urlop

[...] powiedziałam mojemu zapracowanemu mężowi, że wkurza mnie grunwald, wkurza mnie to ze muszę szyć, wkurza mnie niezmiennie to, ze potem jeszcze będziemy musieli jechać na urlop.... bo nie mam jak przez to wszystko regularnie ćwiczyć... i tracę czas na "odpoczynkach" kiedy mam ochotę zapyerdalać... wracam do szycia zatem. Zmieniony [...]

no dobra, już już pisze, tylko się nie spodziewać fajerwerków... posprzątałam wszystko, przemeblowałam, uczyniłam trening siłowy z lataniem ze szmatą po podłodze więc mogę podsumować ostatnie dwa miesiące moich zmagań z ciałem obcym, które powoli a chyba nawet w miarę szybko staje się na powrót ciałem moim dwa miesiące temu Cortunia przyszła do [...]

dobra, koniec urlopów, i koniec lenistwa, powracamy z cortunia mam nadzieję ze zdwojoną mocą, zdjęcia jak ogarnę czasowo się, bo teraz mam miesiąc niecały na napisanie magistra, miski będę wklejać, treningi tez urlop- ostatni nędzna miska i zła, teraz nieistotne, ważne ze po każdym powrocie do domu, powroty do czystej miski, na urlopach też [...]

[...] Teraz z kilka dni nosiłem wkładki, ale właśnie ból się nasilił i chyba przez to, że to słabe i niedopasowane wkładki. Pech chciał, że dobry specjalista dziś pojechał na urlop, ale za 2 tygodnie do niego się udam (i załatwię wkładki). To tyle... Co do treningu w dalszym ciągu nie biegam. Zacznę (truchciki), może gdzieś w tym tygodniu... [...]

[...] MC: 8x60,6x100,5x120,3x140,3x160,3x160 Nie wiem jak to będzie z dalszym treningiem w tym miesiącu, jestem pod presją :-D Innymi słowy żona naciska, że święta, że rodzice, że urlop, że czas z rodziną. Oczywiście przesadza, ale ryzykować święta z kobietą z fochem też mi się nie uśmiecha. Zobaczę jak sytuacja się rozwinie.

Nieodczas przeokturny. Dziś i jutro mam urlop - wreszcie się wyśpię i zregeneruje jak należy przed startem. Zaległości : 22.02.2015 - nartobieging 15,700 km, 1 h 22 min 23.02.2015 - Nocna Dyszka w ramach Festiwalu Biegów narciarskich w Jakuszycach Czas netto: 37:57 (trasa miała 8,5 km) Open: 18/69 K: 4/20 K3: 3/9 Ciemno, śnieżnie, wietrznie:) [...]

[...] zlecą się w jednym czasie . No ale bądźmy dobrej myśli .W środę nie chciałbym już trenować ponieważ muszę się wyspać i zakończyć pakowanie ,ponieważ w czwartek wyjeżdżamy na urlop do kraju a przede mną wiele kilometrów za kółkiem więc wypada być wypoczętym adzik Nie omieszkam kolego ,choć różnie może być z poprawą wyników z przed kilku dni .No [...]

Tak jest!! pojechal na urlop to mu zaspamukmy dziennik zeby zaczal od 50 strony

[...] Urlop zakończony, dziś rano dojechałem do miejsca zamieszkania w UK . Jestem już po rozmowie telefonicznej z Wodynem , czekam na nowy plan bo moje ciało wymaga obróbki po urlopowych obżarstwach Fotka luzacka z przedwczoraj Dodatkowo zamieszczam moją własną składankę treningową zmontowaną jeszcze przed urlopem . Jeśli nie pooglądać to chociaż [...]

Demolub -forma rośnie i będzie zaje....sta na urlop. wszyscy wiemy jaka masz motywacje i jej Ci zazdrościmy Ja wróciłem do treningów po paru dniach wolnego pozdr

[...] po tyle Dzięki. canecorso Czemu ciężko, ja taki stary i daję radę . Wcześniej robiłem sobie dzień wolnego kiedy mi pasowało. Z racji tego że 18-06 wylatuję do Polski na urlop, ostatnie dwa tygodnie jestem zmuszony ćwiczyć dzień w dzień żeby zamknąć kompletnie cały cykl Dzisiaj trenowałem nogi i był to jeden z cięższych treningów jakie [...]

[...] i inne rzeczy miałam w głowie. Plus prawie codziennie wino, ale nie jakieś szalone ilości. Jakiś tydzień temu wróciłam i wpadłam w wir pracy, która mi się nazbierała przez urlop, a poza tym jakoś mnie te wakacje totalnie rozleniwiły, bo praca mi nie idzie i nie wyrabiałam się tak, żeby robić treningi. Zresztą miałam też problem z miską, bo jak [...]

Ja mam czas z forma do 18 czerwca kiedy na urlop jadę. Na dzisiaj jest tak /SFD/2023/5/24/646780ab1377463d92e32f9ec7aa686a.jpg

na urlop

Nie popalaj, ebnij to poki mozesz, bo zanim sie obejrzysz, a juz bedziesz musial miec to gowno ciagle przy sobie. Właśnie małżonke przgwiozlem I ona nic nie kmili i tak każdy weekend jadę na nicorette. Za tydzień urlop to jak tydzień nie zapalne, to już przeżyje. Ale rację masz na 100% niestety :-(

No o kant doopy taki urlop rozbić. W pn myślałem że się trochę przeinhaluje w łaźni parowej i przejdzie. No ale się nie powiodło I wczoraj już u lekarza wylondowalem. Tylko mocna grypa ale nie będę dni urlopowych marnował na leżenie w łóżku. Szkoda tylko, że cała moja rehabilitacja poszła w pi zdu, ale za to "małżonka" podwójnie korzysta. Pjadlem [...]

To nie znałem. A wbiłem te 10ml 6. strzał sklepal nie wiem czemu strasznie, a następne już prawie nic. Dawki nie chciałem zwiększać, o przy tym morfo się o pikawe bałem. Ostatnio jak tydzień przerwy robiłem, to później znów 1ml klepał. Po drugie miał być tydzień urlopu z olaniem diety. Dr mi urlop aż do 07. przedłużył.

Urlop fajna sprawa, ale szybko mija. Miskę na minusie nawet na weselu mi się udało utrzymać. Leciałem ala IF i IIFYM %-) Wspomagalem makro na oko wpc. Treningi fajne bo na 4 różnych siłowniach, w tym raz pompowanie na powietrzu. Melka mega produkt na redu i IF. NEAT rośnie bardzo razem z libido ;-) Żołądek zamulony i jakoś nie ma rozkmil o [...]

Czasem warto niby odpuścić z zarciem, treningiem i wszystkim z tym związanym bo głowa wtedy odpocznie A jak jest urlop, dobre samopoczucie, kobieta, ogień i nie popłynie się do końca z miską to wychodzi nam to na dobre. Ps. 81 w pasie to już prawie jak modelka %-)

[...] :-D Od niedzieli wróciłem do treningów i trzeba fat palić. Masakra jest 92kg i metr(!) w pasie. Nie wiem skąd to :-D W wakacje było 81cm %-) Leci eod FBW i 15min kardio, w wolne 20 min kardio. Od 16.02. urlop to mało czasu żeby to zrzucić :-D Zdjęcie ukazuje moja niedzielną kaźnię :-D /SFD/2020/1/29/983f93b5634c471c8db24a191d57374c.jpg