie robie na siłe masa 4 kg czysta, fat zleciał na odblok chyba wezme test aboost z premium nutrition jutro kupie ;) na kreatyne nie wchodze bo za 3 tygodnie urlop więc nie ma sensu zastanwiam sie czy zamiast test aboost moze zwykły tt, może ktos sie wypowie wg mnie minimum 2 puchy, rozkreca sie u mnie w 4 tygodniu i jest naprawde [...]

Nie Alex urlop nie był za krutki, nawet za dłógi bo przeciągłeś mi tego bana. Ale jak chłopaki nie widzą co znaczy konfident, to niech sie nie wypowiadają na ten temat.

4:30 jedziemy na urlop :-D do przyszłego czwartku wpisy raczej zawieszone %-) Na pożegnanie proteinowe bułeczki wypieczone na drogę :-D /SFD/2016/7/23/0c293e8b3abc4159ac3e6a6f558ceaf3.jpg

[...] u siebie takie, a nie inne objawy Dodam tylko, że to było nieświadomie, bo ten Endorush miał mi służyć jako napój energetyczny. Jak widać, pomysł nietrafiony A co powiesz na joha+L-arginina? Joha działa na mnie pobudzająco nawet w małych dawkach, więc się zstanawiam, co by z takiej kombinacji wyszło. Od czwartku mam urlop, więc mogę testować

To od poniedziałku biorę sie za 6 widera ,wczesniej sobie pocykam zdjecia jak przed a nastepnie po,i wtedy zobacze efekty. Co do wakacji,nie ma urlopu nie ma wakacji Może kolo wrzesnia jak dostane urlop Zmieniony przez - Vrist w dniu 2009-06-25 23:43:08

Matka ma teraz urlop takze caly czas jest w domu. A tobie Coolbart przyslali ponownie?? -- "Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę do piekła ze względu na towarzystwo." --