szatni

[...] na sali nie bedzie koło 40oC ,stężenie tlenu też będzie oscylowała cały czas w granicach 20,9 - 21 %, jest możliwy i bez większego wpływu na zdrowie trenujących. Zakładam,że wszyscy są zdrowi, przebadani przez lekarza i nie mają np. biegunki Zawsze można się napić przed treningiem i w szatni po zajęciach - w ten sposób uzupełnimy płyny.

[...] wydaje 400-500 zl na ciuchy a my w zwiazku z tym ze tych ciuchow nie kupujemy az tyle to lubimy wydac na suplementy poza tym czemu mamy odbierac sobie ta przyjemnosc kiedy idziesz na silke w szatni otwierasz torbe a tam wysypuje sie bialeczko , amino , kreatyna i jakas przedtreningowka a gosc stojacy obok wytrzeszcza gały ze zdziwienia :)

[...] na ciuchy a my w zwiazku z tym ze tych ciuchow nie kupujemy az tyle to lubimy wydac na suplementy poza tym czemu mamy odbierac sobie ta przyjemnosc kiedy idziesz na silke w szatni otwierasz torbe a tam wysypuje sie bialeczko , amino , kreatyna i jakas przedtreningowka a gosc stojacy obok wytrzeszcza gały ze zdziwienia :) z mojego punktu [...]

no temat skarpet to chyba w szatni "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

All Bundy trenuje tez BJJ - gdzies na forum bylo jego zdiecie z niebieskim paskiem. A tak w ogole to niezly shit sie zrobil z tego tematu chyba wywale go do szatni. Ale w sumie tu tez moze byc czasami wesolo ... ??? Ale zdiecie ze skarpetami to bylo juz przegiecie moze przeniesc do dzialu nasze hoobby lub fotografia ??? Nie spij, bo ci garnek [...]

[...] pokombinowalem z dietka i moze teraz bedzie lepiej. I posiłek 7.30 torebka ryzu i pol piersi z kurczaka(190-200g) B:51g T:3g W:71g II posilek 10.30(od razu po treningu w szatni) Carbo + banan 4\2\65 III posilek 11.00 makaron + 250g chudego sera bialego 60\5\90 IV posiłek 14.00 3 wafle ryzowe + 150g serka wiejskiego 21\5\26 V posilek 17.30 [...]

I posiłek 7.30 torebka ryzu i pol piersi z kurczaka(190-200g) B:51g T:3g W:71g /OK II posilek 10.30(od razu po treningu w szatni) Carbo + banan 4\2\65 /OK III posilek 11.00 makaron + 250g chudego sera bialego 60\5\90 /OK IV posiłek 14.00 3 wafle ryzowe + 150g serka wiejskiego 21\5\26 /ZJEDZ 150G CHLEBA Z PELNEGO PRZEMIALU + SEREK V posilek [...]

[...] Czy muszę nauczyć się czegoś specjalnego na tę pozycję? Czuję, że będzie ciężko, a 23 sierpnia zaczynamy ligę Mam też taki problem, że na boisku nie jestem pewny siebie(być może nie radzę sobie z presją?). Najbardziej boję się, że coś mi nie wyjdzie i wiecie co będzie w szatni... Kumple... Boję się też, że nie dam rady, bo to będzie mój debiut.

Dziś trener zrobił nam niespodziankę. Zwołał nas wszystkich do szatni, a sam przyszedł do niej z wielkim kartonem. W środku miał jedną dużą torbę i 4 piłki. Każda piłka była z dedykacją od Pawła Kryszałowicza (byłego reprezentanta Polski, obecnie gracza Gryfa 95 Słupsk)Trener powiedział, że razem z prezesem i innymi członkami zarządu wybrał [...]

Ruch jest lepszy od bezruchu. A efekty bardziej motywują od braku efektów ;-) Przynajmniej mnie. To nie chodzi o to że masz się sponiewierać, czołgać do szatni itp. Zaczynasz, sprawdzaszile dasz radę, od niewielkich obciążeń by uniknąc kontuzji ale niech to ma ręce i nogi. Lepiej zrobić 4 sensowne ćwiczenia, niż 10 na biceps i triceps, które przy [...]

[...] - opłaty sedziowskie (ilosc osob) x (czas pracy) x (stawka) = PLN - obsługa nagłosnienia liczone tak samojak wyżej - usługi plastyczne - sprzatanie obiektu - dozór szatni i sprzetu - wynajem obiektu - zakup sprzętu - zakup nagród - wynajem nagłosnienia - zakup materiałów biurowych i dekoracji - wyżywienia - zakwaterowanie DOCHODY I [...]

żaden sportowiec takiego formatu nie ryzykował by przed walką jedzenia/odżywek z innego pochodzenia niż mu znane/przebadane. Przebadane to chyba tylko sfd jest Nie chce mi sie teraz wnikac o co chodzi z tymi rekawicami, ale cos bylo na rzeczy, ogladaliscie ten filmik jak Vitalij wjechal do szatni Wacha przed walką? Daj link jak mozesz.pzdr.

[...] Podobno byla taka akcja, ze rekawice Wacha byly normalnie dopuszczone do walki przez wszystkich oficjeli, ale Vitalij wpadl do szatni przed walką i mu sie nie spodobaly i zażądał wymienienia jednej i ktoś od Kliczków przyniósł zastępczą. Jak dla mnie to chamskie zachowanie ze strony Vitalija, [...]

dosc czesto sie pojawiają takie sytuacje zwłaszcza jak byłem na redukcji.na plazy,nad jeziorem.dziewczyny mówiły"fajnie wygląda" a typy"***any koksiarz" typ od wf-u tez czesto cos tam mówi kumple w szatni,jak sie przebieramy na wf tez zawsze zagadaja

Hmmm. Wydawalo mi sie ze sogi mialy byc za cos. W sprawie nabijania sobie sogow to do Szatni. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] nie załapiesz podejdzie i pokaze co i jak.Mówi nad czym musisz popracowac a co idzie dobrze. Czy pozwala na samowolke ?'' Odp : jak ktos nie robi tego co żada odprawia do szatni i nakazuje sie przebrac. "czy nie pokazuje milonia technik w krótkim czasie ? " Odp : Nie.Pokazuje kilka serii i każe powtarzać długo Znowy ja '' czy nie [...]

aha ale w szatni MOZNA spamowac wiec tam prosze banow nie dawac

[...] tric uda barki łydki brzuch - dorzuc cos na niego cwiczac zalozmy biceps na poczatku czy nie dostanie on mniej skladnikow odzywczych w posliku od razu potrenigowym(od razu w szatni pije carbo potem serwatke w drodze do domu jem wafle i winogronko) niz np plecy ktore cwicze na koncu?? wiem ze to pytanie nie w tym dziale ale jeli ktos moze mi pomoc [...]

[...] "który styl walki jest lepszy" i na tym opiera się w zasadzie ten dział. Temat solówki był już poruszany stokrotnie, poza tym raczej nadaje się to do szatni, zaś kwestia "tego lepszego stylu walki" jest sprawą wybitnie indywidualną, zresztą także stokroć już poruszaną. Co do nazwy działu proponuje Militaria, albo [...]

[...] chodzi o owocę to nie mogę ich dodawać do posiłków a co najwyżej jako przekąski ale one chyba również nieco tuczą(gdy chciałem dodać banana jako posiłek ZARAZ PO treningu w szatni zostałem zjechany). No ale jeśli chodzi o pozostałe mięsa to fakt. tu jest problem.. a np. co sądzisz o wołowinie? jest to nieco tłuste mięso ale na grillu się wytopi [...]