szatni

Robię trening -> rozciągam się -> idę do szatni -> wracam rowerkiem do domu -> biorę prysznic -> siadam do posiłku nie zwlekam z tym godzinami ale też nie shakuje białka już w szatni, nie popadajmy w paranoje.

Bzyku potrafisz wszystko wychwycić %-) ja robiłem cardio na orbitreku po jednej stronie strefy cardio koleznaka na bieżni o drugiej stronie:D ale w szatni jest jeden prysznic, byłem miły pusciłem, wiec zostałem na cardio %-) Z jedzeniem jest tak ze czego nie zjem to bedzie smakowac ;-) teraz nie mam jakiegos parcia na to czy na to zapomniałem [...]

[...] nie było, Tomek próbował rozmasować ale wiele nie pomogło, kolejno już poszły hammery bo nie mam takich u siebie. Na koniec przyciagania wyciagu dolnego, kilka zdj i do szatni bo jendka czas gonił iz plany lekko uległy zmienie ale nie mi :D Wiec ogolnie trening nie tragiczny ale bez fajerwerów, ciesze sie ze pojechałem bo z Toomkiem napewno [...]

NIEKTORZY ROBIA TO ZAPISUJAC DLUGOPISEM W JAKIMS ZESZYCIE NIEKTORZY W NOTATNIKU ELEKTRYCZNYM :D TELEFON WAZNA RZECZ NA TRENINGU, BEZ WLASNEJ MUZYKI NIE LUBIE TRENOWAC, I JAK WIDZA ZE JESTEM W SOWIM SWIECIE Z SLUCHAWKAMI W USZACH RZADZIEJ PRZESZKADZAJA W SENIE NIE PODPYTUJA JA MAM ZASADE IDZIESZ NA TRENING TRENOWAC NIE POGADAC, PYTANIA MOZNA ZADAC [...]

To zdjęcie z szatni 88-O

[...] bardzo ciekawej zresztą i przyznasz mi tu racje. Jest tu wszystko czego dusza zapragnie, zaczynając od doradzania w treningu a kończąc a bezsensownym gadaniu w szatni, po prostu cudeńko. Tyle sogów udało mi się uzbierać za pracę w dziate Trening i Nasze zdjęcia, tam też ekspert jestem Skoro nie wchodzą to odświerzam temat "W [...]

[...] I się nie przyjął. Był w kipiącym od osobowości rosyjskim barszczu jednym uchem - dosłownie: uchem - za dużo. Zupa się wylała, choć nie od razu. Andrij Szewczenko, czyli w szatni mamy kapusia Czy Abramowicz właśnie wtedy doszedł do wniosku, że wyrosło mu pod nosem państwo w państwie? Że ruskiego jedynowładcy piłkarze nie zaakceptują? O [...]

[...] H. unoszenie kolan w podporze 4s 25-18 I. allaszki 2s 12 Cardio po siłowym: orbitrek 20 min Foto/Video/Komentarz Dzisiaj czułem, że będzie dobry trening i wziąłem telefon z szatni także będzie dziś full serwis multimedialny ;-D. Pompa mega byle sięto przełożyło na mega przyrosty ;-). Filmik z barków: https://www.youtube.com/watch?v=pVHQRKFVfL4& [...]

Wczoraj na siłowni w szatni widziałem nową przedtreningówkę chyba ktoś konkurencje dla S.A.W. robi - czyli, co mozna znalezc na silowni w szatni :-% http://img138.imageshack.us/img138/4302/20130314212817.jpg

[...] 10 to żeby fotka na Fb dobrze wyszła czuje się dziwna (a może stara? ), nigdy w zyciu nie wrzuciłam na fejsa fotki z siłowni zdarzyło mi się 3 razy zrobic sobie fotki w szatni po siłce żeby kontrolnie widzieć jak wyglądam na pompie (a jak bez) i zachowac je dla siebie, ewentualnie na sfd czasem sie dziwie że ludziom chce sie zabierać tel na [...]

[...] 10 to żeby fotka na Fb dobrze wyszła czuje się dziwna (a może stara? ), nigdy w zyciu nie wrzuciłam na fejsa fotki z siłowni zdarzyło mi się 3 razy zrobic sobie fotki w szatni po siłce żeby kontrolnie widzieć jak wyglądam na pompie (a jak bez) i zachowac je dla siebie, ewentualnie na sfd czasem sie dziwie że ludziom chce sie zabierać tel na [...]

[...] że śmieszne akcje na siłce mnie nie czekają ale zmieniłem siłkę z racji likwidacji tej na która chodziłem dotąd i dzisiejszy dzień mnie rozwalił. Po treningu wchodzę do szatni i na wprost mnie stoi gość, golutki jak go Pan Bóg stworzył i bawi się fallusem. Nie wiem czy on konia walił (nie wnikam w to), rozumiem że pewnie wziął prysznic po [...]

[...] w drodze, a ja mialam kilka dni zeby zorganizowac cos zastepczego (i tu specjalne podziekowania dla siostry mojego faceta, ktora bardzo mi pomogla w przerobkach :-D ). W szatni raczej nie bylo luznej, przyjaznej atmosfery, jak dla mnie to juz tutaj zaczynala sie rywalizacja ktora lepiej wyglada. Niektore dziewczyny, szczegolnie te z trenerami [...]

[...] ruchu - rewelacja - planowany ring bokserski - stacje do treningu obwodowego - piłki lekarskie + 3 powerbag`i - maty do rozciągania - jedyny we Wrocku half rack !!! b). szatnie - bardzo duża szatnia (przynajmniej męska) - porządnej wielkości szafki, w których spokojnie można zmieścić torbę czy plecak - suszarki do włosów i wolne gniazdka w [...]

[...] 10 to żeby fotka na Fb dobrze wyszła czuje się dziwna (a może stara? ), nigdy w zyciu nie wrzuciłam na fejsa fotki z siłowni zdarzyło mi się 3 razy zrobic sobie fotki w szatni po siłce żeby kontrolnie widzieć jak wyglądam na pompie (a jak bez) i zachowac je dla siebie, ewentualnie na sfd czasem sie dziwie że ludziom chce sie zabierać tel na [...]

ŚRODA - wybrałem się na trening na siłownię :-D,tylko po co :-? ,zrobiłem trochę ławę ,jeszcze dużo mniej MC ,poszedłem do szatni uzupełnić wodę w butelce a wyszedłem przebrany do domu |-) ,starość nie radość ;-D Mistrzu Byczku ale że co:-? zapomniałem że w szatni nie tylko się przebiera ale też tankuje wodę aby ugasić pragnienie podczas [...]

[...] spiętymi w kitka, śliczna buzia, jak się później okazało, Nutella to jej ulubiony cheat meal. - yy.. cześć. - odpowiedziałem. Dostałem kluczyk do szafki i udałem się do szatni. Po wejściu na salę, zapoznałem się ze sprzętami, co gdzie jak. Zacząłem trening. Po kilkunastu minutach podchodzi do mnie on. Zauważyłem go już wcześniej, co nie [...]

no panowie to co dzisiaj widzialem to przechodzi ludzkie pojecie o sezonowcach, itp... prawie zwymiotowalem ze smiechu bo pilem carbo akurat xDDD w szatni jakis chlopak ~16lat, typowy ,,WYCHOWANY NA BLENDACH'' (celowa ironia jakby ktos nie zauwazyl), wyciaga w szatni blister z mono olimpu, wyjmuje kapsulki, otwiera kazda z osobna wsypujac do [...]

[...] twoich rodziców , okazało się ze to twój znajomy , jak zareagujesz ?? kiedyś miałem taką sytuacje ... w skrócie przedstawie ... trenuje piłke nożną ... mój rocznik ma szatnie z dzieciakami po 14 lat ... i wyobraźcie sobie że kiedyś wchodze do szatni i zginął mi mój zegarek który podarowała mi mojej świętej pamięci babcia , oraz pieniądze [...]

[...] chcial wygrac rowniez i w tym konkursie po raz kolejny( wczesniejsze zwyciestwo na AC w 1993 roku), obawial sie tylko Levrone'a. Tuz przed konkursem, zobaczyl Kevin'a w szatni, rozgrzewajacego sie i stwierdzil ze nie bedzie on jednak dla niego przeszkoda, ocenil go jako niedostatecznie przygotowanego i ze slaba separacja - wtedy juz [...]