szatni

spieprzac do szatni z tymi gadkami...albo na priv sie dochodzcie kto jest lepszy!!! ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

heh wiem wiem, do czego sluzy. poprostu sie zdzwiilem jak to przeczytalem. ciekawe to jest tylko problematyczne, bo jesli tak bym chcial robic to bym musial robic to w domu. no i morozone jagody stana sie cieplymi w szatni;P

[...] sie te produkty o wysokim wspolczynniku IG, czyli te ktore po zjedzeniu sa szybko uwalniane do krwi. I do tych cukrow z wysokim IG naleza wyzej wymienione. Schodzisz do szatni, jesz takie wafle i dopiero po godzinie posilek zlozony z weglowodanow i bialka (Jezeli robisz mase) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w [...]

JUż Ci pisze zwykła sala gimnastyczne miejsca dla zawodników i kibiców ławki szkolne, dwa WC z tego jeden zapchany i szambo lało się na zewnątrz do szatni,trzy małe szatnie, posiłek jak menelom przed sala na trwaie,nie było maty, zawodnicy startowali na parkicie co co jeszcze sobie zyczysz?. Przepraszam ale nie obrażam startujących tylko żałośna [...]

ja biore w środku,koncze trening siłowy,w szatni zapodaje porcyjke,robie brzuszki ewentalnie areoby.plus taki ze odrazu jak wroce do domu moge jesc miche.

Jutro bedzie lepiej czasami tak jest.ostatnio nawet często :( ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

No to znów od jutra nie będzie się nawet gdzie przebrać w szatni a sala będzie dosłownie zalana "noworocznymi postanowieniami". No ale jakoś trzeba będzie przeżyć te 3-4 tygodnie ;) Wszystkiego dobrego wszystkim życzę w nowym roku :)

Myślałem raczej o opanowaniu sztuki niewidzialności i korzystania z szatni dla kobiałek

chodzi mi o odrazu po treningu ! duzo wygodniej jest wypić to białko i gainera niż kurczaka jeść w szatni na siłowni

dokladnie j/w. na mnie Xpand enegrized tak dzialal sam w sobie, a do pierwszej dawki dorzucilem jeszcze kawe, bo producent nie umiescil informacji ze jest tam duza dawka kofeiny, wiec nie trudno sie domyslec ze w polowie treningu wylądowałem w szatni...

Bery ja to tak poczytałem i wywnioskowałem ze po treningu bym nie wyszedł z szatni po takiej bombie zaraz wkleje cały plan michaila jak go zrozumiałem na moj rozum, ale wiesz michail to doswiadczony gosc czy jego trening nie bedzie dla mnie zacięzki ?

fakt stare zdjecia w szatni sa 3 prysznice na sali bokserskiej nowe worki -wkrotce nowa sala judo

[...] zdanie. EDIT Nie wiem ile masz lat, ale jeśli chodzisz do szkoły to nie wstydź się wziąć kurczaka np. Nie przejmuj się tym. Też się ze mnie śmiali, a jak mnie zobaczyli w szatni do wf-u to już troszkę, że tak powiem przestali gadać. Wiadomo nie jestem jakiś nie wiadomo jaki koks, wręcz przeciwnie. Też od niedawna ostro wziąłem się za siebie, [...]

[...] nie ma nic wspólnego z prawdziwym(niestety takie są niedosakonałości gifów)Mama dobrą wiadomośc,właśnie dla tych,którzy nadal nie bardzo wiedza,jak wykonywac ćwiczenia-proponuję przeczytajcię mój post z szatni-o ksiązce-to powinno Was zaintersować.Pozd/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

pooki co udzielam sie na suplementacji a nie w szatni czy nasze zdjecia czy cooś:)) bigger bigger tm

Ja kiedyś prawie dwa miesiące nosiłem. Na jakiś zawodach oberwałem no i wyszło, ktoś uczynny posmarował mi maścią po której w kilkadziesiąt sekund mi zeszło. Ale później w szatni jak wydmuchałem nos w chusteczkę to jakaś żyłka pod tym okiem mi pękła i znów wyszło ale już na dwa miechy.

Ja aktualnie jade na tluszczach wiec moje posilki sa zupelnie inne. Ale na weglach po treningu jadalem cos takiego: w szatni 30-40g mix dextoza lub glukoza z carbo, pozniej, w domu 150g piersi z 100g ryzu + warzywa. Kolacje jadam nie o 21 tylko o 23-24 i zazwyczaj jest to odzywka, ewent. tunczyk w sosie wlasnym. ______ Kawosz [...]

HK hapaj SOGa za poczucie humoru - moze powinnienem dac ci go w szatni ale niech bedzie

W leclercu na Zana kolo szatni jest sklepik w ktorym wydaje mi sie ze maja takie rzeczy ale pewny nie jestem