Też się interesuję liceami Bydgoskimi i powiem Ci, że jeśli chodzi o sportowe, to słyszałem, sportowe są raczej dla leniwych sportowców, którym się nic nie chce :) Poza tym sami uczniowie sobie nie chwalą. Jeśli chodzi o angielski, to jeśli się go wcześniej nie uczyłeś, to masz problem :) Ja mam identyczny. W Bdg są tylko dwa licea, w których [...]
[...] dobrej diecie z jedzenia a bialko pij jako zamiennik posilku. w sumie masz 7posilkow co juz jest na plus. ale wydaja mi sie troche zle rozplanowane.. masz z rana /pewnie szkola/ malo i rzadko a na koniec dnia upchniete co 1,5godziny.. majac 7posilkow rozloz w miae rowno pory.. np 0830/1200/1400/1600/1800/2100/2300/ ten posilek 22 30 hmm serio [...]
tytuł "guru" wywołuje takie skojarzenia. Zwróć uwagę, że nie mówimy o jakiejś religii, nie wiem... kursie medytacji tylko o sztuce walki :) Na pewno malezyjski, indonezyjski, jawajski guru/guro nauczający silat to po prostu coś jak japoński sensei, chiński sifu. Ot taki honorowy, zwyczajowy tytuł czy określenie. Z tym pozwoleniem też wydaje mi [...]
Po pierwsze napisze że jestem leszczem i to co napisze to moja indywidualna opinia. Chodzę na krav mage rok(nie uważam się za fightera ani nie uczę się walczyć z kilkoma na raz piszę to żeby nie było głupich komentarzy). I chce o tym opowiedzieć żeby inni nie popełnili moich błedów. Powodem zaczęcia trenowania KM nie był strach czy zrobienie z [...]
Tak jak poprzednik.To jest jedyna szkoła oficerska w Polsce są jeszcze chyba 3 lub 4 aspiranckie ale ta jest najwyższa stopniem i rangą.Po jej ukończeniu pierdzisz w stołek i na dzień dobry dostajesz 2500tyś.Dlatego dostają się tam w pierwszej kolejności rodziny komendantów i Ci co posmarują.Słyszałem też że ,żeby ukończyć tą szkołe to trzeba mieć [...]
sniadanko : makaron z mlekiem lub ryz szkoła( zapewne jakies kanapki )moze tu uzupelnic troche MM4000 ?? obiad to jak kazdy domowy ... przed treningiem i po banan + mega mass ??? kolacja tez mysle nad czyms ryżowym ... 3 x tygodniu trening hmm co podokladac ? jak stosowac ? czy polecacie jednak to mega mass ?? hmm ?
to nie jest moja klasa... ja nie skonczylem tej budy a oziemblowska z***ala tamta szkole za cichego byl lajt... no i szkola byla slawna przez afery narkotykowe
czyli odradzasz ten plan ktory sugerowałem? natomiast gdybym go zastosowal na 2 miechy raczej nic by sie nie stalo prawda? bo i tak są wakacje wiecej czasu mam a gdy przyjdzie wiosna i szkola 3 razy w tygodniu.Zreszta slyszalem ze czeste modyfokowanie planu treningowego jest dobre ;P i miesnie rozwijaja sie jak trzeba :P
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65.5 Wzrost : 175 Obwód klatki : 94.5 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 76.5 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-13% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg FBW, 2-3 x Cardio 30 min Odżywianie : dieta IF redukcyjna Cel : redukcja [...]
:D nie jestes w stanie trzymac 90% procent diety to co ty jesz.... :D nikt nie ma czasu na takie jedzenie z wiadomych powodow praca szkola itp no ale jak sie chce to sie robi a od samej odrzywki nie urosniesz wiec nie trac kasy
Wymiarami się za bardzo nie przejmuję - bardziej zależy mi na sile. Poza tym nie umiem się mierzyć za bardzo, no ale o zdjęcia się postaram. A co do diety, to nie liczę btw, ani nawet kalorii ;p Zdaję się na apetyt. Moje posiłki wyglądają mniej więcej tak: 1 śniadanie płatki owsiane mleko czasem jaja 2 śniadanie(szkoła) chleb pełnoziarnisty masło [...]
no ok ;] ale co masz do gain bolica? tania masówka wszyscy mówią ze nawet niezła ;] A mógłbyś coś, poradzić w sprawie treningu i brania A dieta jest ale nie wyliczona taka prowizoryczna śniadanie płatki owsiane, jajka szkoła: kanapki, ryż z kurczakiem, gainer 1 obiad: ryz z kurczakiem i warzywa przed tren. Gainer Trening Gainer 2 obiad po tren [...]
No faktycznie. Trochę sporo tego wszystkiego. Codziennie, szkoła, paca trening i jeszcze dorzucasz? Kiedy będzie spał? Jeśli chodzi o trening to może być ta tabata, ale jak bym preferował trening pod kątem dynamiki na siłowni. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-11-25 10:51:38
Z tego co napisaliśmy dość łatwo wywnioskować, że potrzebne nie jest. Jednak potrzebne jest wiele innych cech i papierów, które są o wiele cięższe do uzyskania, niż szkoła średnia.