szkola

wojtek6, dzięki za odwiedziny i miłe słowa Cokta, "So you think you can bench" oglądałem tylko częściowo, w niedługim czasie (jutro?) zobaczę całość. Tak czy tak już oglądałem jakiś film z Tatem dotyczący WL. Próbuję mostkować, inna sprawa, jak mi to wychodzi. :D Póki co daję zawsze 2-litrową butelkę pod plecy - praktycznie jej nie [...]

" Czy ten maksymalny łuk też się tyczy wyciskania w koszulce Titan? (Wydaje mi się, że ta koszulka (nie inzer ) lepiej pracuje przy małym łuku)" Niestety nie mam doświadczenia z Titanem, ale obserwując np. Janka Węgierę nie sądze że należałoby zmniejszać mostek. Jak ze wszystkim należy poeksperymentować. " Powolne opuszczanie [...]

Więc mówię co dziś jadłem: Śniadanie: 3 kanapki biały chleb, masło, plasterek jakiejś wędliny, plaster pomidora. 2 śniadanie szkoła: 5 kanapek z dwóch kromek białego chleba, masło, plasterek wędliny, pomidor. Obiad po powrocie ze szkoły 15:00 1l mleka i dużo płatków kukurydzianych. Cała micha 40 min po siłowni: 200g ryżu i 2 jabłka 20:30 3 kanapki [...]

06.06.2008r PIĄTEK Trening Wyciskanie sztangi siedząc sprzed głowy 8x42kg/10x40,5kg/10x39kg/12x35kg Unoszenie hantli na boki stojąc 10/10/10x7kg Unoszenie hantli na boki w opadzie 15/15/15x4,5kg Spinanie tułowia w leżeniu 10/10/10/10 Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 20/20/20/20x20kg Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem 20/20/20x15kg [...]

Kilka powodów: 1. Jem to co mama kupi. 2. Mama się denerwuje i mówi, że za dużo jem. 3. Szkoła. Nie ma mnie conajmniej 10h w domu. Normalniej zaczynam jesc w weekendy, ale i tak nie zawsze wychodzi. 4. Lenistwo. 5. Nie jestem profesjonalnym kulturystą i uważam, że nie potrzebna mi super dieta z wyliczonym bilansem. Ale i tak w wakacje zamierzam [...]

Wyższa szkoła jazdy z tą techniką :-) Zrobię co w mojej mocy. DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO ĆWICZEŃ: 1. Progresja powtórzeń, ale nie udało się we wszystkich seriach. Za tydzień powinno pójść. 2. +1,25 kg 3. Zabrakło jednego powtórzenia w ostatniej serii 4. Idzie coraz lżej z tym ciężarem DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 [...]

[...] bo to powiedzial na przerwie na srodku stolowki . no i wiadomo , wyrwal pozadnego strzala . tam ich rozdzielili . ten strzal go nie zrazil i sie zgadali na solo . cala szkola przyszla . wiecie kluturka zdejmuja bluze machaja raczkami na rozgrzewke , kazdy sie niecierpiliwi i wiekszosc wyczekuje na ostry w******l wczesniej widzac miazdzacego [...]

[...] intensywnosc robie od 12-czasem nawet do 20 powtorzen . na masie robilem pon : plecy biceps brzuch wt : klata tric sr : wolne czw : nogi pt barki i kaptury brzuch teraz robie te same polaczenia ale treningi robie 5-6 x w tygodniu czasem 2 x przed szkola aeroby i po szkole silowka Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-03-30 23:34:45

Kuro - odnośnie kapturów to szczerze nie trenowałem je przez ostatnie kilka lat. Obecnie włączyłem jako urozmaicenie. Nie trenowałem ponieważ Pan Adam i Jul-33 powtarzali mi, że przy innych ćwiczeniach biorą czynny udział i mieli rację. Podejrzewam, że to dzięki ćwiczeniu podciągania sztangi w opadzie i wykonywaniu w pierwszym ćwiczeniu na plecy [...]

Kurva 66 strona Dzięki za wpis Nie mam czasu na kompa nauka, treningi , szkoła... pozdro

Pisz ciszej, bo do szkoły też kanapki Ale po za szkołą to nie pamiętam kiedy chleb jadłem Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-11-07 12:56:06

Wyższa szkoła kombinatoryki tutaj widzę%-) Ale u mnie też najmniejsze 2,5 są

****a jeszcze tydzien i szkola szlak mnei trafia

Widze ze jak sie zaczela szkola to wszyscy teraz maja dylematy typu:****a w srode nie moge zrobic treningu bo mam do 18 ****aaaaaa U mnie jest tak samo:/

dzien dobry:) Domins włąsnie,wile osob tak narzeka ze szkoła i wogole,ale ja to tez zawsze tak mam ze tlye obowiazków tylko ze pozniej to wszytsko robi sie tak mechanicznie i sie jakos ten harmonogram dnia układa:) Zaraz do szkoły,własnie koncze owsiankę na dobry poczatek dnia Miłego dnia:) Zmieniony przez - dorcius w dniu 2006-09-06 07:32:40

dobry dzien.. dzisiaj zajmuje sie only szkoła sanidanie; makaron z mlekiem + 3jaja i olej lniany

yyyyyyyy szkola naraie

heeh wszyscy sie uczą ja to nie mam problemu z autobusami mieszkam 2 min piechotką do szkoły, moja szkołą jest na kosciuszki 36 a ja na kosciuszki 38 czasem na przerwach latałam sie załatwic do domu hrhr dobra nie ma co sie obijac,ja sie ide edukowac,klasa maturalna wiec musze sie postarac, dam rade, bo kto jak nie ja Miłego dnia:*

ale przezywacie z ta szkola xD miazga bez kitu :F

bry niebawem szkoła po wizycie mamy w szkole nawet dymu dużego nie miałem prawie robi wielką różnicę