szatni

[...] jest w niej ser feta + mięso, dorzuć oliwę i będzie wypas posiłek białkowo-tłuszczowy glukoza/miód/cukier bez różnicy niektórzy polecają bezpośrednio po treningu (jeszcze w szatni) przyjąć jakieś ww proste 20-45 min później normalny posiłek generalnie nie jest to konieczne, skup się raczej na pełnowartościowym po treningowym jak masz możliwość [...]

sapp juz cwiczy w szatni klepanie

[...] zalatuje czosnkiem czy czymś podobnym. Potliwość bardzo duża, ale co dla mnie ważne tylko podczas ruchu, a nie tak jak po niektórych spalaczach, że po treningu siedzi się w szatni i wciąż leci. Bardzo ważna przynajmniej dla mnie rzecz - bez jakiegoś odczuwalnego zjazdu, apetyt trochę zahamowany, ale ze zjedzeniem posiłku potreningowego problemów [...]

[...] białka i węglowodanów, gdyż po nocnej ”głodówce” nasz organizm charakteryzuje się niskim poziomem składników odżywczych we krwi, inaczej ma się sprawa jeśli trenujesz po posiłku.. wtedy nawet same białko wystarczy i to nie panicznie przyjmowane już w szatni.. Dostosuj się do wskazówek koleżanki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-21 21:21:23

ja znam np. przypadkek kto zostal modem majac 80% wszystkich sogow wlasnie z szatni * » Đв теAм « ® ¤.::Nie mam pytań::.¤

Jeśli ekspert w szatni tak Wam przeszkadza, to poprostu nie zwracajcie na to uwagi Rozwiązanie trywialne smoczek mod(ka) działu odżywianie

Z jakich działów powinny zniknoc twoim zdaniem krawat ?] No dobra z szatni, humoru, naszych zdjeć,nasze hobby, targowisko, moderatorzy zgadzam sie zeby z tych działow zniknely sogi ale w innych powinny zostac ale powinna byc podniesiona poprzeczka (patrzcie moja wypowiedz wyzej). Jak myslicie ? "młodzi kibice młodzi policjanci kretyni [...]

Co do ekspertów w szatni to ocenię to tak: sam tam niedługo będę miał eksperta a prawie nic nie piszę. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma [...]

[...] Marksem. Marks ma za sobą aż 9 lat gry w NBA, co zagwarantowało mu kontrakt o sumie zarobków nie mniejszej niż 1.2 miliona dolarów. - Sean to weteran, prawdziwy lider w szatni. Grał już w zespołach, które wygrywały mistrzostwo i będzie świetnym dodatkiem w naszej strefie podkoszowej - chwalił Marksa generalny menedżer "Szerszeni", [...]

[...] z piątku na sobotę, gdy Paul spadł na stopę Joela Przybilli, centra Portland Trail Blazers. Rozgrywający New Orleans Hornets długo zwijał się z bólu, aż w końcu udał się do szatni, będąc podtrzymywanym przez Seana Marksa i Dariusa Songailę. Był to pierwszy mecz Hornets pod wodzą Jeffa Bowera, który w czwartek zastąpił Byrona Scotta na [...]

Koszykarz Washington Wizards Gilbert Arenas nie tylko trzymał w swojej szafce nienaładowaną broń palną, ale również groził nią w szatni koledze z drużyny - poinformował w piątek "New York Post". Przed tygodniem władze Wizards ujawniły, że trwa śledztwo wszczęte po odkryciu w szafce Arenasa broni. Teraz okazuje się, że słynny koszykarz [...]

[...] play-offs. W pierwszych minutach meczu Bosh został przypadkowo trafiony w twarz przez Antawna Jamisona. Gwiazdor Raptors natychmiast zaczął mocno krwawić i udał się do szatni, skąd odwieziono go od razu do jednego ze szpitali w Cleveland. Po zakończeniu meczu Raptors wydali oświadczenie dotyczące wyniku pierwszych prześwietleń. Uczestnik [...]

[...] gdy Turek usiłował przedostać się pod kosz. Stawiając lewą stopę poślizgnął się i wywrócił na parkiet, skąd wstał już utykając. Chwilę później został odprowadzony do szatni i nie wrócił już z powrotem do gry. Bez niego w składzie Jazz przegrali pierwszy mecz w Denver, 111:126. Carmelo Anthony rzucił 42 punkty dla Nuggets. Okur boryka [...]

NO MARIUSZ SWIETNA FORMA!ILE TERAZ WAŻYSZ???JESLI BEDZIESZ STARTOWAŁ W ŻORACH TO NAPEWNO SIE SPOTKAMY W SZATNI

[...] białko + fat. 2. Podczas treningu BCAA zaraz po nim odżywka białkowa 3. Normalny posiłek z dużą ilością węgli 4. Normalny posiłek z resztą węgli Nie dawać węgli w szatni po treningu, bo po co ? Shake białkowy wystarczy, dopiero w domu w pierwszym "posiłku" ładujesz max węgli. Co do spalacza, mozesz zrobić jak piszesz. Zmieniony przez - [...]

Parker nie dopisal - przez zapomnienie chyba ale z tego co wiem to wszyscy zawodnicy po zgrupowaniach wysoko oceniali krioterapie. Podobno naprawde swietnie dziala. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez [...]

PArker biegales po sniegu?? A nago?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

HAńcza jest w miejscu skakania poglebiona - tak ze jest tam z 1,5 - 1,8 glebokosci a sztywnieje wszystko.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]

[...] energii z etanolu, a kaloryczność jest obliczana na podstawie spalania w kalorymetrze, brzuchy rosną od jedzenia ... kobiety umiarkowanie piją mniej tyją od abstynentek .... wliczacie alkohol do bilansu? w szatni takie słuchy chodzą, że alkohol zamiast ostatniego posiłku ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31ed14a6bbd74b7186ed682032877fb5.JPG

[...] powaznie, to w****iaja mnie te posty, nowy dzial jest wykluczony, wiec moze ktorys z moderatorow utworzy post pod nazwa np "Milosc i sex" i podwiesi go na gorze w szatni. Tam wlasnie banda kretynow bedzie zadawala pytania w stylu "czy lubicie stringi", "jak poderwac dziewczyne" lub "czy jak bede mial 80cm w [...]