szkola

o dobrze że temat istnieje, podczepię się. Zaczynam na jesień studia dzienne, dodatkowo chciałem zając się właśnie robieniem jakiejś policealnej szkoły ochroniarskiej, problem w tym że jestem zielony w temacie, jak się za to zabrać, da się połączyć studia dzienne ze szkołą policealną. Jak zacząć, czym się kierować wybierając szkołę?

1 posiłek-śniadanie 7:00: -Płatki Owsiane 100g -Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml -Nasiona Słonecznika 25g //dodaj źródło białka 2 posiłek-szkoła 11:30: -Chleb żytni 150g -Szynka kanapkowa 100g -Margaryna(Rama) 35g //chleb razowy/pełnoziarnisty, trans izomerom mówimy NIE!, szynkę kanapkową zamieniłbym na dobre źródło białka 3 posiłek-już w domu [...]

2 posiłek-szkoła 11:30: Półtłusty i daj masło. 3 posiłek-już w domu 14:30: Brązowy ryż. 4 posiłek-przed treningiem 17:30: Twaróg wywal a daj węgli złożonych. 5 posiłek-po treningu 18:45: Brak węgli złożonych. 6 posiłek 20.00: Brak odpowiedniego źródła białka. Dużo przed Tobą.

1 posiłek-śniadanie 7:00: -Płatki Owsiane 100g -Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250ml -Nasiona Słonecznika 25g 2 posiłek-szkoła 11:30: -Chleb żytni pełnoziarnisty 130g -Ser twarogowy półtłusty 80g -Masło roślinne, kostka 35g 3 posiłek-już w domu 14:30: -Ryż brązowy 200g -Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g 4 posiłek-przed treningiem 17:30: -Tuńczyk [...]

1 posiłek-śniadanie 7:00: -Płatki Owsiane 100g -Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250ml -Nasiona Słonecznika 25g DODAJ ZRODLO BIALKA DODAJ NP.2JAJA I BEDZIE OK. MOZESZ DAC WARZYWO 2 posiłek-szkoła 11:30: -Chleb żytni pełnoziarnisty 130g -Ser twarogowy półtłusty 80g -Masło roślinne, kostka 35g ZMIEJSZ ILOSC. DODAJ WARZYWO W SNIADANIU DAJ JAJA A TU [...]

... A jak się ma do tego szkoła Adamusika w Łodzi? ... Wojtek czyli forumowy W.A. to linia JKD- koncepcje, czy traktują JKD nie tylko jako gotowy i zamknięty zbiór techno-taktyczny, ale jako pewno filozofię treningu i walki: rób co chcesz, byle skutecznie - powoduje to, że oprócz technik typowych dla JKD posiłkują się także rozwiązaniami z [...]

Polecam WSSWCN - Wyższa Szkoła Sztuk Walki Chucka Norrisa Nauczyś sie tam wszystkiego, a co najważniejsze kopa z półobrotu, który zastosujesz na ulicy i ringu. Szkolenie trwa 5 lat i kończy sie dyplomem z odbiciem stopy Chucka. Posiądziesz licencje dzięki której bedziesz mógł zostać ochroniarzem Lecha Kaczyńskiego.

a jak jest ze szkola na ul.gościeradowskiej? obok "hali sportowej"?jest tam jakies centrum sztuk walki. ma ktos jakis konakt do tego klubu?jak wygladaja tam zajecia? pozdrawiam

Hej wymyk robie ale z biegu a z podporu nie mogę :( To jest szkoła oficerów pożarnictwa (jedyna w polsce) więc musza mieć trudniejsze testy niż np. na aspirantów :)

NIE próbujcie się łapać lepiej za "tarczycowe stymulatory"-to nie jest jakiś tam mietek(z całym szacunkiem dla mietka )to już jest wyższa szkoła jazdy,taką kurację powinien nadzorować endokrynolog bo inaczej możecie do końca życia łykać piguły. A co do jego właściwości-przyspiesza metabolizm i zażywany "single" ma silne [...]

noooo dobra będe trenował przez zime .tylko nie wiem czy dam rade bo jest jeszcze szkoła no a wgimnazjum to nauki jest sporo no ale dobra teraz postanaiwm że będe biegał przez zime no a ten trening to coś szukałem i jest jakiś 10-tygodniowy może dałbym rade ale wątpie może masz dla mnie jakiś lepszy trening??

... Jestem ektomorfikiem więc ciężko u mnie z łapaniem masy. Diety jako takiej nie mam - ciężko ją utrzymać bez potrzebnego funduszu i czasu (wiadomo szkoła, praca). Dlatego staram się jeść ile mogę i kiedy mogę, nie schodząc raczej poniżej 5 posiłków dziennie. Jednak pod koniec grudnia zauważyłem brak przyrostu masy, dlatego zdecydowałem się [...]

a poza szkołą też nie możesz prowadzić diety ?

Przed szkołą, chyba jest w domu ? Wieczorem też można zrobić. Nadinterpretacje są najlepsze.

Ogólnie nandrolony z winem to stara szkoła. Cykle dawały po 10kg suchego... Sprawdzone Teraz od tego się odchodzi, nie wiem czemu. Być może zagrożenie decadickiem wdało się we znaki.

Własnie stara szkoła, jak gadam z jakimś starszym (nie koniecznie bardzo zaawansowanym) koxem to zawsze słysze o samej dece lub deca + winko ?! Kiedyś mnie to bardzo intrygowało co to za magiczna kombinacja ... heh

Było ogólne pytanie o obrót stopy, ale ja mam bardziej szczegółowe. Cios prawy prosty. We wszystkich poradnikach bokserskich (np. Don Familton, Kenny Weldon) wraz z ciosem prawa stopa obraca się w stronę celu. To oczywiste. Mój trener utrzymuje, że dużo lepiej prawą nogą zrobić kroczek do przodu, najlepiej bez obrotu stopy. Ta wersja jest krótsza [...]

A ten kroczek to nie jest przypadkiem coś a'la wypad z szermierki? Stara szkoła boksu od Dempseya i Driscola?

albo moze ktos ma alternatywe dla calego mojego misternego planu na zycie. nie moge sobie przypomniec co to byla za szkola, z tym zakoszarowaniem. ludzie, ruszcie glowa bo wolam pomocy.

w ktoryms temacie byl watek wlasnie dotyczacy ochrony i szkol z nia zwiazanych, jakos trafilem na link. tylko szczerze mowiac, bylbym chetny gdyby jakas szkola, nawet 300 kilometrow oddalona od miejsca zamieszkania oferowala zakwaterowanie. moze slaby znasz jakies osrodki szkolen, czy tez szkoly traktujace ten temat. sprawa pilna, to tez w tym [...]