Po sobie wiem, ze "studenckie" zycie nie jest zbyt dobre dla kulturysty, siedzisz na uczelni od 8 do 16-18, nie ma czasu nawet zeby cos zjesc (nio chyba ze sa nudne wyklady) ale idzie sobie z tym poradzic. Wieczorem dzien przed szkołą przygotuj sobie kanapki, ryż,kasze czy jakies udko, wez sobie coś ciepłego do termosa, kila owoców. [...]
No poczytało się troszke . Carbo dokupie troche później bo mi już kasy nie styknie. Wiem, że to nie ten dział ale po co robic dwa osobne tematy. Jak połączyć diete ze szkołą??
Możesz zrobić 20 kotletów i doprawić ale bez panierki i zamrozić. Ja tak robie. W wakacje wstawałem rano robiłem 4 posiłki z kurczaka ryżu i surówki i do pudła wrzucałem. Teraz mam problem bo szkoła. Ale aktualnie mi to nie przeszkadza, ponieważ mam kontuzję. Możesz zastąpić kurczaka indykiem, ale to też kotlet i tak samo się robi więc dużo ci to [...]
nom dawka zalecana z opakowania to 260 g, za duzo ? rano owsianka , pozniej szkola wiec jakies kanapki (tu chcialbym wlozyc gainera), po szkole piers z kurczaka ryz i jakies warzywo, wieczorem tunczyk , jajka . mono w proszku ? nie moze byc w tabletkach ?
Chociaż nie czytam zbyt wielu tego typu pozycji, zaryzykuje stwierdzenie że te wszystkie nowoczesne treningi, to stara szkoła(kulturystyki, dwuboju itp.) - podana w innej formie, która odpowiada współczesnemu leniwemu człowiekowi. Oczywiście głównym celem autora jest zarobienie kasy. Prawda jest jedna jak się nie tyra jak wół to mięśni brak.
Wiek 18 Waga 120kg Wzrost 186 Cel do osiągnięcia Redukcja zbednych kilo na nogach Staż 1 rok Aktywność fizyczna szkoła potem siłownia i aero sory ze odrazu nieumiescilem
znaczy mamy KB z elementami MT a wiem ,ze jest jeszcze szkola k1/MT w miescie i sie zastanawiam czy nie isc wlasnie po to zeby ogarnać wiecej (i tak w przyszym roku ide na studia pewnie do krakowa albo wawy wiec i tak pojde do jakiegos klubu czysto MT zeby trenowac czesto) pzdr
jezeli chodzi o diete to staram sie jak najwiecej bialka dostarczac ale pracuje wiec nie moge sobie pozwolic na takie posilki Ja też pracuję, i podczas 8 godzin pracy jem 3 pełnowartościowe posiłki, składające się z kurczaka, ryżu brązowego i warzyw:) Więc nie widzę prpoblemu. Praca to nie szkoła - podgrzewasz w mikrofali i wcinasz - całość [...]
...Combat Aikido...O ile się orientuję, to Combat Aikido jest lokalną szkołą. Ty zapewne będziesz trenował w jakimś dojo należącym do Aikikai lub Kobayashi. Nie sądzę aby uznali Ci Twoje stopnie. Mogą natomiast pozwolić Ci zdawać od razu kilka kyu. Oczywiście to moja opinia i dużo zależy do kogo trafisz.
[...] o kodokan shin-ryu w Bytomiu w szkole na placu tramwajowym to bardzo polecam, niestety nie przecwiczylem calego sezonu bo wyeliminowala mnie kompletnie kontuzja kolana, ale szkola naprawde super. A jesli chodzi o inna szkole, to tylko isc i popatrzec na obie sekcje, bo w tej chwili nazwy szkol srednio odzwierciedlaja podstyle (jesli mozna to tak [...]
niestety,studium Cie już nie ratuje. Szkoła średnia a także policealna(pomaturalna) odracza nie dłużej niż do końca roku szkolnego w tym roku kalendarzowym, w którym poborowy kończy dwudziesty drugi rok życia
Autor ma do wyboru Taekwondo i BJJ. Ponadto, mimo że nie wątpię w skuteczność żadnej sztuki walki, to uważam, że zależy ona od nauczyciela i szkoły. Wierzę Ci, że Twoja szkoła jest dobra, ale nie musi być tak w każdej innej. Nie wiem jak u Was wygląda sytuacja, ale tak wspominam na marginesie.
SANDA wywodzi się z tradycyjnego kung fu Jeśli chodzi o walkę sportową (w skrócie upraszczając)to Sanda łączy w sobie elementy boksu(+uderzenie pięścią po obrocie),zapasów i judo(dozwolone są wszystkie rzuty które da się wykonać w rękawicach),wszelkiego rodzaju kopnięcia ( włącznie z lowkickiem i kopnięciem bocznym na udo) kolana i łokcie [...]
Ale jeśli stosował bym tą diete to czy nic by sie nie stało gdybym posiłki jadł tak 7-13-16-19-21 ta przerwa pomiędzy 7 a 13 to szkoła :cry: czy nic by sie nie stało??????
Od dwóch dni na kreatynie jadę a ten garnier jak już wspomniałem ma być na rok szkolny bo szkoła przeszkadza w trzymaniu diety. Myślę wydać do 200 zł. Ale co myślicie o tym: VITALMAX Whey Pro Gainer 2 bo mi wygląda na całkiem całkiem jak na początek mej przygody z gainerami? Na razie kupie na spróbowanie jak na to mój organizm będzie reagował [...]