szatni

ale sie wszyscy rucili do doradzania Witaj Amazone NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

to mi tez pomozcie wzmocnijcie moja slaba silna wole..... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... Zmieniony przez - verona w dniu 2003-01-26 22:58:15

żywieniowym w innych aspektach mam az za silna nad czym czasami boleje..... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

oj biedaku co prawda inny wydzial i kierunek ale pamietam jeszcze studia i wspolczuje szczrze nic nie formatuj bedzie dobrze tu z kolei ja w Ciebie wierze NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Szuwax wykupic abonament tzn kupic odzywek za zdaje sie minimum 50 zl ze strony sfd czyli odzywek Hiteca NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

ooo coolbart w szatni uau ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

Traore?A co on robił w szatni Milanu..?

radziłbym sie zapytać w szatni. yo yo yo yo yo yo yo yo yo yo zioms

[...] mnie dlaczego ktos wypowiada sie na temat o ktorym sam przyznaje ze nie ma pojecia? Jesli chcesz sie poklucic z historykiem na temat nazizmu, to prosze bardzo, ale w szatni. Nie wiem jakie masz rozrywki i nie interesuje mnie to. Nie wiem tez jaki masz cel w wypisywaniu pomowien w stylu "W każdym bądź razie ile razy nie widziałem [...]

TOPOR, wariat to kretyn,ktory ma problemy rodzinne w szatni narobil sobie wrogow ,ktorzy teraz nie zwracaja na niego uwagi ,wiec rob tak samo... ...wariat skoro juz nie cwiczysz to znaczy ,ze wyleciales z gry ,wiec z laski swej od******l sie... 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

[...] przed treningiem. Do tego najlepiej z posiłkiem białkowo-węglowodanowym. Teraz pytania: 1. Z tego co zauważyłem to większość spożywa kreatynę zaraz po ćwiczeniach jeszcze w szatni. Ja zanim się przebiorę, dotrę do domu i zacznę jeść mój potreningowy posiłek to mija ok. 20 minut. W związku z tym czy mogę kreatynę spożywać już w domu z posiłkiem? [...]

Moim zdaniem po siłowym to człwoiek się wlecze do szatni. Jak ma siłę robic tabatę, to nie był to trening siłowy. Poza tym tabata to 4 minuty a nie 4minuty x3. To nie będzie tabata.

[...] po jej zakończeniu (ok. godz. 13:15). POSTANOWIENIA PORZĄDKOWE Podczas weryfikacji zawodnicy otrzymują od organizatora identyfikatory, które umożliwiają wejście do szatni i sali rozgrzewki. W celu zapewnienia sprawnej obsługi zawodników przed startem, Organizator wydaje po naradzie technicznej identyfikatory kierownikom ekip i trenerom [...]

[...] dyrektor za 100 zł miesięcznie powinny z chęcią pozwolic na treningi na korytarzu. Swego czasu też tak trenowałem, udało mi się "wynajmowac" kawałek korytarza i szatni bezpłatnie - tyle, że była to moja dawna podstawówka. Drugie co mogę doradzic to za 100zł/miesięcznie można znaleźc dobrą sekcję SW i cwiczyc pod okiem instruktora na [...]

I - zamiast oliwy nie smaczniej do takiego posiłku orzechów? II - masło - out ; dodałbym trochę tł roślinnych III - jw IV - ziemniaki nie, jedynie po, V - owoc zjedz bezpośrednio po treningu VI - zamiast twarogu lepiej jakieś mięso/ryba w okołotreningowych też dawaj warzywa Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-15 21:52:53

Chce chodzić na takie jiu jitsu, gdzie będą sparingi(na tym mi zależy najbardziej), walka w parterze, uderzenia, kopnięcia. fascynują mnie sztuki walki i chciałbym, żeby przynajmniej w małym stopniu był ten klimat(chociaż bez przesady - wole mieć 10 min. dłużej rozgrzewke niż kłaniać się przez ten czas ;)) idź na MMA i kłaniaj sie w szatni

Wydaje sie byc calkiem sensowne :P tylko obawiam sie ze po mc i nogach niedojde do domu albo padne w szatni xD Jakby niepatrzyl pogles mi wiec nalezy sie sog :) Zamknac temat ! xD

po 6 godzinach już nic nie będzie widać, jak georgu w szatni kilka pompek zrób.

[...] na plecach, Pompki, Brzuszki Rozciąganie (ze względu na to, że rozciągałem się już rano zastępuje to robiąc np. walkę z cieniem przed lustrem lub zabawę piłką lekarską) W szatni lubię sobie pozwolić na długi prysznic, raz zimną, a raz ciepłą wodą. Jest to bardzo dobre dla mojego układu krwionośnego, a zarazem bardzo przyjemne. Po ciężkim [...]

[...] ten cały "PrzeGibon" to jakis taki harkorowiec jest? :-) Bo moim zdaniem to on najmniejsze dawki na tym forum bierze;-) ale na siłowni tez juz o nim bajki chodzą i ludzie w szatni szepcza ze 2 lata zycia maxxxx ! %-) 133 wcale nie taki bez sensu ten cykl - sam myslalem o czyms podobnym ale jak sobie przeliczylem roczny koszt Desmy to sobie [...]