szatni

to jest dobre. W dzialach "po treningu" polowe postuw mozna by powywalac (z humoru, szatni itd.) ...

[...] wędzoną z indyka; masło zamień na oliwę z oliwek. Radzę ci abyś wywalił ser żółty a w to miejsce dał więcej tej wędliny. * po treningu 75 g carbo jest za dużo. dawka 40 g jest odpowiednia. Posiłek 5 bierzesz od razu po skończonym treningu, jeszcze w szatni, natomiast 6 jesz w domu, tutaj dorzuć jakieś węglowodany , np. ryż lub makaron durum.

Te 3 lata to chyba w szatni... Odchudzanie na poczatek , 105 w pasie przy 75kg wagi i Ty chcesz za sterydy sie brac ? Ja waze ponad 100kg i nie mam tyle w pasie a i tak nie jestem najszczuplejszy, wiec sie zastanow troche

i jeszcze mam jedno glupie pytanie: ile gram tluszczu jest w 15 ml oleju lnianego?? wszelkie wartosci odzywcze podawane sa na 100 g a przeciez nie bede wazyc oleju... mam lyzeczke 15 ml i nia wlasnie leje ten olej NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

mam dostep do praktycznie darmowych, dla mnie, odzywek Nutrendu czy mozesz mi polecic cos z ich oferty?? Dziekuje Ci bardzo za dotychczasowe informacje sog sie juz niestety nie naliczy. I jeszcze kiedy brac HMB?? W dziale Olimpu mowia: przed sniadaniem, przed treningiem, po treningu, przed snem. Zbankrutuje przez to. Jak Ty uwazasz?? Kiedy [...]

dzieki jogger jeszcze raz no wlasnie - nikt nie jest mi w stanie powiedziec jak TT zadzialalby na kobiete. Zaznaczam ze pytanie jest czysto teoretyczne. Wlosy by mi na klatce zaczely rosnac?? A moze podzialaloby pozytywnie?? NIKT NIE WIE!!!!! NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... [...]

zapomnij Parker nie bede zadnym kroliczkiem a z nocnymi treningami poradze sobie bez wspomagaczy NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

MarcinP, to jest cykl zywcem wziety z anabolexa. Jesli chcesz robic sobie jaja to pisz w "Humorze" albo "Szatni", a jesli chcesz wziasc to na pierwszy cykl to ostrzegam, moze to byc twoj ostatni raz BTW, arimidex w aptece kosztuje ponad 430zl... Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

dobra robie ankite i***** i niewalcie w gumy ze kesiek to spoko moderator w szatni Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

ja po tren w szatni 30g vitafit :D przychodze do domu czyli po 20 min Ryz+miecho;d

[...] (z całą powagą dla tego człowieka). Nie chcę być strongmenem. A co ty możesz powiedzieć na temat Goliata? Skąd przypuszczenie, że to klub dla pedałów? Ktoś Ci wsadził coś w szatni? Nieładnie. Dlaczego obrażasz niektórych ludzi, których nawet nie znasz? Nie będę dawał Ci lekcji dobrego wychowania, bo dobre wychowanie wynosi się z domu, a nie z [...]

no ale po treningu w szatni, napiąć się bez koszulki, popatrzeć, być dumnym z siebie to nic złego według mnie, bardzo fajna sprawa oczywiscie jak nikogo nie ma, bo jakos dziwnie by było

mlodyy racja tez pamietam, udzielali mi rad michail, brutus, obelx ,kruszek(!!), SizeXl, no mawashi rzadko PS MŁODYY w szatni sa zyczenia z okazji twoich wczorajszych urodzin! Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-30 06:03:53

po marketingu to mozna robic doktorat albo nabijac ludzi w butelke w jakiejs firmie albo sprzedawac pietruszke na rynku.... hihihihi ja jeszcze nie trafilam na: pasje swojego zycia nie ustaje w poszukiwaniach NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] że w pewnym momencie Barnett ledwo trzymał się na nogach. Powinienem odejść trochę i znów zadać serię ciosów - analizoweał na gorąco po walce w rozmowie z budo.pl. Jeszcze w szatni rozmawialiśmy z Pawłem na temat jego przyszłości. - Moje szanse na pojawienie się w grudniowej gali rosną - dodał Nastula. Paweł chciał także by w jego imieniu [...]

[...] najmniej zbierać ;) zaczyna się właśnie polowanie na trafienia i ucieczki przed ciosami zamiast uników itp ;) wykorzystuje się to co umie sie najlepiej zamiast probowac czegoś nowego i ucieka przed ciosami. Najlepsza recepta? Zostawić dumę w szatni i SPAROWAĆ ,a nie walczyć:) nie nadążasz to powiedz partnerowi aby zwolnił lub zmniejszył siłę :)

Jak moge pić w trakcie meczu? Poza tym nie widziałem, zeby ktos pił w szatni, na sali czy bezposrednio po treningach... (mam na mysli gry druzynowe nie siłownie) Mysle ze problem lezy w moim organizmie, i myslalem ze ktos bedzie miał jakies inwektywy ale jak widze kolesia ktory mi pisze zebym uzywal perspirantu ta zaczynam watpic w sfd

Hmmm... no coz, zastanowie sie jeszcze wtedy. Kupie witaminki, bede porzadnie jadl i zabiore sie do roboty i zobaczymy, jakie efekty beda. Dzieki, dalbym Ci soga, ale to juz nie te czasy... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

haha mi też kiedyś spompowali szamę ;D kanapka z niekiepską ilością mięcha wyparowała z mojego plecaka jak zostawilem w szatni na W-F najgorsze ze nie dowiedzialem sie kto to zrobil ;/ Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-04-09 20:41:04

[...] - 20min na orbitrku 20 poziom ~270kcal , 100 podskoczen na skakance , 20 x przysiady + 20 x skakanka * 5 serii, potem 10 x podciagniecie na drazku , 50 pompek i brak sil, do szatni bcaa bialko ryz + kurczak ( 5lyzek ryzu + 1 5cm kawalek kurczaka ) ledwo wcisniete. Dzis sie obudzilem wszak 1kg lzejszy ale pewnie na chwile tylko... Zjadlem o 13 [...]