chciałbym jeszcze dodac że jestem studentem wychowania fizycznego także sie sporo ruszam, basen, siatkowka, piłka nozna i poza szkołą treningi EMA. Myslę czy dobrze by było po każdym treningu wrzucic tego gainera ?
[...] robilem,tzn przerzucalem wszystkie posty odnosnie muzy,filmu,hobby etc do odpowiednich dzialow,ale tak jak mowisz to powinnismy takze kasowac wszystkie posty zwiazane ze szkola(bo w koncu od tego jest UFD)ale sam wiesz jak jest z popularnoscia poszczegolnych dzialow wiec nie dziw sie ze jest jak jest,kazdemu chodzi o jak najszybsza i [...]
I Jajka (4-5) Warzywa Bułka graham. daj płatki owsiane+mleko+jajka+warzywa II (szkoła) Buka razowa jajka (?) Filet z kurczaka (?) bułka,jajka,warzywa,orzechy III Ryż Udo z kurczaka Warzywa lepiej piers udko tanie ale ma kosc piers wyjdzie taniej dodaj oliwy IV Ryż Filet z kurczaka Warzywa dorzuc oliwy dodaj jeszcze jeden posiłek przed snem [...]
czy na treningach muay uczą tych ''form kata'' z muay boran??Nie, nie i jeszcze raz nie. A dlaczego? Bo osób o takim zainteresowaniu jak Ty nie niewiele. W Łodzi jest szkoła Muay Boran. W Krakowie i okolicy - nie słyszałem :-( a Lady i ja dość dobrze znamy środowisko Muay Thai. Zmieniony przez - MMA w dniu 2013-02-21 11:48:04
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 174 Obwód klatki : 92 cm Obwód ramienia : 35 cm Obwód talii : 78 cm Obwód uda : 55 cm Obwód łydki : 38 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, wf 3 razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : wf 3 razy w tygodniu, siłownia 4 razy w tygodniu [...]
CZe ja trenuje Capoeire -jest tam super chodzę 1 miesiąc jak połącze wszystkie dni wychodzi 1 miesiączek.gdzie chodzisz na tą akrobatykę ? Miasto? też chciąłem się zapisać na akrobatykę ale w łodzi nie masz żadniej szkoły akrobatycznej albo ja o tym nie wiem. jeżeli ktoś wie gdzie jest w łodzi szkoła arobatyczna to proszę o kontakt ze mną( [...]
Ja nie idę za modą... Co do splita x2 to mam w planach jako następny... Chcę zobaczyć jak wyjdzie mi teraz czasowo praca, szkoła, dziewczyna, sport, siłownia i inne pierdoły. Jeśli będę miał czas na 4x w tygodniu to zapewne następny plan właśnie taki będzie... A ten co ułożyłem może być? :) Co do w "pozostałych" uginanie ramion wykonywać [...]
kolejna sprawa - co myślicie o opinii że cykl 15 tyg na trenie mi rozdupcy nerki ? i że na trenie max 8 tygodni potem przejść na mastera ( być może to jakaś stara szkoła koksowania , ale dil mi tak napisał że 15 tygodni na trenie i mam nerki do kosza ) :D
kolejna sprawa - co myślicie o opinii że cykl 15 tyg na trenie mi rozdupcy nerki ? i że na trenie max 8 tygodni potem przejść na mastera ( być może to jakaś stara szkoła koksowania , ale dil mi tak napisał że 15 tygodni na trenie i mam nerki do kosza ) :D Poza tym ze szatkuje towarem to nie ma pojecia o saa
tak jak mi mówił że trening na rzeźbe i max powtórzeń to już wtedy odpuściłem dyskusje hehe , ale mimo wszystko wolałem zapytać kolejna sprawa - co myślicie o opinii że cykl 15 tyg na trenie mi rozdupcy nerki ? i że na trenie max 8 tygodni potem przejść na mastera ( być może to jakaś stara szkoła koksowania , ale dil mi tak napisał że 15 tygodni [...]
Właśnie przeszedłem na kolejny etap kształcenia, tzn szkoła średnia :p, ale nie wiem czy to ejst głównym problemem, ponieważ już w gimnazjum miewałem ranną srakę (codziennie) jednorazowo ;p. To chyba przez szkołę, ale przecież jej wyeliminować nie mogę .... dzięki za podpowiedzi :) Papier kupiłem hehe;p. MI też tak się wydaje, że jest to wina [...]
miałem identycznie, nic nie mogłem przełknąc przed 9 tak brak śliny kiczowy smak i tez odruch wymiotny po paru gryzach.. teraz w sumie juz jest lepiej moge zjesc śniadanie ale nie tak dużo (przed szkołą) i tez nie wiem czym to spowodowane było
[...] kalorycznym powoduja tez jakas tam hipetrofie miesniowa wiadomo ze mniejsza troche niz przy metodach kulturystycznych ale jadnak jakas tak.Oczywiscie tu jest juz wieksza szkola jazdy poniewaz dasz z kolei za duzy minus kaloryczny i juz sila nie bedzie rosnac optymalnie albo wcale takze tu znalezienie tzw. swojego "sweet spot" jest [...]
[...] nie wiem jak to opisać, najczęściej ataki kończą się w szpitalu, aby dożylnie podać jakiś lek stopujący to serce. Ja akurat aż tak po atakach nie kończyłem, co ciekawe bywają one tylko w spoczynku:). Aby pozbyć się tego miesnia, jest zabieg , ale to juz wyzsza szkola jazdy, az tak to ze mna nie jest. Dzieki ze pocieszajace mnie odpowiedzi.
Miyagi Jeśli chodzi o ścisłość to w Warszawie jest dojo tradycyjnego karate - Goju-Ryu. Treningi odbywaja sie we wtorek sroda czwartek godz 19:00 przy ulicy Modlińskiej za Wyższą szkołą Ubezpieczeń i Bankowiści jest podstawówka, to tam wlasnie są treningi. Ja nie trenuje w Warszawie, tylko w Bydgoszczy, ale znam tych ludzi i wiem że można sie tam [...]
Polecam szkołę Krav Maga Global w Krakowie. Prowadzi ją bardzo dobra kadra instruktorska. Sami instruktorzy ciągle się szkolą m.in. pod okiem samego Eyala Yanilova - to jest gość który ma najwyższy poziom krav maga na świecie. Poza tym panuje tam świetna atmosfera, a trenerzy są bardzo dobrze nastawieni do studentów i starają się odpowiedzieć na [...]