urlop

Dzisiaj kolejny DNT. W tym tygodniu może być ciężko bo w piątek wyjeżdżam na Mazury na urlop a tu oczywiście auto musi się posypać plus masa różnych rzeczy do załatwienia. Jak mi się uda siłkę zaliczyć to dobrze. Miska czysta BTW 130/70/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6b5f586672549c8a6d0410a93901ea6.png

Rekomp:-? Nie śmieć sobie w dzienniku, na górze posta masz karteczkę z ołówkiem, tam edytujesz. Obliques ma urlop, na razie zaplanuj może miskę na kolejne dni, żeby kaloryczność się zgadzała, bo na razie bida aż piszczy. Któraś z dziewczyn wpadnie jak im czas pozwoli:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-07-18 16:40:26

kvrwa chyba święta były, urlop sie jakiś w końcu należy %-) tyle ze już się kończy :-(

ty sie tyle op*****lasz w robocie że to powinno być wliczane w urlop:P

siema, to odpowiem Ci zawodowsko "jakoś się toczy" %-) ogólnie git, tylko urlop się skończył. a u Cie jakieś zmiany? ;-) ledwo rok sie zaczął a ty już urlopu nie masz%-)

[...] go wykonuję nie tak jak laski na filmikach \-) idzie mi to niezdarnie,mało płynnie i te moje bolące łydki przy tym ćwiczeniu }:-( Jutro jedziemy na tygodniowy zasłużony urlop .Ostatnio mówiłam mężowi że wcale już mi się nie chce jechać zawale tydzień ćwiczeń, z miska też bedzie do doopy. Po mimo moich prób zorganizowania sobie kwatery gdzie [...]

To, że nie ogarniam to raczej kwestia przyzwyczajenia do poprzedniego rozkładu, oraz antyzdolności logistycznych. ;) A więc. Urlop się skończył i dobrze, że już, bo to co się działo było chore. Chyba mam uszkodzone mechanizmy odpowiedzialne za odczuwanie sytości, albo trzy żołądki. Dotarło do mnie, że należę do grona osób, które nie mogą sobie [...]

jaki problem wziasc ze soba towar na urlop lub zalatwic cos na miejscu gdy jedziemy do pracy za granice... sam bylem pare miesiecy za granica i nie bylo z tym problemow, wystarczy chciec...

[...] poczułam głod na tej redukcji. Nie mogę się doczekać wyższych kcal! :-) mamy podjąć decyzję jutro :( waga stoi w miejscu - 76.6 kg (w międzyczasie zaliczyłam 5 dniowy urlop u mamuśki na wsi - nie mogłam się najeść leczo, fasolki szparagowej i boooobuuuuuu, takie letnie ejdzonko :-) Śniadanie: omlet szarlotka na który dałam jogurt [...]

w wakacje trening owszem tak jak zawsze, natomiast urlop to czas bez siłowni, od tygodnia do 10 dni. same pozytywy

http://www.sfd.pl/slaws-13%2C18%2C19%2C30-aktual_forma-33-t476572-s6699.html prosze o zmiane tematu na "slaws-13,18,19,30-forma na urlop-34" z góry dzięki

Ja na miesiąc tylko bo potem mam urlop. :D Chyba, że po urlopie wrócę od razu żeby jeszcze zrzucić to co ewentualnie wróci na urlopie :P Ogólnie to by pasowało maj-czerwiec chyba

[...] zmeczysz sie piatkami, ale wymagane jest to do nastepnego mikrocyklu. I goraca prosba - przedstaw mi w jednym poscie cala tabele progressu dla calego mikrocykly- taka suma zbiorcza wszystkich dni treningowych. Z tego co wiem to chyba nadal mam urlop... sam nie wiem na czym stoje... Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-05-16 21:36:39

Ja się jakoś tak umiałam podciągać "od zawsze" :p W sensie wcześniej nie próbowałam, a pierwszy raz po jakimś tam dłuższym okresie chodzenia na siłownie od razu poszło ;) Spróbuję z ciekawości podchwytem czy pójdzie więcej. Ale szczerze mówiąc dzisiaj też czuje się jakaś strasznie wypluta. Dobrze, że jutro urlop

W piątek wpadł prawie 2 godzinny spacer, bo miałam urlop :) W sobotę: Podciągania 4 i.. takie 3/4 :p (myślę że niedługo uda się pięć), 4, 3,3 Hip thrust 40kgx10, 50kg x10, 60kgx8, 70kg x7, 70kg x5 Wiosłowanie sztangą 15kg x15, 20kgx12, 20kg x12 Martwy na prostych nogach 30kg x15, 35kgx15, 40kg x12 Pompki Nie wiem ile po kombinowałam nagrywałam, [...]

Dawno nic nie pisałam, bo trochę nie miałam czasu, trochę ochoty, bo duzo różnych stresów i jakieś przeziębienie po drodze. Zmieniam pracę i muszę wykorzystac zaległy urlop wiec w marcu będę miała sporo wolnego to może będę regularnie pisać. Poszedł przysiad 60kg na chyba 6 razy z tego co pamiętam, wrócilam też do RDL (55kg X8) i HT (80kgx8). [...]

"podobno w zatoce gdańskiej pływają trumny" tego jeszcze nie było... Po co urlop? praca sprawia jej więcej frajdy

Mylisz się Dymek192, jest ktoś taki jeszcze ja NATE MARQUARD, i niezłe jaja by były gdyby go KSW ściągnęło dla Mameda ale to raczej w sferze marzeń, a jeśli taka będzie to urlop w pracy i na weekend do Łodzi nie ma bata, bo taka gala z Marquardem i Horwichem się raczej nie powtórzy

[...] nie na tej politechnice :) Nie chciałem zawalać studiów bo to wiązało się z uzyskaniem większej kasy i wolnego czasu. Urlop, jakiś wyjazd - max 5 dni w roku, bo część urlopu była wykorzystana na naukę do sesji. Stary łatwo narzekać ale nie zaczynałem od super kasy i wymarzonej pracy, a jak była okazja dorobić to zawsze się imałem [...]

[...] ale prawdę mowiąć d*py nie urywa, a wręcz mi nie smakowało. Wracam do standardowego placka owsianego :-)oki co najlepiej na mnie dziala z rana :-) Dzisiaj 8h pracy i urlop!! Ale tylko dwa dni... Wycieczka do rodziców.. mam nadzieje że tam uda mi się z dietą wysiedziec. Moja mama sprzyja raczej budowaniu masy niz redukcji :-p A w planach [...]