szatni

A co pewnie fitnesski by sie chcialo w szatni podgladac ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

[...] wiem o Fit&Fun i Olimpie, u siebie musisz się zorientować). 2. temat był już poruszany wielokrotnie ale nie mam nawet jak poszukać. Tutaj co najmniej 3 razy i raz w szatni, ok. roku temu - wtedy chodziło właśnie o Poznań, ale nie dam sobie uciąć głowy ;)) Pozdrawiam! [...]

Na wolnych ciężarach, ale mase robisz poprzez diete z dodatnim bilansem kalorycznym a nie poprzez trening, nogi i barki to zle polaczenie, nogi sa najwieksza partia miesniowa i robi sie je na osobnym treningu, po porzadnym treningu nog powinienes ledwo co dojsc do szatni... pozatym brakuje podstawowych cwiczen typu Przysiad, Martwy Ciąg

[...] na ring,a poddanie sie ocenie sedziow i widowni wsrod podobnie zbudowanych gosci wywoluje w kadym zawodniku wielkie emocje-czasem nawet sa niewlasciwie rozladowywane w szatni przez szczegolnie ambitnych i przekonanych o swojej wyzszosci nad innymi. kilkukrotne rozgrzewanie sie do porownan,trenowanie poz przed wyjsciem jest mocno [...]

To ty jestes smieszny kolego, bo rownie dobrze moglem stworzyc do tego celu post w szatni i tam uzyskac odpowiedz. Zreszta niewazne, nie wypowiadam sie juz.

[...] iz znalazlem w tym dziale odpowiedz na jedno swoje pytanie to juz odpowiadam - a gdzie mialem napisac? Po to ten dzial zostal stworzony - jakby go nie bylo to bym napisal w szatni i tam uzyskal odpowiedz, proste nie? Mam wyslanych pare tysiecy artykulow i twoim zdaniem te jedno pytanie zbawilo mnie? Nie sadze, uwazam, ze na forum na ktorym [...]

dokładnie, temat moze nie byłby aż taki tragiczny... ale w co się przerodził to już makabra... nie majaca nic wspólnego ze sportem... wiec ludzie opanujcie sie i nie piszcie tu o : PARALIZATORACH GIWERECH CZY KIJACH BEIZBOLOWYCH... !!!!!!!!!!!!! IDZCIE DO SZATNI SOBIE KLEPAĆ GŁUPOTY... Ułan

powiedz im w szatni zeby sie napalali, chociaz dziwie sie im tez ze leja na pyte jak widza ze sa nowi to raczej powinni sie znimi pobawic. chociaz przy wadze 90kg ciosy lekki moga sie wydawac mocne ;p ja mam 180cm i waze 70kg.najwazniesze to, to zebys nierezygnowal z treningu i chodzil nanie dalej.

Pamiętam. A ja byłem w czarnych spodniach z białymi lampasami. W szatni po treningu umiejętnie naśladowałem uderzenie z tradycyjnego karate. Być może sobie przypomnisz. Zmieniony przez - sirChris w dniu 2004-12-04 09:52:35

Poczytaj sobie posty w Szatni, a dowiesz się dlaczego musisz 3-4 miechy zaczekać na zdjęcia. Ja nie jestem czarodziejem, żeby po 5 latach nieaktywności sportowej i po 6 tygodniach ćwiczeń od razu szpanować fotkami. O co Wam chodzi Panowie ? Od kiedy to nie można nazywać kogoś po imieniu ? Jak się ktoś koksuje, to jest koksiarzem.Jak mam na niego [...]

Beheehe szef szatni ))) "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] słowo . Zaufanym osobom mogę podać link do mojego forum aby sobie obejrzeli ( nie chce tego robić tuttaj ponieważ już raz musiałem zawiesić działalność z powodu użytkowników szatni) Więc proszę aby mnie wiecej nie banowano bo mimo tego jeszcze raz chciałbym wykupić abonament , nie po to by spamowac bo na to nie mam ani czasu ani ochoty ale po to [...]

[...] jestem niekonsekwentny. Szatnia powinna iść precz z forum SFD na innego linka. Syficie tam ok ale nie róbcie syfu też w innych działach. Strażnik i Mariusz robia porzadek w szatni za co im się obrywa, z jednej strony od tego własnie są i chwali im się że poświęcają swoj prywatny czas dla dobra forum, z drugiej strony robia to troche w [...]

Krzysztof Tochel - Nie ma usprawiedliwienia Podzielam zdanie Mariusza Ujka, to samo powiedziałem zawodnikom w szatni. Zagraliśmy bardzo słabe spotkanie i tu nie ma żadnego usprawiedliwienia. Część zawodników daje mi odpowiedź, jakie perspektywy są przed nimi. Kto konkretnie? Dzisiaj musiałbym wymienić ho-ho i jeszcze więcej. Nie wiem, jaka była [...]

A co do pryszniców itp. U mnie w mieście jak była siłka, to był prysznic, ale kumpel mówi, że nikt z tego nie korzystał. Co do szatni to oczywiście podstawa. A jeszcze, jest w h* kredytów itp, bierzesz na firme, jeżeli ci straty przynosi, oddajesz sprzęt, oddają kase i zwracasz ją. Coś mi mama tak mówi, ale do końca sama nie wie. Mówi, że zależy [...]

widza sam je wciule ślązoków ja ? :D tak dokładnie tak to robię tzn po carbo robie 6-7min przerwy gadam wtedy przewaznie z kimś szybka bajerka i później idę na bieżnie od dziś będę zapierd... po 15min interwału a potem do szatni bcaa kąpiel i po kąpieli gainer :-)

[...] na skos w górę 3x12 -wyciskanie wąsko na maszynie + przenosy 3x12 maszyna 30kg/przenosy 27,5kg hantelka pompa masakryczna jutro rano wrzucę fotę po treningu bo dużo osób w szatni zadawało mi pytanie co bije i jakie dawki pokazałem im opakowanie z ph to zadali pytanie skąd to masz i ile :-D waga 82,4kg po treningu :-) oczywiście po treningu 50g [...]

wróciłem myślałem że bedziesz gorzej ale było dosyć ciężko ale cieszy mnie fakt że osoby którę mnie długo nie widziały na mój widok powiedziały jedno " no schudło Ci się" ale w szatni dodały " ale za to sylwetka Ci się poprawiła" :))) w srode kolejny a jutro siłownia :)))

post pod tytułem GANJA w szatni...

[...] ze nie mozesz sie na forum pochwalic, jaki to ostatnio byles zjarany i jakie miales bajki??" Sorry, ale dlatego pisze o tym w dziale Szatnia. Byles kiedys w prawdziwej szatni? Tam rozmawia sie o wszystkim, nie tylko o tym "ile kto bierze na klate". Podsumowujac-tematy o narkotykach sa potrzebne, tak samo jak na kazdy inny temat. [...]