szkola

ooo jak mnie dlugo nie bylo.. :P szkola, szkola i jeszcze raz szkola :(( oczywiscie zartuje nie bede pisal co robilem bo to nie ma sensu, ale mowie Wam chlopaki - nie mieszajcie sie na razie w zadne sprawy sercowe widze ze nie za duzo sie dzieje, ale przybywają nowe osoby - i o to chodzi jak pewnie wiecie (ci co mnie juz troche poznali) nie [...]

W dniu 16 kwietni 2011 roku w Sali gimnastycznej Kłodzkiej Szkoły Przedsiębiorczości odbyły się I Mistrzostwa polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc. Do zawodów przystąpiło 12 zawodników oraz 4 zawodniczki. Po zaciętych zmaganiach wyłoniono zwycięzców w kategoriach kobiet i mężczyzn oraz drużynowo. Najlepszym nauczycielem [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien3.png Hej Wypiska dziś poźniej niż zwykle ze względu na mecz ;-) Trzeba przyznać że Polacy sobie bardzo dobrze poradzili. Od rana szkoła, poźniej zakupy,siłownia i mecz. Przed treningiem zdrzemnąłem się godzinke(co mi się zdarza bardzo rzadko) ponieważ kiepsko spałem Po wypiciu plasma pump szybko nabrałem chęci do [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien11.png Wczoraj wieczorkiem wróciłem do domu i pierwsze motywujące pytanie jakie zadała mama : schudłeś ? %-) Cóż moge zdradzić Organizm jeszcze jest przyzwyczajony do spalania W pasie zeszło mi jeszcze 2cm :-D A co najlepsze w bicepsie jest już więcej niż 42 także jestem do tej pory zadowolony Waga bez większych [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien15.png Dziś troche później niż zwykle Od rana szkoła,zakupy,trening,bimbanie... :-D http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Klata wyciskanie poziomo - 15x60kg/12x100/8x115kg/5x130kg buterfly - 12x45kg/10x55kg/10x55kg/8x65kg wyciskanie skos dodatni - 10x70kg/10x70kg/10x70kg brama - 10x30kg/10x30kg/10x30kg Biceps [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien22.png Dzień minął szybko i przyjemnie Od rana szkoła, zakupki, trening, regeneracja %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png klata wyciskanie poziomo - 15x60kg/12x100kg/8x115kg/4x130kg skos ujemny - 10x90kg/10x100kg/8x100kg buterfly - 12x45kg/10x55kg/10x55kg rozpiętki hantlami - 12x16kg/12x16kg/12x16kg [...]

stara szkoła :-))

gdyby to byla praca a nie szkola to pewnie bym powiedzial zeby cwiczyc we wtorek szkola wiaze sie z pracami domowymi oraz "zakuwaniem" wiec jak mozna obejsc taki dzien to obejdz go pamietaj tylko ze w piatki ma byc trening A a w soboty B

Cześc Wszytskim!! Mam 15 lat (w styczniu bede miał dokłądnie), trenuje w klubie ósmy rok piłkę nożną. Mam dosyc duże zaległości szybkościowe. Obecnie jstem po sezonie "na polu" a w czasie sezonu halowego (ale mało gram). Mój plan treningów: poniedziałek: szkoła od 8, trening po południu wtorek: szkoła od 8, trening po południu środa: [...]

W dniu 3 grudnia 2010 roku w Starej Sali Gimnastycznej Kłodzkiej Szkoły Przedsiębiorczości odbyły się I Mistrzostwa Dolnego Śląska Szkół Ponadgimnazjalnych w wyciskaniu sztangi leżąc. Impreza ta miała na celu propagowanie dyscyplin siłowych, integrację młodzieży, propagowanie czystości w sporcie i prowadzenia zdrowego i przede wszystkim aktywnego [...]

/SFD/Images/2015/12/31/5f6965c7b4f74f70887de016fb17abca.jpg SOBOTA Dziś cały dzień szkolenie z Radkiem Słodkiewiczem m. in zawierający optymalizacje diety i suplementacji w celu maksymalizacji działania Hormonów anabolicznych Trening holistyczny i jego zastosowanie oraz Trening okluzyjny Pierwsze kilka godzin wykładu na temat dietetyki, [...]

[...] sie uczyc, jeszcze na silke skocze jutro po kursie na silke a wieczorem sie odstresowac na impreze i do klubu, bo zalamania dostane ogolnie teraz wyglada tak poniedzialek - szkola - kurs chemia 1.5h - silka - pewnie jeszcze kuć wtorek - szkola - silka - nauka środa - szkola - kurs chemia 1.5h - pewnie jeszcze kuć czwartek - szkoła - nauka piatek [...]

[...] poparł to co mówisz! byłbym wdzieczny za opinie! ;] moze zajme się plyometryka tak jak mi radzisz, ale chyba nie bede w stanie regularnie cwiczyc na silowni, bo aktualnie szkola mi na to nie pozwala... z sily ktora juz zbudowalem jestem zadowolony i chyba juz za wiele bym tam nie wskoral, poza dynamicznymi przysiadami ze sztangą.... zrobilbym [...]

Karate Klub Pruszków - treningi karate tradycyjnego ul.Bohaterów W-wy 4 05-800 Pruszków Tel.0(prefix)22 758 89 30 w.253 Tel.kom. 0 601 37 16 38 PRUSZKÓW Szkoła Podstawowa Nr 6, ul. Lipowa 31 poniedziałek - godz. 16.00 - 17.00 środa - godz. 16.00 - 17.00 Szkoła Podstawowa Nr 9, ul. Mostowa 6 poniedziałek - godz. 17.30 - 18.30 środa - godz. [...]

Ciągle wspominacie o propagandzie KM w Polce. Ale czy wiadomo, która szkoła tak naprawdę jest tą oryginalną izraelską kontynuacja krav magi Imiego Lichtenfelda? No bo chyba któraś szkoła musi nią być. Nie zastanawialiście się nad tym? Z tego co tutaj wnioskuję po waszych postach, to tak naprawdę nie ma oryginalnej izraelskiej szkoły tylko są same [...]

^ Tu raczej nie chodzi o to, że ktokolwiek zacznie coś zarzucać lub wyśmiewać JKD, ale o teksty, że ta sztuka jest naukowa i propaguje indywidualne podejście do rozwoju zawodnika. Nie rozumiem ? Skoro to prawda i masz podane rzetelne argumenty za tym stojące które to potwierdzają to nie rozumiem, której części stwierdzenia: JKD to naukowa sztuka [...]

Solaros powodzenia w drodze do celu ! szacunek za to ze cm z pasa lecą a reszta nie spada - a to już wyzsza szkoła jazdy! niestety tez mnie to czeka bo moja krata już dawno zalana :(

Graty brachu! Wszystko naprawdę ładnie Ci zeszło!!! Bardzo przyjemnie śledziło się Twój dziennik i wypiski, nie było p.... szkoła, aparat, brak czasu itp. była merytoryka, suple, badania naukowe o cheat meal'e czyli wszystko co potrzena aby dziennik zachecał a nie tylko ryż, kura i trening :)) Wygląd dużo na plus, sądze że dożyje czasów kiedy [...]

Pytanie: czy moge miec taki rozklad treningow: W-B-W-A-B-W-A (wolne-lekki B-wolne-lekki A-ciezki B-wolne-ciezki A), z tego co wyliczylem to tylko takim ukladem bede w stanie wykonac wszystkie treningi bez pospiechu (zaczynajac od poniedzialku). przeszkadza bardzo mi szkola pozdrawiam

Steven0 - o tym wypadku to wiedziałem,ale że jeszcze jakichś narządów nie ma? O tym nie słyszałem.Napisz jakich,bo jakoś nie chce mi się wierzyć.Z tego co wiem,a wiem nie wiele na takie tematy,to chyba jedynie bez śledziony da się żyć. Wątek zszedł w dużej mierze do tematu,jaki był kiedyś "UFC czy Pride,co lepsze". Ja nie chcę porównywać od strony [...]