szatni

kup sobie jakies najtansze, to ze na nich pisze Everlast nieznaczy ze sa lepsze i ze bedziesz zabijał. zreszta itak potem nanie zakladasz rekawice to nikt niezobaczy ze tam pisze Everlast, chyba ze chcesz w szatni sie pochwalic albo srasz pieniedzmi :+)

[...] mało białka na śniadanie to dodaj do niego 30 gram Isolatu ze SCITEC np,przed treningiem 30 minut porcja SAW i masz dwie opcje z BCAA albo od razu przed treningiem 10gram w szatni lub popijając w czasie treningu ! Po treningu 5 gram mono wymieszane z 30-40gram Isolatu to możesz zrobić z wodą a najlepiej jak wymieszasz to np z Powerade żeby [...]

Punchera odwiedziłem raz, tydzien temu jakoś.. Okolo 70 osob było.. Straszny ścisk na sali, nie mówiąc już o szatni. Jednorazowe wejście 17zł. Szukam innego klubu.

W dziennikach/szatni raczej o takie rzeczy pytaj. ;-)

Młotki rób zawsze na końcu, rozciągnie to mięsień przed pójściem do szatni, myślę że to sporo daje. Dwanaście serii i tyle izolowanych, wg. mnie dużo za dużo. Ja robie sześć do ośmiu i biceps to jedna z moich najlepszych partii. Kiedyś był krótki, teraz ludzie mówią, że mam okrutnie długie bicepsy. Najczęstszy zestaw treningowy to 3-4 serie [...]

[...] jeżeli nie potraficie się skupić tylko na grze to powodzenia , a tak poza tym to bardzo dobre przed meczem , jest sobie pogranie jakiejś ciekawej muzyki , albo poprostu w szatni jeden bierze piłe do meczu i zaczynamy się nią bawić i tyle. Też jestem najmłodszy z drużyny i co z tego ? Jest to skierowane nie tylko do tych w temacie się [...]

banan bezpośrednio po (jeszcze w szatni), a 20-45 min później pełnowartościowy posiłek po treningowy

odrazu po silce lece do domu na potreningowy. banan w szatni.

[...] Trzeba wiedzieć, kiedy ze sceny zejść - powiedział podczas piątkowej konferencji prasowej w Krakowie Radosław Sobolewski. Piłkarz powiedział, że swoją decyzję wyjawił w szatni po meczu z Belgią "ale nikt w nią nie wierzył". Właśnie niedowierzaniem w jego wybór tłumaczy on kilka dni zwłoki w poinformowaniu o fakcie jego rezygnacji w [...]

dobrze wygladal w szatni bardzo skuiony i zdeterminowany widac NY badass and smoking joe

Jeden z lepszych tematów! W czasach NRD podobno łyżwiarki, panczenistki, lekkoatletki przed ważniejszym występem szły do szatni na szybki numerek. Ale tam królował dianabol.

To było w szatni http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=119800&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy [...]

Średnio na jeża , raczej lipa . posiłek do 1.5 h .Postaraj się może wpojemniczek coś brać i na miejscu w szatni od razu po treningu . Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-08 18:45:41

Michaił Jeszcze bym zrozumiał jakby byly wątpliwości co do boldowania w szatni (aczkolwiek jeden taki delikwent ma bolda w tym dziale), ale Muzyka Film i Kniga to naprawde ciekawy dział, moze nie jest merytoryczny sportowo(ze tak to nazwe), ale jest naprawde godny zadbania o niego

No Chłopcy nie robcie szatni z tego postu zamiast pomoc koledze to wyskakujecie z glupimi tekstami nie na temat! ;p bolek. ty tez mowisz jakbys byl najarany i wogole pomoglibyscie koledze a nie,bo widze macie z niego polewke.Drogi kolego JEstem z toba nie przejmuj sie banda tych nieudacznych Fajfusow.

teraz bede bral w szatni przed samym treningiem i 1 rano.. akurat tauryna zacznie dzialac jak skoncze rozgrzewke i zaczne konkretny trening :)

Wlasnie, tez ciekaw jestem co do tych rozstepow... Ale wielki to ty jestes. Jeszcze looknac moznaby na plecy. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] karnego piłka została podana na 17 metr do Meriena, ten strzelił jednak obok słupka.Póxniej na boisku nic nie działo się ciekawego. Kiedy wydawało się, że piłkarze zejdą do szatni przy bezbramkowym remisie wtedy rozegrały się decydujące o pucharze akcje. W 44 minucie Rufete wgrał górną piłkę w pole karne, przejął ją Mista i po minięciu rywala [...]

Profil wypelniam 2 razy dziennie i nic, jak czasami jestes w Szatni to pewnie widac moje skargi do MaTeo a jak chcesz cos wiedziec to pytaj na forum czekam

a ile czasu po treningu? odrazu mozna wypic w czasie przebierania sie w szatni;)? czy jakis 30 min po treningu