tomek

Pomoże nam inny mistrz-Tomek Danielak,który także zapowiedział swoje przybycie. /SFD/2017/3/25/64e9f97073ff4696af5d9a97fe503ff6.jpg Andrzej Cugier przyjedzie z kilkoma młodymi Czarnymi Koniami-też wejdą do drużyny Kolosa.:)

zsumuj sobie aminokwasy to ci wyjdzie ile jest bialka w 100g bledne sa ilosci B/T/WW Tomek nie dopilnowal

Tomek zrobił tak, żeby inni robiący produkt na X zachodzili w głowę "o co cho...."

Zgadzam się z wami chłopaki z tym cardio. Teraz jeszcze więcej realizmu bo sezon ruszył piłkarski więc z nimi kręcę cardio. Mam 40 minut więc prawie całą połówka. Coś tam racji masz Tomek ale zobaczymy co wyjdzie w praniu. Siema chudy klasyk. Jak tren czas ucieka niedawno był poniedziałek i dzień przed pullem a dzisiaj już zrobiłem 4 jednostki [...]

w druga runda w wykonaniu tomka byla najslabsza, w pierwszej dalbym remis a pozostale dla tomka. W 3 urlich zainksowal mocny cios po ktorym prawie przykucnal to go ostudzilo, adamek po miostzrowsku kontrolowal przebieg walki i skonczyl kiedy byla okazja. Mozna byc dumnym. Ale mysle ze nie powinien dazyc do jak najszybszej walki z tarverem. Erdei [...]

"Jakub Potocki Witajcie. Dla mnie M.S. juz sie zakonczyly. Zajalem 11 miejsce na 23 zawodnikow. Forme mialem zyciowa, ale na tyle to wystarczylo tym razem. Poziom byly jak zawsze mega wysoki bo to M.S. Marcin Kosel 13, Karol Malecki 8, Tomek Lech 8. Honoru druzyny broni Andzrzej Kolodziejczyk, ktory awansowal do finalowej szostki. Chcialem [...]

Grzesiek G "Tomek 88 prawie jak silva " Prawie czyni wielka roznice Zmieniony przez - gregor78 w dniu 2006-03-07 18:36:55

Nie Tmq a tMQ, dobrze gadam Tomek ?

no to zes mu tomek doje*al lol a wkoncu to ktory na tym zdjeciu to peja i czy on tam wogole jest http://www.sfd.pl/Peja_sie_przybi%C5%82_%3A%26gt%3B-t204567-s28.html odpowie ktos

jego sprawa że chce być koksem ze z***anym garem napisz list do niego że wolisz starego rycha, może cie posłycha i sie zmieni a zryty beret to napewno nie od koksu tylko wiadomo od czego Zmieniony przez - tomek. w dniu 2007-01-27 17:53:16

tomek. a ja mam w dupie Ciebie <lol> A Rycha szanuje i*****!

dziwny koleś... jestem ciut starszy, myślałem tez zeby coś brać ale po przemyśleniu stwierdziłem ze to nie ma sensu. nie mówie ze nigdy nie wezme ale w wieku 19 lat hormony grają mi i to bardzo, i pewnie przez jakiś czas tak jeszcze bedzie. mysle ze dopiero po jakiś 2-3 lata regularnego zapierdzielana na siłce zaczne znowu myśleć o koksie. biorąc [...]

Srebrni medaliści 1936 - S.Walasiewicz ( 100m ) 11,7 J.Wajsówna ( dysk ) 46,22 1956 - J.Sidło (oszczep) 79,98 1960 - E.Krzesińska ( w dal ) 627 cm J.Jóźwiakowska ( wzwyż ) 171cm 1964 - I.Kirszenstein ( Szewińska) ( 200m ) 23,1 I.Kirszenstein (Szewińska ) ( w dal ) 660cm T.Ciepła ( 80ppł ) 10,59, [...]

Miłej lektury Żródło: lekkoatletyka.hm.pl Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe & Nasze hobby "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

100 metrów Najkrótszy wyścig jaki jest rozgrywany na stadionach lekkoatletycznych. Na dystansie 100m najważniejsza jest szybkość. Pierwotnie bieg odbywał się po trawie na dystansie 100 yardów (91.44m) zanim międzynarodowe porozumienie zmieniło dystans na 100 metrów. Sprinterzy startowali z pozycji stojącej do roku 1887, kiedy Churles H. Sherrill [...]

400 metrów Dystans wywodzi się z biegu na ćwierć mili (440 yardów lub 402.34m). Jest to sprint na wytrzymałość. Ten bieg jest znany jako "wykańczający", ponieważ jest rzeczą fizycznie niemożliwa by człowiek biegł z szybkością bliską maksy - malnej dłużej niż 30 do 35 sekund, po tym czasie kończy się powietrze w mięśniach, i [...]

1500 metrów Konkurencja siostrzana do biegu milowego (1609.344 m), bieg na 1500m zrodził się na 500 metrowych bieżniach kontynentu Europejskiego. Konkurencja ta, klasyczny bieg średnio dystansowy, stała się kombinacja szybkości, wytrzymałości i taktyki. Jako cześć olimpiady zaistniała w 1896 roku, wielu zawodników biegało także na dystansie [...]

110 metrów przez płotki (Mężczyźni) 100 metrów przez płotki (Kobiety) Ta młoda konkurencja pojawiła się po raz pierwszy w Anglii około 1830 roku, jako rozwinięcie biegu na 100 yardów w ciężkimi drewnianymi barierami. W 1864 roku, Oxford i Cambridge zmienili dystans na 120 yardów (109.72m) z dziesięcioma przeszkodami wysokimi na trzy stopy sześć [...]

Skok wzwyż Ta konkurencja nie figuruje w żadnych zapiskach z czasów antycznych, jednak wiadomo ze była ona praktykowana przez Celtów. Pierwsze zawody zostały zorganizowane w Anglii w 1840 roku, a przepisy zostały sformowane w 1865 roku, gdy każdemu zawodnikowi zezwolona na wykonanie trzech skoków (prób) dla każdej wysokości, jeśli w jednym z tych [...]

Trójskok Oryginalny trójskok, praktykowany przez Grekow był niczym więcej jak trzema długimi skokami, jeden po drugim. Celtowie wprowadzili styl trzech skoków jako kontynuacje akcji i to zostało przyjęte w koncu XIX wieku, najpierw przez Irlandczykow, później przez Amerykanow. Orginalny hop-hop-skok, z pierwszymi dwoma hopami wykonywanymi z tej [...]