szkola

Dlatego nie dawno tez kupilem worek:P ale wole na boks isc bo lepiej szkola.i musze sie kqrwa na kondyche wziasc bo slabiutko:(

no 3g białka/kg to na masie faktycznie strata kasy na masie 2,0 już starczy heh zaraz szkoła, jak tam plan żywieniowy masz juz przygotowany? bo ja Ci powiem, że mi w szkole będze się łatwiej trzymało dietę troche to zabawne, bo niby teraz mnóstwo czasu, ale w szkole co 45 można coś zjeść albo co drugą przerwę i sie ma ładnie wyliczone, tak samo ze [...]

Dzień 50 Tempo zwalnia. Szkoła i koniec semestru, czuć już święta, dużo roboty i w dodatku choroba coś próbuje. Suple: Witaminy i minerały /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93f4347b1bf349c68371cbd460fd32a8.png

I po jakim czasie moglbym spodziewac sie efektow, badz calkowitego pozbycia sie tego.. 'gowna'.. ? jedyne co trwale usuwa wągry to laser.. w serii kilku zabiegów.. parówki pomagają ale.. na kilkanaście proc wągrów.. nie ma cudów niestety.. jeśli masz z nimi problem zacznij od pilingu, zrób tę parówkę i przyklej taki plasterek na nos (są dostępne [...]

Jesli chcesz zrobic naprawde dobry trening to slabo zebys kazda partie zrobil w tygodniu 2 razy i jeszcze znalazl czas na regeneracje , a to wszystko przy normalnym trybie zycia czyli praca/szkola + codzienne obowiazki.

wczoraj pojawił się taki artykuł na armpower który zamieściłem niżej... przeczytajcie go sobie a na samym końcu zamieszczam moje zdanie na ten temat Przeanalizujmy kategorię do 95 kg na najbliższym NEMIROFF WORLD CUP. Na podstawie tego, co było, oraz kilku już zapowiedzianych (piszę w dniu 14 października) reprezentacji, można powiedzieć, że… [...]

*** z szkola do pracy jutro :(

Pepsko szkoła to nie problem są kierunki bezpłatne,albo wydasz za czesne 25 zł tak jak ja

Ja wszystkie posiłki robię sobie rano przed szkoła według zrzutu który mam na kompie i wtedy nie ma problemu z żadnym liczeniem ;

O właśnie, zapomniałem nawet o szejku potreningowym %-) Tam daję prosto z paki, niezmielone, razem z rodzynkami i wpc, i jeszcze po pół godzinie idzie porcja ryżu, i też 0 problemów gastrycznych :-) A raz jak rano przed szkoła się skapłem że nie mam płatków, to zmieliłem makaron na mąkę i dodałem do szejka }:-( Ale tego już nie polecam %-)

[...] to czasu potrwa,chce poznac podstawy,nauczyc sie techniki.To jest troche dziwne bo kiedy przychodze na trening,mowie mu to co wiem z dzialu ladies to on uwaza,ze to stara szkola,ze teraz sa wszedzie maszyny,ze martwego ciagu on nie robi.Jednka chetnie mi pokazuje ,mysle ze przypominaja mu sie stare czasy.Nauczylam go ze prowadze dziennik a on [...]

26.09.2008 r. PLECY/KLATKA MAKSOWANIE A1 wyciskanie skos ?x3 serii rozgrzewkowych nie piszę 3 x 68 kg 3 x 74 kg 3 x 80 kg (REKORD poprzednio 2 x 78 KG) 1 x 86 kg (REKORD) A2 podciąganie nachwytem z obciążeniem ?x4 4 x bez ciężaru 4 x +5 kg 4 x +15 kg 2 x +25 kg (POPRZEDNIO: 3 x + 20 KG) 8 x bez ciężaru B1 wyciskanie płasko sztanga 5x8 8 [...]

no to chyba szkoła...od 8.30 do 20.30 daję sobie dwie godziny...bo i tak pewnie pojadę o 12 o co do tenisa to nie wiem...nigdy szczególnie nie oglądałem, czasem jak latałem po kanach to przystanąłem na chwile ale nic więcej... ch** też nie mam cenzury... Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2009-06-12 18:09:45

aa leci leci, szkoła,siłownia i tak w kółko

Szkoła, technikum Wstaje o 6, robie sniadanie i siadam do kompa zjesc i muzyki posluchac Zmieniony przez - Cinool w dniu 2011-05-18 14:20:53

Yanas coś od SO daj co tu taka cisza ? szkoła się zaczęła

kurde ta szkoła mnie wykańcza mało czasu, a sił na treningu nie ma, ledwo pare serii dzis zrobilem na bicepsa i trica

elo cipki jak tam forma ? ja dzis na zawody w siate smigam pewnie znowu nasza szkola bedzie miala ostanie miejsce

:D Też za moment zmykam na TV- szkoła przetrwania leci Dobranoc Wojtek nie zapomnij się pochwalić

[...] wychodzi treningu kolo 2 godz czyli mamy w granicach 22 kolacje. Tak jest zazwyczaj, ale bywa ze trenuje po sniadaniu (poniedzialki, piatki) dlatego ze jest czas przed szkola, albo tak jak dzis spacer sie przedluzyl i przed 23 skonczylem trenowac. Po treningu bezposrednio banan+ bialko potem jeszcze 30 min czekam i pelno ww jestli rano, a [...]